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1、节后综合症的产生,我个人认为有两个原因:一是身体的原因;一是心理的原因。
2、所谓身体原因,是因为在节日期间生活起居没有了规律,晚上不睡,早上不起,导致精神状态不佳,生物钟被打乱。而且在节日期间饮食也不规律,三餐变两餐,晚上再来个宵夜,而且已大鱼大肉为主,胃肠负担出奇的大。睡眠和饮食遭受了如此重创,要想恢复是需要时间的。给大家的建议是企业可以温馨提示的形式在上班前提醒各位员工注意睡眠和饮食,给身体恢复提供缓冲时间。开始上班的第一周可以组织一次轻松的部门会议或培训,让大家尽快恢复体力。这个时间段最好不要安排过于紧张的工作,不然工作效果难以保证。
3、所谓心理原因。通俗点就是玩儿的兴奋劲儿还没过去。节日期间大家要么外出旅游、聚会,要么宅在家里看自己喜欢的电视、电影、玩游戏。总之会有很多新的见闻要跟大家分享。好久没跟同事们见面,当然要分享一下,这样必然牵扯了工作的精力。与其让员工们私下聊,不如给他们一个机会大家一起聊。部门内召开一个内部分享会不失为一个好办法。
这是些个人意见,希望对大家有帮助。
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2楼 云水禅心R
前来支持一下,辛苦一周,明天又可以放假休息两天的,挺好!明天不休息的又可以多赚点加班费,也好!明天要加班而没有加班费的,就好!祝大家天天好上加好。大过节的,这里再偷偷说一句:今晚一定要吃好、睡好、玩好。嘻嘻。
1楼 哲译
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2楼 云水禅心R
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