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挑战极限，克服恐惧，简简单单的八个字，要做到还是很难的。人生就是要不断的超越自我，这样才会有激情，生活才会多彩。曾经看到过一篇报道，上海夫妻每年只用2万元，不工作，大部分时间都是在睡觉和看电视上面，交际应酬等活动均没有。我觉得这样的人生是没有意义的。如果每个人都这样生活，那生活将倒退，这是一种消极的活法。所以人生还是需要拼搏，挑战自己的极限，走出舒适区。
在我的记忆当中有过几次通宵未眠。记忆中最早的一次是七八岁的时候，有个远房亲戚结婚，去他家吃喜酒，晚上天太黑一个人不敢回家（其实也没多远，最多半小时路程），就在那里看了一晚上电视，直到第二天白天还是精神抖擞的。后来读大学，和室友一起去网吧通宵玩游戏，这时还是感觉有点疲惫的，白天要回去补觉。最近一次是前不久，一晚上没睡，第二天白天还去上培训课，下午上课时有点睡意，为了提神我都是踊跃回答老师的问题和老师互动。感觉也是很好的。综上，我觉得持续24小时不睡觉虽然是在挑战自己的极限，但是却不是一个很好的方法，人总是要休息的，休息是为了更好的工作。我认为不断挑战自己应该是这样的，比如跑步，今天跑步五公里，气喘吁吁，累得不行；明天为了突破自己，跑步六公里。就这样不断的打破自己的记录，这才叫做挑战自我，走出舒适区。
每个人内心都有自己恐惧的东西，有时候极力的掩饰它，不愿相信它的存在，可是恐惧确确实实的存在于每个人心中。记得在电影《分歧者》里面就有通过催眠测试个人恐惧的试验，通过观察如何破解自身的恐惧来确定这个人的属性。而每个在测试中的人都会遇到自己内心的恐惧，那才是最真实的自己。克服恐惧确实不是一件容易的事，首先你得明确的告诉自己，我害怕什么？很多人都不敢面对不敢只是自己还怕的事物，但是也只有你先勇于面对自己的恐惧，你才有能力去打破它。
就像文中所说的，弄清你害怕的东西，然后在今天勇敢面对！
就比如，我很怕蟑螂；我很怕老婆；我很怕别人说我什么都不懂；我很怕丢了工作挣不到钱……
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1楼 parachute
嗯，通宵这种事情，当然不是要经常做的，只是在必要的时候，需要冲刺的时候，有这样的训练准备，应该也能从容应对
JerryZh
@parachute：对的
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1楼 parachute
嗯，通宵这种事情，当然不是要经常做的，只是在必要的时候，需要冲刺的时候，有这样的训练准备，应该也能从容应对
JerryZh
@parachute：对的