看完标题后,我第一感觉是这个守则我能不能遵守并把它坚持一周呢,答案是:基本上可以。
原因在于这个规则中的一大部分我已经在实施,只有早起和晚睡的习惯,再加上不看电视这三点对我是挑战外,其他应该都没有问题。为什么这三点我没有信心做到呢,首先脑海中浮现的是我的睡眠质量不好,担心早睡睡不着,而早起就很痛苦;而看美剧和大片对而言是最大的放松方法和习惯,放弃它我也很不舍得。如果舍弃它们,那生活质量会不会下降呢,情绪会否受到影响?还有少了这么多业余生活,与朋友同事的交流会否少了许多话题,这些都是我所担心的。其实我知道这个守则一旦做到,它对我们的工作与生活包括健康都会带来好的影响,早睡早起会让我们的身体获得良好的休息,身心都得到调整;使我们精力更充沛,身体状态更好;工作时间专心致志少与同事聊天会让我们提高工作效率,帮助我们在职场上得到更快的提升;另外,良好习惯的养成会让我们更加自信,更加相信自己;
其实,那三点对我来说也不是不可逾越的,我也曾尝试到十点钟睡觉,也许开始两天入睡有点困难,可能过三天后应该会逐渐不成问题。好吧,看到它能给我这么多好处,我就先做一周试试?