自从走上心理修行之路以来，我对很多事情的敏感度都在无限放大，身边有的朋友偶尔也会劝我不要想太多了，但是生活却不给我休息的机会，连有些发生概率很小的事件也一连串的出现在我的生活之中，让我在和周遭的人一起解决问题的过程中，看清关系的本质，认清我心里那些还未治愈的伤痛，从而获得疗愈内心的机会。
我已经懂得了爱不是依赖，也不是需要，是爱本身的存在。我也以为我不会去从爱人身上获取什么，我是一个独立的女人，懂得自己爱自己，德芬老师说过，每一个我们遇到并相爱的人，都是我们的老师，是来教会我们一些功课，这些功课学完后，有些缘分自然就尽了，而那些从对方身上学完功课之后仍然不想分开，想要在一起的人，才是我们这一生的伴侣。
我原以为在上一任爱人那里，我已经学完了我所要学的关于爱的功课，所以在新的一段感情里，我只感受到了快乐、自由、舒适，每一分爱人给我的好，我都能充足的享受，并且不贪婪，不主动索取。无论是精神上，还是生活上，都感到很高的契合度。和他在一起，我是我自己，他也是他自己，我们爱对方的本然如是，当看到对方身上的小瑕疵，也能用对方喜欢的方式去温柔的提醒，即使对方不改变，也不会觉得妨碍自己的幸福，这是出于真心希望对方成长的更好使然，而并非私利。
这一份感情太过美好，一开始我觉得是因为我终于成为了对的人，所以生活给了我一个对的人，一切都是自然而然。包括他的母亲特别的喜爱我，连很多细枝末节的喜好都非常一致，而我的母亲也特别的喜爱他，他们身上也有很多共通之处。我们有时候忍不住感叹这些巧合带来的美妙感受，若说爱一个人爱到爱屋及乌，那么是很伟大，但这份关联的爱如果真的是毫无勉强而是发于自然，则不得不说是类似一种奇迹，毕竟人与人是那么不同，何况我的父母和他的父母。
德芬老师说过，这个世界上没有别人，只有我们自己。大爱的最高境界，是不是就是所有人都成为了自己，对所有人都像对自己那般慈悲。那么小爱的最高境界，是不是对方就成为了自己，从而对方的父母就是自己的父母。
就在这几天，发生了一件事情，因此牵扯出了一段已纠葛我一生的伤痛，才让我恍然醒悟，我并没有像我想象的那么独立，在我全然不知的情况下，我也犯了一个所有恋爱中女孩子都容易犯的错误——父爱代偿。从父亲那里得不到的，希望爱人给予补偿；受不了父亲对待我的态度，当爱人用那样的态度对我时我就会痛苦万分并屡屡起而抗争。心里最深处那个无法言说的痛苦按钮在这几天被爱人频频触动，避无可避。于是坐下来面对面细致的深谈，也许这是婚前最后一次，也会是最深入的一次将两个人的内心彻底的观看，这也是灵魂和灵魂之间最激烈的碰撞，事关幸福的原则和底线，事关这一生是否能够和谐的相处下去，直至白首。
有朋友问过我为何会走上心理修行之路，我说，一开始，是为了获知“我是谁”这个问题的答案，后来得到了这个答案，体会到了得悟的快乐，所以继续心理修行，就是为了得悟，为了快乐。心里的伤痕，有的由来已久，或者根深蒂固，很难拔除，要做到从内而外的痊愈更是难上加难。甚至光是揭开伤疤，就已经痛得受不了，有的执念太深，没有痛到最后，无法突破。但是为了开悟的快乐，这些痛苦都是值得的，当开悟的那一刻，灵魂欢欣鼓舞，或收获内心极致宁静的喜悦，或让人得以痛快淋漓的宣泄。
开悟后，我不再受困扰，再经历这样的事情，也不会觉得烦恼，其实仔细的回想，生活这位老师是高效的，当我对一件困扰我的事情开悟之后，生活里竟然再也不会发生类似的事情，那些曾经让自己发生一次就头痛一次的事情，竟然都像是从来只发生在别人的世界里，对自己而言只是一个故事而已。生活对我们的爱极致深沉，它不会一遍一遍考验你是否真的好了，它只是在你痊愈后，就紧锣密鼓的安排为了治愈下一个伤痛而应该发生的事件。有的事件也许只发生了几次，那么对应的就是小伤痛，而有的会历经几个月甚至几年的时间，对应的往往都是我们最不愿面对的伤痕。
我心里最大的伤痕，是父亲自小的严格带来的低价值感，无论我在别人面前自我感觉多么良好，当他的眼睛一扫向我，我立马就像一个泄了气的皮球，不知所措，暗暗担忧，小心盘点自己是否有做错事。这种感受一直延续到最近，即使我已经成人，并且很多事情已经获得了更多的人的认可，可是父亲依然对我不满意。他的严格要求恰是我优秀的一个因素，可也是让我这一生一直痛苦不堪的一个原因。妈妈曾试着劝我不要那么在意父亲的意见，因为事实早已证明他的理论并非完全标准般的正确，连父亲偶尔也会觉得只是我太敏感，误解了他的本意。可深入骨髓的记忆和习惯，难以改变，加上那一辈的习惯对待外人和蔼可亲，对待家人严厉万分，父亲不肯松口的赞赏，一直是我内心最大的痛楚。
人性也是这般无奈，喜欢夸奖我的母亲，她的赞美在我心里的份量反而不高，这就好像凡事都追求宁缺毋滥，是一种深刻的执念，一种大错特错的颠倒。人生的艰难并不在于拆穿，而是我们看不开，快乐其实很简单，勿为难而已。在我遇到现在的爱人之后，不知从什么时候起，竟然不知不觉的开始越来越重视和在意他的夸奖来，以至于当他一针见血的指出，我不满他的就事论事非常不像我的表现时，慌了神。当时的我说了一句蠢话，我说，你觉得现在我不再是过去的我了，是不是也不再是你喜欢的那个我了。他听后气急，自然是不欢而散。钻了牛角的我也难过了一晚上，我不断的回想，我是谁，想要记起过去的我。然后我恍然大悟，他初识我时，我是那么自信，以至于到了强势的地步，不管发生什么事，表达我的意见时都带着一股君临的气场，加上在三茅被尊为“总结皇后”，他也趁势给我冠了个皇后之名，不管在谁面前，都对我皇后、皇后的叫得欢实也不避讳。原来他慢慢开始不叫我皇后并非他忘了，而是我变得不再像皇后那般有气场。
是因为相处久了，女人天生的一恋爱就会变得柔软吗？并不仅仅是这样，是因为我有时候把他当做了父亲，或者是我把自己当成了他的女儿，希望获得的是一种父爱，而不是爱人之间平等的尊重和爱。我恍然明白，从父亲那里缺失的爱，我是想从他身上得到。所以当我希望他夸奖我时，我一改过去那种高调自信的强大气场，让人不由得将赞赏誉美之词双手奉上，而是小心翼翼的期待他的恩赐，当有一点点违背时，就感觉备受伤害，不满抗议。以往这个时候，当他就事论事的有保留的夸奖我时，我常常是一笑而过，反而还觉得他客观公正。当我心里我和他的关系错位，一切都只是重复我和父亲之间还无法解决的矛盾，不仅无济于事，还损伤了两个人的感情。
意识到这一点，我必须责无旁贷的改变自己，以前看到过，好的伴侣有的时候是你的父亲，有的时候又是你的哥哥，有的时候是你的儿子，现在我想说，不要滥用这些听来的理论，当你和父辈之间有伤痕的时候，不要将父辈的身份乱带入你们的关系中，才是明智的选择。
想从父亲那里得到的认可也好，想从爱人那里得到的缺失的父爱也好，一切我们向外寻求的，都是飘渺不定的浮云而已，只有内心的坚强才能成为我们永恒的力量。只有我们自给自足，爱人和家人才能真的成为锦上添花，而当他们雪中送炭时，才真的会感动我们，不会沦为我们认为的应当。只有我们自己圆圆满满，才能获得我们想要的一切。而如何快速的获得圆满的自己，要靠我们人生中最宝贵的一面镜子，也就是我们的爱人，所有和他在一起让我们感觉痛的，都是我们内心应该疗愈和加强的地方。假如你还没有这面镜子，也不用着急，因为生活和每个进入我们生命的人，都会让我们一点点变得圆满起来，他们也都是我们生命中的镜子。如果你遇到了自己最宝贵的一面镜子，千万要珍惜，不要因为他将真相的丑陋映射的太过清楚，就动手砸掉他，而爱，让这面镜子历久弥新。
最后给大家推荐一个绘本《失落的一角遇见大圆满》，希望大家都能有所悟，并生活开心！
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25楼 巾帼
知道三茅这个平台很久了，没有用心关注。从专栏访谈看到你的文字和真诚，给小文子发了一篇长长的邮件，望眼欲穿还是没有等到回复。莫离，怎样才能和你分享一个故事，然后等你救赎呢？
24楼 by噢耶
我现在的困扰是，老公初恋女友加他qq，老公告诉我了。之前就总是加她，老公也告诉我了，我给删了。这次老公也坦白了，说怕不告诉我的话，将来我知道会生气。他的意思是，他把她当普通同学（他们是高中同学)。不用删掉，如果我心里不舒服的话，也可以删。我真的想不通，我觉得那女的肯定不是想做普通朋友那么简单，那女的也结婚了，孩子2、3岁了，我觉得是家庭不幸福，来找之前男友疗伤似的。我该大度接受，还是果断删掉呢？希望莫离姐帮我分析分析。
莫离高曦月
@by噢耶：这件事关键在于你老公心里的态度，你可以明确告诉他你的态度，我觉得你是觉得不管怎么样，过去的也是爱过，不希望这样的人再出现在你们生活里吧？不管是以普通同学的身份，还是前女友的身份，不喜欢就是不喜欢，不高兴就是不高兴。你可以和你老公说，老公，怎么办呢，我太在乎你了，我不希望除我以外任何女人依赖你，你们的缘分如果还想继续，那我怎么办呢？如果你老公觉得可以不再跟他联系，那你就直接加她黑名单呗，或者委婉的告诉她，每个人都有每个人的生活，如果对对方好，就不要打扰。
莫离高曦月
@by噢耶：不要轻易怀疑爱人，因为信任是爱的温床，如果连信任都不给，那么对爱伤害很大。
23楼 嗳米粒
当读一篇文章好像自己内心娓娓道来的时候是那么令人惊奇和感动，也许这就是知音的感觉吧。
22楼 by噢耶
曾经的我，自认为有那么一点点慧根，有些事能开悟自己，现在的我，很愚钝，什么都想不通，不想去想，我想知道怎样修行呢，我也想认识自己，否则真的是要痛苦茫然一生了。
21楼 james123
莫离姐是学心理学的吗
莫离高曦月
@james123：自修
20楼 aaachenchen
最近也在读德芬老师的书，写的非常好，自己也因此书改变了很多。
19楼 饭饭521
莫离，我感动了，你说的你自己就像是在说我一样。
18楼 畅想空间
剖析得很深刻，悟道让人越活越轻松，相信你已圆满。灵修，特别喜欢。真的很容易引起共感！请多多推荐修行的资料……感恩！
17楼 米可可
莫离，你让我感动了~
16楼 暮色依旧
看完很有感触，心理修行真的很好，德芬老师的书确实对人帮助很大。有些事如果不变得严重，可能我们总也发现不了自己纠结的问题出在哪里，找到根源解决了就好了。“只有内心的坚强才能成为我们永恒的力量”，真的是这样！
15楼 茉茉momo
何谓心理修行之路？体现在实践当中是哪些形式呢？
14楼 小不点尔
莫离回归了呀 期待呀 多多写呀 我们也好多多的吸收 呵呵
13楼 释然QQ
过程有时就是不尽如意的，看问题的方式总可以改变一些痛处。通过你的引荐读过德芬老师的两本书，虽然自我剖析的能力还远远不够但心态真的改变了很多，心情也平静了很多。
12楼 悦纳自我
推荐两本书给你，《爱是一切的答案》。关于******关系我比较喜欢《爱自己，和谁结婚都一样》，希望对你有帮助。
11楼 rainbowsmile
这个绘本前段时间看过，还感慨了好久。
永远不做别人的附属，无论这个别人是谁。
当你自己是圆满的，可以自由行动的，那么你会遇到一个同样圆满的自由的，你们相互尊重，互相依靠而不依赖彼此。
这是感情里最完满的关系。
10楼 rainbowsmile
这个绘本前段时间看过，还感慨了好久。
永远不做别人的附属，无论这个别人是谁。
当你自己是圆满的，可以自由行动的，那么你会遇到一个同样圆满的自由的，你们相互尊重，互相依靠而不依赖彼此。
这是感情里最完满的关系。
9楼 形影不离
要幸福！！
8楼 那么多
表示没看懂
7楼 stevenslee
很感动
6楼 小小小谷
我是学心理学的，你说的这些我都深深的理解，你推荐的这个绘本网上有视频，曾经放给我的学生看，她们年纪太小不懂，我也不能算能，每个人从其中看到的东西不一样。一路我们都在追逐，总有一天，会遇到那个契合的人，更重要的是认识自己。
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