去过上海,去过深圳,也不仅仅是这些大城市才有的现象,每天七八点的时候,人们总是行色匆匆赶着上班,每天傍晚,人们又行色匆匆的赶回家。每天有8小时在上班,3小时在路上,6小时在睡觉,1小时在赶吃饭,1小时在处理家务……能够安静下来放松心情的时间真的很少,再加上生活的物质压力,于是有那么一大部分人,也或者更多的是底层的工作人员,觉得疲惫。工作可以改变,吃喝拉撒不能改。于是他们把更多的疲惫归根于工作的不顺心,同事关系、薪资情况……
现在的社会,提倡企业关注员工的身心健康,不只是物质福利,更多的是精神的给养,鼓励企业开展文体、户外、旅行活动,促进员工身心调整及员工有效沟通交流。我们常常会听到抱怨工作太累,抱怨工作环境怎么样,也许公司在努力,只是没有执行好,也或许当初自己选择的工作并不适合自己。能够靠自己力量改变的,就是从自己身上找原因。
很久以前,看过这么一句话,“对于你现在的工作,要么闭嘴不言,要么辞职不做,就这么简单。”能让我们还留在原地抱怨的工作一定有它的可取之处,而且必须是利大于弊才能让我们没有辞职。我们之中的很多人,喜欢放大悲伤,放大不幸的遭遇,也喜欢放大别人的缺点,然后多了很多业余的话题,某人有多坏多难相处,我的工作有多辛苦,我今天有多不幸……佛说世间一切痛苦的根源来自:贪、嗔、痴。究根结底就是心。在职场上,有个好心态,没那么疲惫,下班了有心情享受一下我们仅有的几小时时光,才能让生活显得有意义些。虽然资历尚少,阅历不够,成长道路的曲折经历了很多,而我依然保持良好快乐的心,并且希望将自己的快乐和大家共享。
合理安排接触的东西,保持阳光心情。我记得有这么一个名字的一本书——《阳光心情》,在大学的时候看过,内容忘记了,都是短篇,睡前小看,微笑入眠。提到这本书的意思,是想说多接触积极的东西,调整自己,别让自己沉溺在上班被领导批评的低落心情中,别让下班等不到公交车焦急的心延续到仅属于自己的几个小时。不以物喜不以己悲的境界比较难达到,但是还是有办法转移自己的消极情绪,比如做喜欢的事,旅游、看书、看电影、找朋友聊天,或者什么也不做,把自己扔在床上,听几首喜欢的歌……积极的东西需要动静结合,书看久了,刺绣时间长了,做运动过量了,跟我们吃某样东西一样,吃着吃着就腻了。所以合理安排自己所能安排的,所要接触的东西,才能时刻保留新鲜感,才不至于让自己堕入山穷水尽的无趣当中。
放宽心态,坦然待人接物。你若善待别人,别人未必善待你;别人若不善待你,你便不善待别人,那样纠结的是自己。一个人如果心存美好,世界便是美好的,只是还存在一些等待改善的地方,就好比我们要装修一栋新房子,总要个过程,在没装修好之前,我们可以欣赏已经刷好的那一面墙,而不会因为另一面墙还没有刷就不喜欢这栋房子。好心情受影响的因素有很多,可以调整心情的好因素也很多。我们所要做的,就是好好学习,认真工作,工作之余享受生活。若是上班不努力学习工作了,便诚惶诚恐的害怕挨骂,害怕裁员,害怕得不到提薪的机会。让自己在事业有所成,就必须充足自己的底气,能力、才华、做事、待人……作为HR,我每天都在跟员工,跟领导沟通,我或许也把他们的事情做错了,或者没有达到预期效果,但是我的努力他们看得到,所以更多的是包容或者促进我去成长;有些员工,找我的次数多了,我仍然耐心的帮他们处理,即便很忙也会告诉他们我什么时候给他们答复,反而的,他们会觉得麻烦我了,不好意思。身在职场,我们最讨厌的事就是同事的理所当然,什么事好像我们欠人钱一样。而改变这种状态,首先是真诚的帮他们去做,做得很好,然后才是告诉他们其实这个事他们可以自己着手。你若心胸坦荡,不显得斤斤计较,反而让别人觉得好像真是自己的事。生活工作中的吵架就像两个狭路相逢的人,没有人退让,定会顶个头破血流;若有人退让了,另一个人是否会觉得心怀感激,大家相视一笑,生活美好。
享受生活,量力而行。阳光是免费的,好心情也是免费的。我常常觉得,虽然小时候过得很贫穷很辛苦,但是那段时光自己还是快乐的,所以快乐与贫富其实没有那么大的关系。有些人赚四千花五千的钱,每月透支信用卡然后为还钱奔波焦虑;有些人赚两千花一千的钱,每个月还能给家里寄些生活费,还可以小小的打算自己的储蓄。我的消费观比较滞后,也从来不需要去计算自己这个月什么钱花在什么地方。对我来说,该花的钱花,可以省着花的钱省着花,偶尔心有余力给自己安排个旅游。生活的各种压力在每个人身上都有,我们所能做的,就是怀揣着30块钱买面包就不要死撑着脸皮要300块钱的蛋糕,也许它可以作为一个目标,经过努力我们买得起更好的,但是至少,就口袋里的30块钱而言,这个蛋糕不应该成为我们生活压力的一部分,而应该是享受的一部分,即便只是面包。
性格可以和缓谦让,不代表就是放慢追求的脚步。保持一颗向上积极的心,追求想要追求的,努力应该努力的。一路上沿着阶梯往上爬,一路上同时拥有和煦的阳光,徐徐的暖风。享受并珍惜它们!
6楼 那一抹温暖光线
谢谢分享
5楼 乐比
保持美好的心情才是最重要的。
xixihong
@乐比:嗯嗯`(*∩_∩*)′
4楼 myobsidian
果断收藏,已分享到空间和朋友圈。谢谢作者的朴实之言。
xixihong
@myobsidian:谢谢!祝您生活工作愉快!
3楼 coral泡沫
我就不能把工作和生活分开,睡觉着总喜欢回忆今天的工作,明天的工作,然后失眠,其实我知道自己真的没有这个必要,可思绪是控制不了,而且只喜欢给自己制定更高的目标,所以我的精神上很疲惫,我是不是得去哪里修行才行啊
xixihong
@coral泡沫:首先你一定是个工作有责任心的人。试试下班前十分钟整理桌面,带着愉快心情观察下班一路上的周边,转移注意力。不是不想上班的事就没办法实现更高目标的,起码得给自己时间休息,路才走得更远。好方法往往在不经意间。要相信生活充满智慧,充满奇迹!
jjjiiiuyh
@coral泡沫:不知道我的建议对不对:
——我是个比较喜欢按自己想法做事的人。我也是个工作生活分不开的人。因为心里有事情时候,很难完全放下,心安理得的过自己生活的。
——我总是对很多人讲,不要委屈自己。(但是首先,我要确定,我想做的事情是好的。)我自己也是这么的人。有次,突然想到个创意,挣扎到3点多,还是爬起来把它写完了才取睡觉的,要不然睡不着呀。
——既然,工作生活分不开,那就不分开了。没什么不好的 。往往,我们会把工作带到生活,而不是把生活带到工作中。那么,其实,在自己工作之余的时间,多找些自己喜欢做的事情,分散下注意力,就会好很多了。加油哦~~~
coral泡沫
@jjjiiiuyh:我们俩对于工作的态度很像啊,主要是还没有找到工作之余的兴趣,所以才会总把工作带进生活,为了更开心的生活,一起加油啊
coral泡沫
@xixihong:好方法往往在不经意间。要相信生活充满智慧,充满奇迹---我喜欢这句话,我要认真去领会,谢谢啊!
2楼 0蓝色妖姬0
说的是哈,何必把工作的不开心带到生活里,生活里的人才是你最爱和最爱你的人。
xixihong
@zhangmaoli823:很多人却只把耐心跟微笑留给了陌生人!
1楼 低调歌
写的多好啊怎么没有评论
xixihong
@低调歌:真心读懂生活工作,就不在乎有没有评论,只是分享,共促共勉。谢谢您!