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地狱周守则
1、周一早上 5点开始 ,周日晚上 1 0点结束 。
2、每天早上 5点准时起床 。
3、每天晚上 1 0点准时睡觉 。
4、这一周里每天都勤奋工作 ,集中精力 ,极度清醒 。
5、竭尽全力 ,按计划来 。
6、随时注意自己的情绪和关注焦点 。
7、注意自己在一天中扮演的不同角色 ,随时做最好的自己 。
8、随时随地保持愉快心情,积极向上 ,以目标为导向 。
9、精力充沛 ,自觉主动 。
10、保持高质量的休息和睡眠 。
11、提升自己的衣着和妆容 。
12、所有私人问题都必须在晚上睡觉前得到回答。
13、工作时间不允许使用社交媒体 。
14、工作时间禁止给朋友发短信 、打电话 、发电子邮件 。
15、尽可能减少和同事的闲聊 。每天至少锻炼一次 ,最好是早上 。
16、这一周里只能吃健康食品 。
17、不许看电视 。
有哪些守则是你目前已经做到的? 答:4-12条目前基本做到,13-17条能做到,1-3条较难做到 哪些是你真的很想做到的? 答:早上早起是我想要做到的,因为身体不太好,一直想锻炼,老是坚持不了,坚持一周,然后继续坚持,加油! 分享一个你长期坚持的好习惯,和你培养它的心得。
有哪些守则是你目前已经做到的?
答:4-12条目前基本做到,13-17条能做到,1-3条较难做到
哪些是你真的很想做到的?
答:早上早起是我想要做到的,因为身体不太好,一直想锻炼,老是坚持不了,坚持一周,然后继续坚持,加油!
分享一个你长期坚持的好习惯,和你培养它的心得。
答:正式参加工作以来每天会写工作记录,心得好像没什么好谈的,但对于我真的很有帮助。
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