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当你们遇到困难,压力重大,连气也喘不过来时,用什么方式舒缓?
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记忆凌乱 2014-02-28 16:12 回复 赞(0) 17楼
我喜欢找自己喜欢吃的东西,吃上一顿,或者骑车出去逛逛
然然ranbb 2014-02-28 14:51 回复 赞(0) 16楼
无言小霞 2014-02-28 17:36
陌颜莫 2014-02-28 14:30 回复 赞(0) 15楼
去健身房健身
猫萧萧 2014-02-24 14:39 回复 赞(0) 14楼
无言小霞 2014-02-24 18:25
飘飘i 2014-02-24 13:45 回复 赞(0) 13楼
无言小霞 2014-02-24 18:29
you悠 2014-02-24 13:07 回复 赞(0) 12楼
我一直秉持的观念是为自己工作,压力是成长过程中的调料。
并且什么是压力?你认为是压力在旁人看来可能就不是,或者也有别人认为你很辛苦压力很大但你自己却乐在其中,所以,压力,只是你自己的认知,调整认知了,压力是有限的,可以化为动力的。
如果没有真正的从内心里接受、认可,一切释压的方法可能就是治标不治本。
拥抱未来521 2014-02-24 12:51 回复 赞(1) 11楼
1)唱歌,利用业务或下班时间,大声的唱出自己喜欢的歌,跟着音乐,跟着节奏,把内心的压抑一一吐出来,唱完肺气相当舒服,哈哈
2)运动,做最简单的随手的几款运动,爬楼梯,慢跑等等
3)通过1&2 之后,可以耐心的寻找解决问题的方法,或咨询,或自己在电脑上查找,自我总结,反思,没有解决不掉的困难,方法总比问题多嘛,不断加油!
无言小霞 2014-02-24 18:27
娜娜55 2014-02-24 12:47 回复 赞(0) 10楼
无言小霞 2014-02-24 18:28
0576gxg 2014-02-24 12:15 回复 赞(0) 9楼
做这行的,压力都大,尽自己的能力去做就行,合理安排工作!
无言小霞 2014-02-24 12:26
莽原 2014-02-24 11:24 回复 赞(0) 8楼
无言小霞 2014-02-24 12:04
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