三十八周过去,该完成的一项也没完成。说晚睡是没有勇气结束这一天,之前不明白什么意思,现在懂了。
每当睡前想起自己今天还没有完成的任务,就感觉非常愧疚,然后想要完成的时候又给自己找各种理由搪塞。一想到完成这个任务就会感觉非常困难,困难到认为自己很难完成,这样完成这项任务失败的画满就会视觉化在脑海里,仿佛真的就完不成了。这是一种负面的沟通,需要转化,转化成正面的正向的沟通,小心选择我们的措辞来形容这个事情,然后用正面的语言来引导出现正面的画面。比如说:完成后的充实,完成任务后心满意足的睡觉,或是制定好一周计划后有序精准的一周,想象这类画面,然后激励我们去完成我们的任务。这就是正面的转化。这种转化是需要锻炼的,而一旦锻炼成功后将非常受益。
还有一点是舒适区的重新认识,之前一提到舒适区,脑子里形成的画面都是身体上的,安逸的,慵懒的形象。而其实舒适区也只思想上的。我们自己的情绪脑会天然拒绝那些与我们习惯不符的行为,无论是身体上的还是思考上的,所以思想上也是有舒适区的。比如这周我一想到某个问题我就心烦意乱,然后不想去想了,然后就不去思考了,这样却也能暂时心安理得。但是过一阵后就又开始惴惴不安了。所以这其实就是思维上的舒适区,脱离舒适区不仅仅是指让自己身体上行动起来,还指让自己思考那些自己不想去思考的问题,然后思考完之后再整理。意识到思维也有舒适区之后我就知道了,其实我一直就没逃离过舒适区,我思维过得很安逸。所以一旦我意识到我对于某个问题我不想去思考了,或是留给明天去思考了,那么我就应该警惕,我是不是又回到舒适区了。
三十八周
生活
生活上还是关注了许多娱乐上的事情,所以精力还是会分散掉。不过问题不大了。还有就是看完了四局的终结,这让我很郁闷,这周好像很多局都结束了本季。而在这个房子的生活也将结束,我们将换一个环境换一个房子,搬个更好一点的房子。所以我觉得这周还真是各种终结啊!希望我的迷茫和坏习惯也能终结,不过病来如山倒病去如抽丝,慢慢来!
学习上
认认真真写了一下上周活动的总结,收获还是有的,看书虽然进展缓慢,但是只要有收获,那么就是值得继续坚持的。所以下周还是要坚持有所感悟。然后渐渐积累。
工作上
工作上我也了解了,我确实有拖延症的问题,这是病得治。不过因为决定要有计划的工作,所以这周整体上看来其实还是有效果的,最起码知道应该跟进哪些人了。继续整理并保持,记住找到舒适区,然后脱离出去。
财务上
控制的还算好,三十九周应该会有一笔大支出,唉,十一莫非真的要“寝室七日游”了么?