看了地狱守则,刚好18条,对于是否做到这些守则,我想说,我现在是深处18层地狱中!!!除了工作日每天早上必须按时起床外,基本所有的守则内容都没有执行过。下面一条条对应:
1、周一早上5点开始,周日晚上10点结束。
2、每天早上5点准时起床。工作日每天早上7点起床,周末休息的时候睡懒觉到自然醒。
3、每天晚上10点准时睡觉。完全没有规律,早的时候可以9点睡觉,晚的时候到凌晨1、2点才睡。
4、每天都勤奋工作,集中精力,极度清醒。对于工作,不能说不认真对待,但是还达不到每天都很勤奋的状态,而且很容易受外物影响,分散注意力。
5、竭尽全力,按计划来。从来都是随性而为,秉着计划不如变化快的原因,没有全力去完成过所制定的计划。
6、随时注意自己的情绪和关注的焦点。对于内向而敏感的自己,看到这句话的时候才注意到原来我自己甚至都没有怎么关注过自己。
7、注意自己在一天中扮演的不同角色,随时做最好的自己。一直没有思考过这样的问题,没有关注过自己的角色,总是以一个角色来完成一天,没有分过自己是在扮演员工、朋友、亲人等之间的区别是什么。
8、随时随地保持愉快心情,积极向上,以目标为导向。前半句大多时候可以做到,但是以目标为导向的话,现在的我只能呵呵了,因为没有给自己定下目标。
9、精力充沛,自觉主动。在这20几年中,好像自从上高中基本我就从来没有精力充沛过, 每天都处于没睡醒的状态,甚至到现在说话都给人慢吞吞懒洋洋的感觉。至于自觉主动,那都都是小学时代的事情了,现在的我是个被动型的。
10、保持高质量的休息和睡眠。承接第二条,所以我没有做到获得高质量的休息和睡眠的基本条件。
11、提升自己的衣着和妆容。有这方面的想法,但是总被自己的惰性和自以为的工作环境不适合为借口逃避了。
12、所有的私人问题都必须在晚上睡觉前得到回答。这个现在也是这样的。
13、工作时间不允许使用社交媒体。每天上班的第以一时间就是开邮箱和QQ。
14、工作时间禁止给朋友发短信、打电话、发电子邮件。没有关闭过这些相关的设备或应用,当来信铃声响起的时候,条件反射第一时间便回了。
15、尽可能减少和同事的闲聊。这点也可以做到,基本上就只会在午休的时候和同事闲聊。
16、每天至少锻炼一次,最好是早上。对于能多睡一会儿便是一会儿的我来说,这个很艰难。
17、这一周里只能吃健康食品。对于好吃嘴的我来说,有点点难度。
18、不许看电视。每天晚上回家都有连续剧在播放,不自觉的就跟着看着了。
整理完了18条守则,才发现自己对自己是多么的不负责,甚至对自己都很少关心。不过也不完全是在18层地狱里了,至少还有那么一两条自己是做到了的。不过对于其他的情况,自己必须调整,改变不好的行为习惯,做一个优秀的人。即使不能18条完全照搬做到,但是要对身体、生活、工作的要求的几条,必须做到。哪怕是爬也得爬出这个地狱,来到人间,看更美好的事务,让自己也变的更美丽。