致现在的自己:
不记得什么时候开始,已放弃了学习,放弃了追求,总结过往几年的工作,自己学到的,得到的实在是少的可怜,一句话回到了解放前,估计还不如。想想心中是自责,只记得自己之前做过减肥计划,一直坚持,其实效果很好,到现在还是个瘦子。可是生活、工作方面的计划,三天打鱼,两天纱网吧,过眼就忘。
地狱周计划:周一早上 5点开始 ,周日晚上 1 0点结束 。
每天早上 5点准时起床 。
每天晚上 1 0点准时睡觉 。
这一周里每天都勤奋工作 ,集中精力 ,极度清醒 。
竭尽全力 ,按计划来 。
随时注意自己的情绪和关注焦点 。
注意自己在一天中扮演的不同角色 ,随时做最好的自己 。
随时随地保持愉快心情,积极向上 ,以目标为导向 。
精力充沛 ,自觉主动 。
保持高质量的休息和睡眠 。
提升自己的衣着和妆容 。
所有私人问题都必须在晚上睡觉前得到回答。
工作时间不允许使用社交媒体 。
工作时间禁止给朋友发短信 、打电话 、发电子邮件 。
尽可能减少和同事的闲聊 。每天至少锻炼一次 ,最好是早上 。
这一周里只能吃健康食品 。
不许看电视 。
基本上都没有达到,从现在开始我要严格执行,做个有计划,有追求的人,不在忙绿无为,相信自己,可以坚持,加油!致2016年的自己!