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家家有本难念的经、人人都有加班的苦，如果让大家吐槽加班的杂碎事，估计三天三夜都说不完。首先申明，本公司员工加班是不多的，所以本人对本案中的猝死男深表遗憾：因为生命只有一次，而且生命不只属于自己，还应当是家庭、朋友、社会……共同拥有，爱惜生命、别太玩命。故此，对加班有如下看法：
要加班就少看法律规定
我们HR者都知道，国家、地方等不少法律法规都对加班进行了规定，特别是那些通过一些管理体系认证的公司，二方、三方审核时都要看加班情况，包括加班时长、平均时长、加班费发放情况等，在沿海各省市相对实施较严格。
然而，回归到各单位，往往对加班进行了“各具特色”的规定，义务加班、未完成任务延长工作时间不算加班、自愿加班、加班统统按当地最低工资标准为基准计算加班费等、晋升加薪要参照加班情况、拒绝加班安排属于违纪行为等，让员工始终处在“加班不是”“不加班不行”的两难选择中。你说，身在屋檐下、哪有不低头的，所以，多数员工不会计较法规的规定，而屈从于企业的加班规定，否则，只能选择离开，即使因加班去仲裁，也会因为员工难以提供加班的证据而却步。
如果怕加班，就在入职前从正面、侧面多了解单位和岗位的加班情况；如果不怕加班，就不要抱着法规不放，听从企业的安排吧。
为什么要加班
目前国内多数企业，仍然是劳动密集型，只能靠时间、人力来堆积利润，所以，加班既是老板利润的源，也是节约场地租金、设备折旧、人力成本的较好办法，所以，于老板角度，就是要加班、而且要多加班？
部分低薪或生活困难的员工，特别是计件制，就是想多做，只有这样，才能让自己的工资更高，才能改善自己的生活条件。
劳动生产率低是加班的必然，包括员工素质低、设备老化、环境恶劣、企业不愿投入等，有的单位还要一人多岗，所以，延长工作时间或加班就成了必然。
工作任务多、管理水平低也是加班的原因，有的单位故意将正常工作时间内的任务定得很高，员工只能靠下班后来完成任务，另外，材料不能配套供应、设备时好时坏、水电供应问题、各工序之间协调工作较差等也会导致加班的产生。
另外，想套加班费的员工也会想办法来加班。本该正常时间内能够完成的工作，如果公司管理人员对加班管理松懈、不严格把关，就容易让他们钻空子，进而形成员工想加班就加班的情况，徒增企业成本。
加班是害人害己
不管是哪种原因的加班，员工要牺牲下班时间，公司要支付加班费、水电费，设施设备加速老化、滋生员工或家属抱怨，如果加班过度（如本案所讲），员工身体透支甚至困死、病死在岗位上，单位将支付更多的工伤费用，对企业形象和员工信心的影响将是深远的。
没有身体什么也别谈
有一个笑话说得好：如果你身体不好而牺牲，媳妇将是别人的，小孩将被别的男人打。笑话归笑话，但道理很真、事实很残酷，所以，身体有且只能被我们每一个放到最最重要的位置。
一些基本的生理常识我们必须要懂，据多数医生讲：人体各内脏在晚上10点到凌晨2点处在恢复期，如果这个时间段我们没有处于较好的睡眠，而且是经常如此，我们的身体将受到较大的损害，早衰或者早死将面临我们。
物质第一、精神第二，身体不好或者不存在，我们还能做什么，健商始终是情商、智商等的基础。不要以为18岁、20岁时身体如牛一样壮，再累的情况下睡一觉就恢复了，偶尔一次可能影响不大，但经常如此，谁也受不了。所以，劳动法出台每天加班不超过3小时、全月不超过36小时的规定，看来是顺应了人体生物钟的需求。
有人说，8小时之内保生存、8小时之外求发展，确实如此，如果只坚持5天8小时的上班，那么，学习、交流、提升、人际关系等将难以得到改善，想想看，这些事项要有好的提升，最多时间还是在8小时之外。所以，适度的加班是可以提倡，相反，过度的有伤身体的加班则尽量避免。
但愿我的吐槽能够引起大家的深思，不管您是老板还是一般的上班一族。如果我是老板，决不轻易批准员工加班申请，因为：加班代表工作效率低、能力不强，单位还要支付加班费、要消耗单位水电等，员工家属还不满意。
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分享
96楼 海阔天空123456
你工作是为了得到什么？这是最关键的问题。……
95楼 金敏贺
一般营运加班情况比较多
94楼 维维段
我们单位现在还提倡奉献精神，脑子够用的每天按点下班，老黄牛式的干活多挨批也多，你说加班好不好？因人而异！
93楼 木舟
谢谢分享，学习了
92楼 灯火阑珊gao
谢谢分享！
91楼 jingsheng
对日常的自身工作或者业绩没有达成发自内心的自我加班 这样的加班我是认可的 自己也得顾虑到自身身体 但是对于那种强制的加班尤其是一切以公司利益为重不通情理的加班 我是坚决反对的 至于加班工资 我是倾向于该给就给的 倍数问题 其实很多都是做不到的 看公司具体情况 我们也可以合理的为公司规避风险 我也觉得这也不能武断的说就是侵害了员工利益 毕竟在一定的区域内 这种情况大家都是比较一致的 离开了这家 下家也很可能是一样的 而我们总要生活 工资是我们最主要的经济来源
90楼 清风雅居
学习了，谢谢分享！
89楼 红果果one
感谢分享，坚持学习。
88楼 小熊阿伟
在未认真探索和溯源的前提下，我一直都在怀疑当初劳工争取的“五天八小时”是否有真正的科学依据？！因此，我个人认为：工作当中的人们，加班是在所难免的！但要结合以下因素：（1）加班应在自愿前提下；（2）工作强度；（3）个人身体素质。 而在当下，对于大多数人从事的工作岗位要想从老板那里获得更高的收入，恐怕主要还是要依赖于“加班”。
87楼 爱流浪的猫
中庸。是哥的风格
86楼 湖城风油精
跟没说一样
85楼 南无虚空藏
中庸
84楼 等待心程
非常认同，说得太好了!
83楼 蓝梦梦
"不管是哪种原因的加班，员工要牺牲下班时间，公司要支付加班费、水电费，设施设备加速老化、滋生员工或家属抱怨，如果加班过度（如本案所讲），员工身体透支甚至困死、病死在岗位上，单位将支付更多的工伤费用，对企业形象和员工信心的影响将是深远的。"非常的赞同！！
82楼 chupengfei
分享得很精辟，生命只有一次，钱多多花点钱少少花点，钱有了没命花也是一个很痛苦的事，珍爱自己，珍爱生命。
81楼 好大一颗猩
我所在的企业也是劳动密集型的企业，成本控制很紧，但是却想用2000元的钱招5000元能力人的那种招聘思维，但实际情况是只要听话，效率低下就加班吧！导致员工整体因效率低下却没时间和精力去思考和提升，以及企业面子文化造成的加班和应酬颇多，偶尔招到一个效率和质量皆有的员工，却被视为威胁觉得格格不入，甚至乎因为效率高的员工不愿意加无谓的班被领导不待见那种，这种加班意义何在？严重支持某些加班是效率低下的表现，为啦不加班，得持续学习提升！要加有效率和有意义的班。
80楼 joyceflzh
分享的特别中肯，点赞~~~
79楼 HR佳丽
大赞！不提倡加班，提倡每个职场人都养成良好的工作习惯和时间管理概念。
78楼 加油自己
感谢分享，加班在服务行业也是很多的，尤其是酒店行业。
77楼 四月的薄荷茶
“加班代表工作效率低、能力不强，单位还要支付加班费、要消耗单位水电等，员工家属还不满意。”我非常赞同这个观点，我目前的岗位就是上任，上上任都在每月月底必须加班，而我个人却基******在8小时内搞定，但这个班还是要加，不加挣不到倒休假，还扇了别人的耳光。 现在的公司就是劳动密集型的，没个加班费，一个高职等的常班职员不足一个倒班一线工人，催生大家都加班，加班干什么，上网、睡觉。你不加班是你傻，你工作不勤奋，我有个朋友，加班加的就是个态度，让领导看着给钱也高兴。
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96楼 海阔天空123456
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一般营运加班情况比较多
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我们单位现在还提倡奉献精神，脑子够用的每天按点下班，老黄牛式的干活多挨批也多，你说加班好不好？因人而异！
93楼 木舟
谢谢分享，学习了
92楼 灯火阑珊gao
谢谢分享！
91楼 jingsheng
对日常的自身工作或者业绩没有达成发自内心的自我加班 这样的加班我是认可的 自己也得顾虑到自身身体 但是对于那种强制的加班尤其是一切以公司利益为重不通情理的加班 我是坚决反对的 至于加班工资 我是倾向于该给就给的 倍数问题 其实很多都是做不到的 看公司具体情况 我们也可以合理的为公司规避风险 我也觉得这也不能武断的说就是侵害了员工利益 毕竟在一定的区域内 这种情况大家都是比较一致的 离开了这家 下家也很可能是一样的 而我们总要生活 工资是我们最主要的经济来源
90楼 清风雅居
学习了，谢谢分享！
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88楼 小熊阿伟
在未认真探索和溯源的前提下，我一直都在怀疑当初劳工争取的“五天八小时”是否有真正的科学依据？！因此，我个人认为：工作当中的人们，加班是在所难免的！但要结合以下因素：（1）加班应在自愿前提下；（2）工作强度；（3）个人身体素质。
而在当下，对于大多数人从事的工作岗位要想从老板那里获得更高的收入，恐怕主要还是要依赖于“加班”。
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中庸。是哥的风格
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85楼 南无虚空藏
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83楼 蓝梦梦
"不管是哪种原因的加班，员工要牺牲下班时间，公司要支付加班费、水电费，设施设备加速老化、滋生员工或家属抱怨，如果加班过度（如本案所讲），员工身体透支甚至困死、病死在岗位上，单位将支付更多的工伤费用，对企业形象和员工信心的影响将是深远的。"非常的赞同！！
82楼 chupengfei
分享得很精辟，生命只有一次，钱多多花点钱少少花点，钱有了没命花也是一个很痛苦的事，珍爱自己，珍爱生命。
81楼 好大一颗猩
我所在的企业也是劳动密集型的企业，成本控制很紧，但是却想用2000元的钱招5000元能力人的那种招聘思维，但实际情况是只要听话，效率低下就加班吧！导致员工整体因效率低下却没时间和精力去思考和提升，以及企业面子文化造成的加班和应酬颇多，偶尔招到一个效率和质量皆有的员工，却被视为威胁觉得格格不入，甚至乎因为效率高的员工不愿意加无谓的班被领导不待见那种，这种加班意义何在？严重支持某些加班是效率低下的表现，为啦不加班，得持续学习提升！要加有效率和有意义的班。
80楼 joyceflzh
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78楼 加油自己
感谢分享，加班在服务行业也是很多的，尤其是酒店行业。
77楼 四月的薄荷茶
“加班代表工作效率低、能力不强，单位还要支付加班费、要消耗单位水电等，员工家属还不满意。”我非常赞同这个观点，我目前的岗位就是上任，上上任都在每月月底必须加班，而我个人却基******在8小时内搞定，但这个班还是要加，不加挣不到倒休假，还扇了别人的耳光。
现在的公司就是劳动密集型的，没个加班费，一个高职等的常班职员不足一个倒班一线工人，催生大家都加班，加班干什么，上网、睡觉。你不加班是你傻，你工作不勤奋，我有个朋友，加班加的就是个态度，让领导看着给钱也高兴。
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