1、有哪些守则是你目前已经做到的?
应该说大多数有做到,除了
每天早上 5点准时起床 。(7点起床,再早也做不到)
每天晚上 1 0点准时睡觉 。(10点半)
这一周里每天都勤奋工作 ,集中精力 ,极度清醒 。(有时会迷惘)
随时随地保持愉快心情,积极向上 ,以目标为导向 。
2.哪些是你真的很想做到的?
随时随地保持愉快心情,积极向上 ,以目标为导向 。因为自己比较情绪化,有些急躁,所以稍遇点事就会不开心。这一点很想改,求高人指点。
3、分享一个你长期坚持的好习惯,和你培养它的心得。
每天基本有煅炼身体,除非去外面走了一段时间的不再单独做运动。我觉得运动的人精气神会比较好,自己在气质上面一直缺乏。