已经做到的:
保持高质量的休息和睡眠。
不吃垃圾食品,多吃健康食品。
很想做到的:每天晚上按时10点半就睡觉。关于这一点,之前有几天做到了,但是后来又由于这样那样的原因和自己的懈怠。弄的自己晚上很晚才睡。 真的很想做到这一点。
提升自己的衣着和妆容。没有丑女人,只有懒女人。这句话不能更同意。我很多时候是看心情来化妆的。觉得每天都化妆出门,很麻烦。
工作时间不使用社交媒体。工作难免枯燥,容易倦怠。我就会想着找谁侃侃一些有的没的。
每天至少锻炼一次。
这一周只吃健康食品。
突然觉得那个不舒适的选择并不是那么难做到。努力踏出第一步,然后别懈怠,坚持下去就可以成为一个已经习惯的习惯。从今天开始,我要时刻提醒自己,不要总是走进舒适区。踏出那一步。努力努力。坚持下去。