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熬过地狱周 克服旧习的黄金法则
每天早起
现在是每天早上7点起床，现在要调整为6点起床
做好计划
计划是每天结束的时候做的，下班前将明天的工作计划做好，每周将下周的计划做好
吃得健康
吃得还算健康，基本不会吃什么垃圾食品，每天喝鲜牛奶
经常锻炼
现在每天晚上跑步5公里，大约三四十分钟，上身衣服都湿透。我一直都坚信汗水和收获是成正比的，终有一天，我会因为现在的决定而感到庆幸。
立即行动
我还是有些拖延者，这需要改正，提高做事效率
目标导向
其实有时也是寻找事情的关键点在哪里，找准关键点，以其为导向，事半功倍。
照顾好你关心的人
可能没有做好，夹在两拨人中间，是很痛苦很为难的，身在其中真不知该如何做，走一步算一步吧。
尊重自己的价值观，按照价值观生活
我是一个很好说话的人，但是凡事都有底线，我一直都坚持自己的底线
试着“活在当下 ”
这点是我非常赞同的，明天和意外谁也不知道哪个会先到来，所以务必活在当下。
做你喜欢做的事
我做的也是我喜欢的事，但是我想做我更喜欢的事，这也需要自己努力去争取。
乐观
同事的评价是从没见我发过火，我是个乐观的人，总是能心平气和。
永不放弃
对，这句话也很重要，在很多时候，都不能忘了这句话，永不放弃，为了自己的梦想而坚持，为了未来而永不放弃
拼命工作
可能现在还没有达到这个状态，但是我现在想拥有的状态是拼命学习，唯有拼命学习才能得到我想要的生活，只有拼命学习后才能得到我要为之拼命的工作。
始终相信自己
这点也很难，相信自己是在自己拥有足够实力的情况下，很多时候我也缺乏自信，就如同上一条，拼命学习后，相信自己底气就来了。
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解决方案：建议联系您的手机运营商处理
4、在运营商那边设置了黑名单。
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