随心而为不宜随性任性

作者小不点尔 2016-04-11 16:26 790

内容来自 2016-04-13 打卡话题

　　我是一个有着4年工作经验的HR，目前在一家台资企业工作，主要负责招聘工作，从资历上来讲，虽然不算老练，但也不算嫩。
　　平时的工作比较饱和，几乎没有偷懒的时间，可现在感觉工作越忙，就会越烦躁，有的时候这种烦躁的情绪会带到工作中来。记得以前刚参加工作的时候，每天都是开开心心的，即使工作多的经常要加班才能完成，但还是会很乐于学习和提升。我也知道现在这样的状态不好，但又不知道该如何改善。
　　请教各位大咖，作为一名HR，我该如何进行自我激励呢？

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看了这个主题，让我想到一句话：我很焦灼。

不能说你现在状态人人都有，但或多或少应该都有过那么一点儿或者一些，至少我有过。那时候我把它当做了职场瓶颈期了。就是工作了几年，同事关系也都熟稔，基本稳定，但也看不到多大上升空间，每天却又不停滴忙碌，回到家只要你有时间就会觉得这一天似乎又白过了，因为没有兴奋点，不能让你觉得有收获哪怕是心情高兴或者能够有所感触的人和事。就会不自觉地变得茫然，当然如果这个时候遇到什么不顺利的事情就会很容易烦躁。哪怕只是家人之间沟通的问题都能够让你将情绪延伸到工作变得一触即发，然后似乎你的周遭都有问题，陷入自己怀疑否定的态势，也就是焦灼。

但是一旦这个阶段过去了，你会发现自己的额心智或多或少地都会成熟一些。只要你身处其中的时候能够思考一些什么，比如关于相处、关于喜好、关于生活的额一些感悟等等。然后的一段时间至少我是这样的，也就变得随和了一些，对生活和人事物更加从容一些。应该说我的那段时期是在要离职的时候，那时候是烦躁情绪产生的初期，爆发的时候是在求职过程中，当然每个人的经历不一样的，但多少的一种烦躁的情绪大体是差不多的，看到什么都觉得似乎有种怨气，有点儿不顺眼，有时候还觉得自己无用等等，当然也会对别人不满意。---------也可以说是戾气。

我是这样做的：自我发现。首先让自己冷静下来，寻找自己产生这种烦躁的那个点，也就是原因，这是最难的过程，一般人不容易发现，也有的即使别人发现了自己也未必承认，只是任由情绪泛滥。甚至是很长时间内自己陷入一种情绪中不能自拔却不明所以。其实，说到底我觉得的这种情绪产生的根源就三个字：不满意。对自己的、对家人的、对同事朋友的、也有对生活状态的，哪怕只是日复一日、周而复始的状态太久了也会让人产生这种情绪的。只能你能发现问题点就不难解决。

然后是转移注意力。我做的是让自己提升自信的方式。比如我会让自己下了班就去消遣：比如和同事小聚、逛逛街、看个电影，做个头发等等，只要是能够通过向行动让自己的内心和思绪暂时性地被别的事物覆盖的事情我都尝试去做。也可以听听音乐、跳个广场舞又何妨呢。只要给自己的生活节奏里增加点新意，让自己的内心对生活多那么点儿新意，丰富起来就好。

再次就是情绪再次出现时理智克制。时刻提醒自己：同事只是同事，哪怕家人，也不能成为你的情绪垃圾桶。因为你没权利，也因为谁都有一份属于自己的压力，我也不建议与人诉说，尤其是同事，当然闺蜜可以考虑一下，对方要足够了解你。不要人有情绪做出影响自己形象和职业前途的事情也是一件很要紧的事情。

最后就是要努力在家庭生活和朋友等的人际互动中找到自己的存在价值。应该说于我来说很看重这一点，一个人能够被需要、被信任即使一种客观存在，也是存在价值和意义的体现，被认同和依赖让你感到自己不是孤单的，温暖的，心里一旦有了情感上的触动，就会感到其实生活中的很多事都没那么重要，也未必多么难搞，何况工作呢。其实，人的良好的人际关系往往是很多问题的根源，很多时候也是很多问题的归处。

找到自己的矛盾点和能够温暖的点，从形式上主动改变，哪怕只是生活的额节奏也好，然后多做一些自己喜欢的事，一定时间内无法解决的问题换个情景就不去过多地想，让自己自信起来，内心强大一点，要让自己学着去带动自己的生活而不是随着生活按部就班。

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