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1、体会：病从口入，祸从口出。言止于心，情止于控，话多无益，言多必失：当我们张口说话时，真的是感觉到空虚，当我们挑别人毛病时也是自己不进步的表现。前几天了参加了总公司的培训，自己未能专心学习，而一直在纠结于那个老师的好坏，回来之后发现自己太过苛刻，而自己其实也并不精进。在抱怨的同时，就失去了虚心求教的心态，进而影响了学习效果。这次北京之行，说句实话，回头来看，真的是自己太过自傲，当我在课堂上指出老师的不足时，难道别人没有看出吗？为什么偏偏自己喜欢出这个风头呢？为什么不会用一种欣赏的眼光来看待问题呢？当用挑剔的眼光看待时，你只会关注别人的缺点，而不能从别人的长处学习，那么你永远只是你自己，而不能向别人学习，自己进步的速度就会大大降低。正如前几天听刘妈和海燕老师的课时，我就是他们抱着很大的期望值来学习，最终的收获也很大，正是因为我看到了她们的优点而非不足，正如瞿老师所言，要用空杯心态，正向思维来学习，来看待，那么我们每天都在成长。所以总公司的这次培训我学到很少，也是虚度了几日的光阴，真是不该。通过这件事，也使记住了：看透不说透，还是好朋友，我们要给别人留足面子，这样我们才有足够的风度和修养。
2、体会：少考虑自我，以任务达成为中心。今天临时被领导抽去协助单位组织的领导干部培训项目 ，其实就是让去拍照，是因为我的不自信，我不好意思走到正中心去给领导拍照，导致拍的照片角度和效果都差强人意。回到家，老公就批评了我一番，他说我的工作就是拍照，你为什么不去选择好的位置，去拍好的照片，而是畏首畏脚。我想这应该 就是我自己的以自我为中心心态在作祟，不希望自己成为焦点，其实我们的工作就是拍照，首当其冲的是将工作做好，以工作为中心，而不是要考虑你自己是否会成为焦点，其实即使你在拍照，中心还是在领导那里，你何必自作多情呢？如果工作没做好，结果又是什么呢？这件事的教训就是：少考虑自我，多考虑工作，一切以任务达成为中心。
3、体会：正人先正已，正能量的事必须坚持。最近我的跑步有了中断，我的清晨三件事也没有坚持，所以似乎各种节奏也有所打乱。所以还是要经常自醒才是，对孩子要多关心，而不是呵斥，要从自身做起，孩子才会效仿，多点快乐的能量，少唉声叹气，将快乐传递给家人。
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