在职场里，每个人都可能会出现这种职业瓶颈、职业倦怠期。那如何克服职业瓶颈和倦怠期了，Coco将从思想意识、自我认知、人力资源从业者如何审视职业发展路径、个人行动路径四个维度来分析，希望能够对同样处于职业倦怠期的你，有点小小的帮助，共同成长。
一、思想意识：敢于接受自己的迷茫
我很喜欢的一个法国作家罗曼.罗兰，在他的自传体长篇小说《约翰.克里斯朵夫》里，有这样一段话，至今犹记:
“大半的人在二十岁或三十岁时就死了。一过这个年龄，他们只变了自己的影子。以后的生命，不过是用来模仿自己，把以前所说的、所做的、所想的，一天天的重复，而且重复的方式越来越机械，越来越说腔走板。”
是不是从这段话里，很多人都会发现自己的影子。我们期待自己与别人不一样 最终却又活成了别人的模样。
身边也不乏很多例子，有人因为自我认识不清，盲目听从了朋友和家人的建议，或者贪图一时的安稳，从大城市回到小城市，去从事一份相对稳定的工作。本来，内心都一切平静，但是偶尔一天，会发现从前样样不如自己的人，如今活上了你想要的模样。
或者在工作本身而言，工作内容固有模式的一年复一年，空有年龄增长，工资、职位都没有任何变化，反观自己的现状，发现自己很迷茫，想跳槽，但是周围环境不尽如人意。
你反观下身边，这样的例子，不胜枚举，生活的焦虑、工作的焦虑，知识的焦虑，都在不同时间、空间在上演。
对于我们个体而言，我们首先要从思想意识上，敢于接受自己的迷茫，不要把其变成困扰自己、甚至变成苛求自己改变的一种焦虑。
二、自我认知：学会分析自己，认清自己，找到适合自己的职业发展方向
接受自己的迷茫，我们要学会自我分析，找到自身职业发展问题所在，然后对症去解决问题。在个人职业生涯规划，有常用的两个比较容易的方法，“5w”和“SWOT”分析法。
1、5w分析法：
（1）who am I?(我是谁？）
（2）what will i do ?(我想做什么?)
（3）What can i do ？（我会做什么？）
（4）What does the situation allow me to do？（环境支持我或允许我做什么？）
（5）What is plan of my career and life？（我的职业与生活规划是什么？）
运用这个模式，我们学会深入的接触那个真实的自我，深入的了解自己，和内在对话。
2、SWOT 分析法
同样，我们也可以用一个常见的SWOT表，对自己的优势、劣势进行全面分析，在职业选择过程中，凸显自己的优势、避开自己的劣势。
正如，了解一个人，不要只盯着他表面的困惑，而是要寻找并理解问题背后的原因。同样，面对自己的职业瓶颈和困惑时，我们首要要学会正视自己、了解自己真正需求是什么，找到那个真我，提升自己在工作中的意义感，逐渐找到那个破解职业瓶颈和倦怠的有效路径。
三、人力资源从业者，审视职业选择路径
作为一名互联网行业的从业者，我也一直在思考，人力资源方向求职，未来的发展方向是如何？
正如，挣钱的四种形式：帮别人挣钱（打工）、为自己挣钱（soho）、雇别人挣钱（企业主）、让钱自己挣钱（投资）
雇员现象（E象限）；SOHO象限（S象限）、创业象限（B象限）、投资现象（I象限）。按照四现象，绘制了一份人力资源职业发展规划的四象限。
1、选择为企业打工（E）
在为企业打工阶段，我们通常会有专业路线和管理路线；专业路线，我们可以是资深业务伙伴、招聘专家、人力资源测评专家、薪酬绩效专家等，或者打造个人IP，成为行业的大牛，有自己的理论输出体系。
2、SOHO 现象
利用自己在人力资源界的关系，及对企业招聘、培训、组织流程等了解，可以发展成某个行业的专业猎头、培训师、企业管理咨询师等，做一个小老板，或者在人力资源工作以外，斜杠事业开花，也可以考虑把精力投入到副业上，进行合理的转行，做自己感兴趣并愿意投入的事业中。
3、B象限和I象限有点高大上
B现象，有很多人力资源管理者，成功转型成为一个创业者，猎头公司、人力资源测评机构、管理咨询公司，比比皆是，也可以成为这个领域的创业者。
在人力资源从业这个方向上，作为人力资源从业者而言，是自己坚定、感兴趣的事情；自己也擅长的；价值观也认同的，值得自己去做的。在人力资源这个方向走到黑绝对可以形成闭环，前提条件是，自己的专业性要过硬，持续学习，持续打造自己的核心竞争力。
关于价值观认同的原则，价值观分为两类，显性价值和隐性价值。
（1）显性价值：薪资待遇、上班时间、福利待遇等；
（2）隐性价值：工作的性质，成就感、利他主义、个人荣誉感等。
也许，很多HR小伙伴们，在从事人力资源这个职业时，很可能就出现自己的价值观出现矛盾。
例如，期待高薪资、工作时间有弹性、和谐的人际关系、安全感、工作内容有成就感等，但问题是，这些价值在工作中无法一一满足？
如果不能同时满足，那就在心中重新排序价值观，根据你当下所承担的角色进行调整，进行取舍。
举了个例子：小A是三线城市的HR，工作稳定，然而HR从业者的工资普遍非常低。过了三十岁，上有老、下有小，家里因为变故，老人生病后，老婆成为了全职主妇，照顾老人和小孩。家里的重担全部落在了小A身上。此阶段，小A的焦虑主要矛盾基于经济压力，并持续贯穿很长时间。那钱成为工作价值观最重要的环节。
那对于小A来讲，他未来求职方向需要结合5W和SWOT分析法，找到适合自己的职业方向，解决生活中的主要矛盾，并成为未来职业发展方向之一。
四、个人职业瓶颈和倦怠期的行动路径，以之共勉！
2018年，Coco做了一个职业生涯非常大的选择，在35岁时候，从武汉一家国企上市企业离职了。当时离职时，领导和同事都不能理解，他们觉得我在短短三年的时间里，从一个基层的员工成为公司中层管理干部， 并且分管副总意愿提拔自己从职能岗位，成为公司新业务的负责人。但是，我还是选择离开了。选择的理由很复杂，但是从目前来看，还是相当正确的，至少回到一个可以持续沉淀的行业领域。因为我在考虑离开前，借助外力对自己做了一个深入的职业发展规划和自我认知分析。
并且，在这三年期间，我为自己的职业选择做了相关准备：
1、持续学习、考取了国家一家人力资源管理证、国家二级心理咨询师、全球职业规划师；
2、持续关注武汉互联网教育行业机会，自己对于教育行业还是有自己的兴趣所在，希望能够更深入到业务层面，做更多产品、运营方面的事情，并且自己报名花钱学习互联网产品相关的课程、自学Axure工具，学写产品体验报告；
3、持续2年兼职运营一个公众号，虽然知识储备有限，写的东西还有待提高打磨，但是跌跌撞撞，还好也在持续坚持着，过程很痛苦，但至少很满足。
作为一个从乙方猎头转型到甲方企业HR，在变化中不断的提升，我个人总结，不管是企业内部纵深求发展、还是外部求发展，持续学习、打破自己的舒适安逸区是永恒不变的硬道理。
雄心未竞，即是野心，野心已达，即是雄心，给同样有自我欲望的城市女性和男性们共勉。不念过去，不畏将来。
【职场赠言】职场上都会有怀疑和迷茫的时候，但是不要害怕，努力提升自己才是王道，永远不要停下学习的步伐。推荐你来学习《HR高薪岗位技能合集》或《从精通到资深-HRM进阶研修班》，带你晋升拿高薪。点击咨询了解，为即将到来的20年代储备精神（晋升）食粮！
查看未读消息
查看最新消息
34楼 幸福一点点
把HR的几个职业发展路径解读的很清晰，属于全球职业生涯规划师的视野，赞，学习了
33楼 幸福一点点
把HR的几个职业发展路径解读的很清晰，属于全球职业生涯规划师的视野，赞，学习了
32楼 国际化
惭愧至极，这一年真的迷茫很多，没有准确的定位，术业又没有专攻。唉！趁还年轻，抓紧时间提升自己。加油！
31楼 鸿宗工控环保科技
了解独到，写作水平高！佩服佩服
30楼 ZYsz
职场10年之痛，正如婚姻7年之痒。
29楼 情007
那接下来，就好好加油咯
28楼 rendiangne
保持对工作的热情，对每一份工作都保有敬畏之心，每日留给自己学习的时间和空间，这就是我十年来的收获吧！不忘初心！
27楼 派大星晴晴
分析很到位,谢谢分享!
26楼 阿童木33044
打卡学习，很实用。
大卡
@阿童木33044：没有总结就不会有进步，每天留下文章总结才是进步的源泉。
25楼 鹏程上达
打卡学习谢谢分享！
大卡
@鹏程上达：今后多来评论区发表你的看法吧，提问还能被老师解答哦~
24楼 Freedom如水
36岁，做了15年的行政，都是在一线城市的大集团做基层主管，手下都是保安保洁电工一类的，不知道是物业的行政还是行政的物业，大集团分工明细，基本没机会接触实际的人事工作。虽然考了人力资源的本科，但是没有实战经验，转岗到人事从低做起一来经济上不允许，二来年纪偏大，至少我做招聘就不会考虑。现在的环境很安稳，但是真的很不安，毕竟行政的可替代性真的很大，如果被裁员的话，这个年纪在职场可选择的路很有限，迷惘！
23楼 Freedom如水
36岁，做了15年的行政，都是在一线城市的大集团做基层主管，手下都是保安保洁电工一类的，不知道是物业的行政还是行政的物业，大集团分工明细，基本没机会接触实际的人事工作。虽然考了人力资源的本科，但是没有实战经验，转岗到人事从低做起一来经济上不允许，二来年纪偏大，至少我做招聘就不会考虑。现在的环境很安稳，但是真的很不安，毕竟行政的可替代性真的很大，如果被裁员的话，这个年纪在职场可选择的路很有限，迷惘！
22楼 陆献欣
自我反思自我成长之路上的同行人
21楼 小欢欢呢
保持好的心态、朝着目标前进，就会离成功更近的！
20楼 Overdose
有态度就要尖叫，有想法就要咆哮。
19楼 piomng
这篇文章真的很发人深省
18楼 半个十三
我现在就是这个状态么........
17楼 S_1344846026
我觉得很多人都会面临这样的问题
16楼 惜熙
不管现在处于什么状态都会过去，关键是怎么度过
15楼 静花
有同样的感受，大家一起充电学习、提升自己吧。。
12下一页