成功人士教你如何轻松过周末

作者八方乐达 2014-08-07 20:54 3629

我们都期待周末。但是你真的能利用好周末时光吗？

很少有人能做到这一点，因为我们一般不会从整体上看待周末。这里有一种看待周末的角度：从周五下午6点到周一早上6点共有60个小时，即使你用24小时来睡觉，还剩下36小时可以做点别的事情，那几乎相当于一份全职工作了。然而，我们大多数人只是挥霍掉不用上班的这些宝贵时间，做些无助于我们恢复热情和体力的活动，就这样稀里糊涂地又到了周一。

这是一个问题，因为在我们竞争激烈的世界里，周末确实是职场成功的秘密武器。成功人士知道，要想真正成为高效能的人，你需要在周一早晨提起精神、放松压力，准备出发。（请看相关文章：最成功的人早餐前做什么）。要想得到一个恢复精力而不是让你沮丧或者精疲力尽的周末，只有一种方法。

那么你该怎么做？有三个步骤：

1. 问自己：你想用这些时间做什么。我们倾向于在周末拼命完成那些必须要做的事情：毫无计划地陪孩子玩（你在舞蹈室里空等时手边忘了带本书）；完成各种任务（买个从没时间用的新烤肉架）；做家务（打扫地下室，然后等它再次变脏）；还有无效工作（强迫症似地查收电子邮件，只因为你的智能手机还开着）。还有更好的办法吗？列出你生命中真正想做的、想要拥有的任何东西——至少列出100项（1000项就太多了）。这个想法是为了让你构想那些能让你和你所爱的人快乐的事情，关于那些有创意也能做到的事情，你可以找到一大堆技巧。你不需要在这周末去埃及。你可以为邻居小孩表演木偶。你也可以试试那条你一直想跑的小道。你还可以给你的配偶写封情书。

2. 定个计划。意外的礼物总是让人惊喜，但每个在圣诞节早晨等待节日礼物的孩子都知道，期待就是幸福的主要部分。在我们这个充满诱惑的世界里，如果没有定下计划，那你更容易在电视机前度过周末的大部分时间。你可以与其他家人商量，从你的幸福列表上摘3-5项，安排在周末的主要时间段里：周五晚上、周六白天，周六晚上，周日白天，和周日晚上。除了像睡觉、吃饭和性这样显而易见的快乐活动之外，试着考虑让人感到非常快乐的三类活动：社交、灵性活动，还有锻炼。下面是精彩周末计划的一些样板：

周末计划 1

周五下午：下午到晚上，请朋友来一起游戏

周六白天：全家一起去海滩

周六晚上：全家在海滩附近找个好餐厅一起吃晚餐

周日：去教会

周日晚上：骑自行车休闲运动

周末计划 2

周五下午：和朋友一起在酒吧唱卡拉OK

周六白天：在流动厨房做志愿者

周六晚上：参加公园音乐会

周日白天：长跑

周日晚上：瑜伽课

选择做3到5件事，你仍然有足够的时间看看电视，需要的话还能开车接送孩子。但要谈到"必须做的事"，请尽可能遵循第三步。

3. 守安息日。你不需要成为教徒也能明白，24小时不停工作没什么好处。周末总有干不完的家务和做不完的事，甚至还会有一些工作任务。但试着在周六花一小段时间——比如两三个小时将这些事情全都做完。这样，如果你的思路飘到一些你必须做的事，你可以告诉你自己，有时间做那个，但现在还不是时候。周末至少要花一整天时间，专注于家庭、社区、启迪、感恩，还有生活中的重大问题，这样，当你面对星期一的时候，将有完全不同的心态。

你如何充分利用你的周末？

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