每天早上 5点准时起床 :可以
每天晚上 1 0点准时睡觉 :这个都可以,我平时都10::3睡觉,差不多
这一周里每天都勤奋工作 ,集中精力 ,极度清醒 :可以
竭尽全力 ,按计划来 :
随时注意自己的情绪和关注焦点 :恩,这个关注焦点,真要学习
注意自己在一天中扮演的不同角色 ,随时做最好的自己 :.............
随时随地保持愉快心情,积极向上 ,以目标为导向 :可以
精力充沛 ,自觉主动 :可以
保持高质量的休息和睡眠 :..........
提升自己的衣着和妆容 :可以
所有私人问题都必须在晚上睡觉前得到回答:。。。。
工作时间不允许使用社交媒体 :很难,本身工作就要用到.....
工作时间禁止给朋友发短信 、打电话 、发电子邮件 :。。。。尽量。。
尽可能减少和同事的闲聊 。每天至少锻炼一次 ,最好是早上 :闲聊很难啊,这个算工作的一部分....了解员工.....
这一周里只能吃健康食品 :公司聚餐?......
不许看电视 。:吃饭时一定打开,一边看一边吃的.......
现在就很多借口啦.......erer.....