在职场上,有开心时刻,也有郁闷之时。开心的时候是情绪愉悦,谁都不会去深究我为什么高兴,只知道感觉到了;郁闷的时候呢,当事人可能会深思,思考的时候是剖析自己多呢?还是叽咕别人多?
一、情绪反应源
工作中,我们遇到以下几种情形时,情绪上肯定有所波动。
1、上司难侍候,工作结果屡遭摧残。
2、分工不均衡,自己累死了而同事看似很清闲。
3、分配不满意,自己做得多拿的却少。
4、职责不明确,自己有时被当“替罪羊”。
5、能力很优秀,好处却总轮不到自己。
二、情绪反应类
1、积极类:短暂的迷乱后,静下来客观还原事件,积极聆听第三者的意见,冷静、客观以旁观者身份进行事件分析,探寻自身的优劣,确立行动方向。
2、消极类:怨天尤人,顾盼自怜,带着情绪工作。
三、情绪反应果
1、积极类:认清了自己,找到了出路,实现了价值。
2、消极类:迷失了自己,封堵了出路,恶果连连。
四、个人感悟
“有人的地方就有矛盾、就有斗争“。这是一个很现实的问题,优胜劣汰也是自然规律。每个人都有缺陷,但每个人也有长处。给自己定好位,不要老是挑剔别人,多给别人一点宽容,做到不盲目崇拜,不恶意贬低,多吸取正能量,多制造正能量。我们不奢指望改变别人,但应该学会改变自己。
我们不是”圣人“,遇到不顺时有情绪是正常反应,但应控制好一个度。短时的迷茫可以理解,长时的消沉只会虐杀自己。
我们在环境中生存,尽力后不能改变环境时,要么学会适应,要么换一个环境。总之,不要随意否定自己的选择,对自己不能太宽容,但也不要太苛刻,自己真正的认识自己吧。
无论是改变环境,适应环境还是换环境,要尽力做到不恶意破坏环境。
多点感恩,少点怨念!