社恐人能做HR吗?如何改变自己才能提升人际交往能力呢?
大漠流沙 2021-10-27 08:52 回复 赞(2) 2楼
人类有个共性,看不到自己的问题和病,所以我很佩服那些不经诊断就说自己社恐、抑郁症的人,都是非蠢即坏的类型。
所以你懂了吗?所谓的病都是一种借口,骗自己骗别人,好让自己持续封闭。除非诊断出来的,但是医院都不认为社恐算病,根本不算什么。
社恐人的底层问题是,1,太过敏感,见人就激素上头。2自我甚高,好像一有问题天塌了,世界要崩坏,别人怎么怎么看我等。3,大脑迟钝,陷入激素中不可自拔,宕机了。
归根结底就是,1、脱敏治疗,2、提升自我认知。让自己参与人与人之间的沟通中去,逐步控制自己的肾上腺素分泌,人体机制比你想的周全,后面的紧张感会越来越低的,然后大脑就获得主动权,你不会一直陷入被动。另外长远看,早点知道自己位置,学会谦虚,你的一言一行多数人是不在意的。根本用不着紧张。