现代心理困惑的专家解读与指导系列·轻松社交成就人生
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全书旨在帮助广大读者提高社会交往的能力和技巧,掌握进行有效自我心理调节的方法,进而克服社交焦虑、恐惧等情绪。从而自如地进行社会交往,建立和谐美满的人际关系,以达到事业成功、生活美满的效果。
为什么不能考得更好——考生与家长的心理调适
个性的自我评估与对策——健全的个性成就辉煌的人生
让生活充满阳光——情绪困扰的防治与调适
构筑起心灵的防火墙——心理压力调适技巧
如何减轻工作压力——职业倦怠的防治与调适
还有路可走——自杀与自伤的自救与调适
如何回归正常生活——摆脱成瘾,重铸人生
今夜不再无眠——睡眠问题的调适
轻松社交成就人生——社交技巧的调适与提升
如何“吃”出你的好体型——肥胖症、厌食症与贪食症的防治与调适
社交是人的基本需要,更是事业成功和人生幸福的助推器。你想抛弃社交烦恼成为社交高手吗?请在茶余饭后研读《轻松社交成就人生:社交技巧的调适与提升》,它将帮你抛弃烦恼、提升社交技巧,使你在社会交往中如鱼得水,成就辉煌人生。
(㈠积极行动、实现目标:有些人想法很多,在行动之前总是考虑别人会如何想、别人会如何评价,就是不敢去做,永远等待下一次。其实自信和勇气来源于行动,只有行动才能获得成功,成功可以增进自信。在当今社会中没有救世主会给你自信,只有你自己在行动中才能找到自信、建立自信,只要你带着积极的心态去尝试,你的任何一次行动不管是成功还是失败都是自信的来源。有些人总是在“等待”。