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讲一个我同事的故事：
同事Y，男，从一线生产部门调入我所在部门时36岁，正是意气风发，准备往上一层冲击的好时机。而且此同事还是我们部门领导从单位千八百号人中扒拉来扒拉去，前期做了很多工作才挖来的人。他主要负责安全工作，虽然并不负责人力方面的工作，但领导有意栽培，部门例会上有意无意都会说，Y啊，我这里给大家提供平台，只要你们有能力，在做好自己本职工作的基础上，还有余力还想学习，我特别欢迎，你可以随便提，你想学什么，只要是可以教的，我都传授给你们，我就希望你们能超越我......
刚调入部门的两年里，Y不仅承担着本职安全的工作，还会被临时安排协助我们其他人做一些组织活动等非他本职的工作，凡是领导觉得能让他参与的都会叫上他，有时旁听有时还会问他的意见，还有因为是除了领导以外唯一的男性，所以也承担了所有体力活，我们基本都认为领导这是要重点培养，不在本部门提拔，也会等再锻炼锻炼提拔到下面一线部门做个副职。
为什么我们会这样认为，因为领导有如下表现：
所以，那个阶段，是Y和领导的蜜月期，双方都把对方当做了今生唯一可托付之人。Y每天忙碌，加班加点，5+2，白+黑，但每天的精神状态总是饱满向上的，走路带风，眼中有光。
蜜月期过后，因为双方沟通出现问题，导致误会产生，无法调和，领导有如下表现：
两相对比，其实工作还是那些工作，甚至后期领导已经不让Y再参与我们人力方面的工作了，但标准严格了，职场PUA更凸显。所以今天我想表达的是，压力也要先分清楚是良性还是恶性的，适度良性的压力可以促进我们肾上腺素的分泌，从而让我们把压力转化成动力，促进我们的发挥和提升。而恶性的压力则会导致我们身体内分泌紊乱，情绪低落，恶性循环导致身体和工作全部垮掉。
如何判断压力是否良性呢？请将你目前所遇到的压力全部罗列出来，扪心自问，是否愿意去做，做之后是否会有很大成就感，领导同事是否鼓励支持；如果内心不能平静，不好做出有效判断，那就请你拿出一面镜子，看看镜中的自己精神面貌是否饱满，眼里是否有光？
也希望看到此篇文章的小伙伴重新评估一下自己目前所承受的压力，是否是良性的，遵从内心的选择，不要像我文中提到的同事Y一样，最终身体承受不住，得了抑郁症。这真是赔了夫人又折兵，得不偿失啊~
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21楼 艾李
现实职场就是这样，领导期望值太高，以为挖来的是王者，充其量是个青铜。
19楼 小点点儿
有点伤仲永的意思，拔苗助长~
寒熠
@小点点儿：也不是，而是误会产生没有解开，导致了后面领导的PUA
18楼 蕊遴
爱之深，责之切，责成了抑郁症实在是不应该。
@蕊遴：就好像换了一副眼镜看人
17楼 大宁购物
任何事都是“度”“平衡”，但太难把握了，每个人的压力值不一样。
@大宁购物：取决于对自己真正了解多少。
16楼 凌峰16886
也不能都怪领导吧，很多抑郁症是天生的？也可能是我不懂乱说。
@凌峰16886：也许有吧，但这位同事Y肯定不是天生。
16楼 飞得更高2013
啊，真是一个让人悲伤的故事。
@飞得更高2013：您肯定是一位感谢丰富的女士。感谢您的反馈。
15楼 SILEI
悦纳自己，接受自己的不足
大卡
@SILEI：您的评论写得非常好，希望您多多发表自己的观点，如果喜欢老师的教学文章的话，可以给老师点点关注，打个豆子，奖励一下老师哦~~
@SILEI：与自己相处也需要经历、体悟，破开心结，或许才能悦纳自己。
14楼 暖暖77
形成一压力的阈值，当觉得压力爆表的时候，要不就让他先吐出去，等到能接受的时候在转回来
@暖暖77：您的评论写得非常好，希望您多多发表自己的观点，如果喜欢老师的教学文章的话，可以给老师点点关注，打个豆子，奖励一下老师哦~~
@暖暖77：他自己也觉得承受不了，但心里还是不甘心。
13楼 ABANDON
在职场中，我们很多人都不一定想要领导对你“说你行你就，不行也行”，更多的期待是领导不要在我们自己“行”的时候，说“不行”，只要领导不给自己的职场道路增添障碍就知足了。
@ABANDON：您的评论写得非常好，希望您多多发表自己的观点，如果喜欢老师的教学文章的话，可以给老师点点关注，打个豆子，奖励一下老师哦~~
@ABANDON：哈哈~感觉像对待家里猪队友似的。
12楼 累tire
打卡
@累tire：感谢您的支持 ~
11楼 yy3210
有时候压力工作来了，为了解决它可能要加班，但加班只是解决问题的一种方法而已，有些很有压力的问题也不是靠加班能解决的
@yy3210：您的评论写得非常好，希望您多多发表自己的观点，如果喜欢老师的教学文章的话，可以给老师点点关注，打个豆子，奖励一下老师哦~~
@yy3210：是的，与人打交道真的不容易，且行且珍惜~
10楼 星空依旧灿烂
@星空依旧灿烂：感谢您的支持。
9楼 柏利照明
不要总是被动接受压力，而是要学会转化压力，解决压力
@柏利照明：您的评论写得非常好，希望您多多发表自己的观点，如果喜欢老师的教学文章的话，可以给老师点点关注，打个豆子，奖励一下老师哦~~
@柏利照明：您提醒的对。如何转化可参考Alice王老师和乾元等其他老师的打卡分享文章。
8楼 智慧人生101
职场PUA真是让人最痛恨的事情！！
@智慧人生101：可是又广泛存在着
7楼 S_1343869317
领导对个人职场发展的重要性，从以前到现在，从没有变过
@S_1343869317：您的评论写得非常好，希望您多多发表自己的观点，如果喜欢老师的教学文章的话，可以给老师点点关注，打个豆子，奖励一下老师哦~~
@S_1343869317：希望我们都能遇到对的人~尤其是自己成为领导后
6楼 阿东1976刘世东
#赞赏# 眼睛里的光不再多啊！感谢寒熠老师分享
@阿东1976刘世东：您已修炼到至尊级别啦，所以能让您眼里发光的不多。但您内心依然保留着那份冲劲儿~只是见得多，您已不足为奇。心态也比年轻时更平和~
5楼 春春0207
这篇阐明了怎么区分领导给你的是“真压力”还是“真排斥” 面对真压力，我们可以全力以赴，想办法解决 面对真排挤，不用长期委屈自己，赶紧离开。因为你做再多都是费力不讨好，每天自己心情也不好，更甚者患上抑郁症。不值得。
@春春0207：您的评论写得非常好，希望您多多发表自己的观点，如果喜欢老师的教学文章的话，可以给老师点点关注，打个豆子，奖励一下老师哦~~
@春春0207：是的，后面同事Y休病假了，在这期间我还好心劝他有新的岗位可以调离，但他本人不甘心就这样走，所以休息了几个月又回来继续工作了。
4楼 悠然漫步111
真实案例总是能打动人，我看到了一个上司和下属因为沟通不畅，经历了最初的蜜月期转而成为水火不容的关系。领导还是那个领导，为什么前后判为两人，员工还是那个员工，经历了从天上到地下的锤炼。任何一个员工可能都会得抑郁症吧，在得抑郁症之前最好离开这个环境。这让我领悟到了，如果正经历领导的赏识，那么也要时刻摆正自己的位置，不张扬不浮躁不迷失。能力再强没有平台加赏识你的领导也是白费。
@悠然漫步111：您的评论写得非常好，希望您多多发表自己的观点，如果喜欢老师的教学文章的话，可以给老师点点关注，打个豆子，奖励一下老师哦~~
@悠然漫步111：感谢您的反馈，我提供的案例让您能够有所领悟，很激动。谢谢~
3楼 大卡
寒熠老师—— 本篇文章来自寒熠老师的分享。寒熠老师为新晋分享专家，大家可以点击老师头像订阅，也可以在评论区留言和老师多多交流哦~
2楼 豆蔻的豆蔻年华
原谅我没理解到，举例子想说明啥论点呢？
埃阿斯99022
@豆蔻的豆蔻年华：我也想问 这个例子具体想说明啥
张良68179
@埃阿斯99022：压力也要先分清楚是良性还是恶性的，适度良性的压力可以促进我们肾上腺素的分泌，从而让我们把压力转化成动力，促进我们的发挥和提升。而恶性的压力则会导致我们身体内分泌紊乱，情绪低落，恶性循环导致身体和工作全部垮掉。 良性的可以全力以赴，恶性的就不要长期委屈自己了
@张良68179：您的评论写得非常好，希望您多多发表自己的观点，如果喜欢老师的教学文章的话，可以给老师点点关注，打个豆子，奖励一下老师哦~~
@豆蔻的豆蔻年华：想说明压力的大小需要自己来评判，我把评判的标准写出来了，您可以一条条对照，如果不好衡量也可以照镜子看自己在承担压力下眼里是否还有光。感谢您的提问。
@埃阿斯99022：感谢您的提问，正好我也想进一步说明。本文想说明压力的大小需要自己来评判，我把评判的标准写出来了，您可以一条条对照，如果不好衡量也可以照镜子看自己在承担压力下眼里是否还有光。
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解决方案：建议联系您的手机运营商处理解除黑名单
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6、手机在境外使用或者使用境外手机。
解决方案：境外无法接收服务短信的问题，建议联系您的手机运营商处理。如因使用境外手机导致无法接收服务短信的，则建议更换能正常接收国内服务短信的手机
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8、个别地区有手机网络、运营商故障等。
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21楼 艾李
现实职场就是这样，领导期望值太高，以为挖来的是王者，充其量是个青铜。
19楼 小点点儿
有点伤仲永的意思，拔苗助长~
寒熠
@小点点儿：也不是，而是误会产生没有解开，导致了后面领导的PUA
18楼 蕊遴
爱之深，责之切，责成了抑郁症实在是不应该。
寒熠
@蕊遴：就好像换了一副眼镜看人
17楼 大宁购物
任何事都是“度”“平衡”，但太难把握了，每个人的压力值不一样。
寒熠
@大宁购物：取决于对自己真正了解多少。
16楼 凌峰16886
也不能都怪领导吧，很多抑郁症是天生的？也可能是我不懂乱说。
寒熠
@凌峰16886：也许有吧，但这位同事Y肯定不是天生。
16楼 飞得更高2013
啊，真是一个让人悲伤的故事。
寒熠
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15楼 SILEI
悦纳自己，接受自己的不足
大卡
@SILEI：您的评论写得非常好，希望您多多发表自己的观点，如果喜欢老师的教学文章的话，可以给老师点点关注，打个豆子，奖励一下老师哦~~
寒熠
@SILEI：与自己相处也需要经历、体悟，破开心结，或许才能悦纳自己。
14楼 暖暖77
形成一压力的阈值，当觉得压力爆表的时候，要不就让他先吐出去，等到能接受的时候在转回来
大卡
@暖暖77：您的评论写得非常好，希望您多多发表自己的观点，如果喜欢老师的教学文章的话，可以给老师点点关注，打个豆子，奖励一下老师哦~~
寒熠
@暖暖77：他自己也觉得承受不了，但心里还是不甘心。
13楼 ABANDON
在职场中，我们很多人都不一定想要领导对你“说你行你就，不行也行”，更多的期待是领导不要在我们自己“行”的时候，说“不行”，只要领导不给自己的职场道路增添障碍就知足了。
大卡
@ABANDON：您的评论写得非常好，希望您多多发表自己的观点，如果喜欢老师的教学文章的话，可以给老师点点关注，打个豆子，奖励一下老师哦~~
寒熠
@ABANDON：哈哈~感觉像对待家里猪队友似的。
12楼 累tire
打卡
寒熠
@累tire：感谢您的支持 ~
11楼 yy3210
有时候压力工作来了，为了解决它可能要加班，但加班只是解决问题的一种方法而已，有些很有压力的问题也不是靠加班能解决的
大卡
@yy3210：您的评论写得非常好，希望您多多发表自己的观点，如果喜欢老师的教学文章的话，可以给老师点点关注，打个豆子，奖励一下老师哦~~
寒熠
@yy3210：是的，与人打交道真的不容易，且行且珍惜~
10楼 星空依旧灿烂
打卡
寒熠
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9楼 柏利照明
不要总是被动接受压力，而是要学会转化压力，解决压力
大卡
@柏利照明：您的评论写得非常好，希望您多多发表自己的观点，如果喜欢老师的教学文章的话，可以给老师点点关注，打个豆子，奖励一下老师哦~~
寒熠
@柏利照明：您提醒的对。如何转化可参考Alice王老师和乾元等其他老师的打卡分享文章。
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职场PUA真是让人最痛恨的事情！！
寒熠
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7楼 S_1343869317
领导对个人职场发展的重要性，从以前到现在，从没有变过
大卡
@S_1343869317：您的评论写得非常好，希望您多多发表自己的观点，如果喜欢老师的教学文章的话，可以给老师点点关注，打个豆子，奖励一下老师哦~~
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6楼 阿东1976刘世东
#赞赏# 眼睛里的光不再多啊！感谢寒熠老师分享
寒熠
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5楼 春春0207
这篇阐明了怎么区分领导给你的是“真压力”还是“真排斥”
面对真压力，我们可以全力以赴，想办法解决
面对真排挤，不用长期委屈自己，赶紧离开。因为你做再多都是费力不讨好，每天自己心情也不好，更甚者患上抑郁症。不值得。
大卡
@春春0207：您的评论写得非常好，希望您多多发表自己的观点，如果喜欢老师的教学文章的话，可以给老师点点关注，打个豆子，奖励一下老师哦~~
寒熠
@春春0207：是的，后面同事Y休病假了，在这期间我还好心劝他有新的岗位可以调离，但他本人不甘心就这样走，所以休息了几个月又回来继续工作了。
4楼 悠然漫步111
真实案例总是能打动人，我看到了一个上司和下属因为沟通不畅，经历了最初的蜜月期转而成为水火不容的关系。领导还是那个领导，为什么前后判为两人，员工还是那个员工，经历了从天上到地下的锤炼。任何一个员工可能都会得抑郁症吧，在得抑郁症之前最好离开这个环境。这让我领悟到了，如果正经历领导的赏识，那么也要时刻摆正自己的位置，不张扬不浮躁不迷失。能力再强没有平台加赏识你的领导也是白费。
大卡
@悠然漫步111：您的评论写得非常好，希望您多多发表自己的观点，如果喜欢老师的教学文章的话，可以给老师点点关注，打个豆子，奖励一下老师哦~~
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寒熠老师——
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2楼 豆蔻的豆蔻年华
原谅我没理解到，举例子想说明啥论点呢？
埃阿斯99022
@豆蔻的豆蔻年华：我也想问 这个例子具体想说明啥
张良68179
@埃阿斯99022：压力也要先分清楚是良性还是恶性的，适度良性的压力可以促进我们肾上腺素的分泌，从而让我们把压力转化成动力，促进我们的发挥和提升。而恶性的压力则会导致我们身体内分泌紊乱，情绪低落，恶性循环导致身体和工作全部垮掉。
良性的可以全力以赴，恶性的就不要长期委屈自己了
大卡
@张良68179：您的评论写得非常好，希望您多多发表自己的观点，如果喜欢老师的教学文章的话，可以给老师点点关注，打个豆子，奖励一下老师哦~~
寒熠
@豆蔻的豆蔻年华：想说明压力的大小需要自己来评判，我把评判的标准写出来了，您可以一条条对照，如果不好衡量也可以照镜子看自己在承担压力下眼里是否还有光。感谢您的提问。
寒熠
@埃阿斯99022：感谢您的提问，正好我也想进一步说明。本文想说明压力的大小需要自己来评判，我把评判的标准写出来了，您可以一条条对照，如果不好衡量也可以照镜子看自己在承担压力下眼里是否还有光。
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