根据地狱周守则,一一对照
周一早上 5点开始 ,周日晚上 1 0点结束 。
每天早上 5点准时起床 。
每天晚上 1 0点准时睡觉 。
(早上起床晚,一般都是7点后,醒的早了也不愿意起床,晚上睡觉都是不确定的,大多数是十一二点,有时稍微早一点,有时会拖到两三点)
这一周里每天都勤奋工作 ,集中精力 ,极度清醒 。
(对工作还算是上心,需要做的事情不马虎)
竭尽全力 ,按计划来 。
(没有计划,偶尔有计划的时候也是不知不觉就偏离了轨道)
随时注意自己的情绪和关注焦点 。
(注意情绪没有问题,关注焦点时常偏离)
注意自己在一天中扮演的不同角色 ,随时做最好的自己 。
(总是习惯以最放松的状态来,能做到六七十分,总也做不到最好)
随时随地保持愉快心情,积极向上 ,以目标为导向 。
(这一条,前半条不需考虑,就是会失去目标,生活迷茫)
精力充沛 ,自觉主动 。
(工作时间长了主动性有所欠缺)
保持高质量的休息和睡眠 。
(应该还算不错,就是宝宝在的时候睡不好)
提升自己的衣着和妆容 。
(这个是完全没把握的,衣服是随性买的,身材不好,穿着一般也都是一般般;自己就化过一次妆,简直惨不忍睹,后面放弃了)
所有私人问题都必须在晚上睡觉前得到回答。
(好吧,这个没有辣么绝对,说好听点就是比较随性)
工作时间不允许使用社交媒体 。
(这个做不到,工作时是需要用到微信的,用的还不少)
工作时间禁止给朋友发短信 、打电话 、发电子邮件 。
(这个完全没问题)
尽可能减少和同事的闲聊 。每天至少锻炼一次 ,最好是早上 。
(额,空了就是各种闲聊。锻炼啊没有,坐办公室肥了好多了,欲哭无泪)
这一周里只能吃健康食品 。
(这个偶尔会犯错,饮料喝的比较多)
不许看电视 。
(这个做不到,看电视是跟家里人相处的一种模式,要断绝不太可能,平常看的也并不多,手机玩的多,做什么都可以用手机了)