新年伊始,大地同春。新的一年,新的开始,新的目标,新的征程!
变革,将是我2015年的最强音。改变工作生活方式、改变感知机制、改变思维模式,我将改变人生!
一、改变工作和生活方式:
1.以积极主动的心态、用One more Ounce 的方式及饱含正能量的激情投入学习工作和工作。
2.订立长期目标。使用SMART原则订立可行的3~5年目标,再分解到年度目标,进而层层细化到季度、月度和周,保证目标的切实可行。
3.凡事预则立,不预则废。做好计划,按计划执行。使用已经制定好的OMP模式进行管控,每周进行工作反思,对比差异并提出改善措施。
4.注意饮食、劳逸结合。多喝水、切记暴饮暴食,最好不要喝酒。尽量早睡早起,不要太过疲劳,少浪费与工作学习无关的电脑时间。
5.多做运动,强身健体。继续参加公司羽毛球协会活动,周六周日多骑车到外面见识或散心。
二、改变感知机制
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1.多做一些有利于心灵净化的活动,静坐冥想,多与心灵沟通,常常给内心做大扫除
2.学会控制、转移、接纳、臣服负面情绪。改变自己的感知机制,承认客观的存在,不要让负面情绪内耗自身能量
3.学会感恩,感恩父母、感恩兄弟姐妹、感谢师长、感谢朋友同窗、感谢职场同事。
4.一视同仁。努力尊重身边的每一个人,尊重自己。
5.意念坚定,才能心想事成。学会适时调整自己的心态。
三、改变思维模式
1.知识改变命运。没有知识武装的躯体,即使衣着光鲜也无法掩饰精神的侏儒。所以学习,才是改变人生的前提。
2.多问为什么。做中学、学中做。办法总比问题多,只要努力去寻找、虚心求教,肯定可以获得解决问题的妙方。
3.顺推和逆拉的结合。工作方法讲究灵活运用,不要一直走进牛角尖里出不来,有时尝试一下逆向思维,或许就柳暗花明呢。
4.多向前看,在自己圈子里面没有榜样的时候,要把眼光放长远一些,总有让自己感动泪流的人和事。
5.时间管理,战胜拖拉。使用时间管理的方法,严格要求自己自强自律,克服拖拉的习惯。
6.资料的收集,关键是吸收,而不是储存。学到并转化为自己的知识才是最重要的。
锣鼓声声喧迎新年气象,言辞切切直抒人生胸臆!
2015,Change!努力就有希望!