推荐你的建议，对方为何总是不听？

作者袁小华更新于：2016-08-15 13:45 11935

看到这个标题进来的人，一定经常遇到以下这种情况：

你好心给别人提了一个建议，

结果对方，

“不断的解释、辩解、反驳”

或者

“口头上答应会改，然而什么都没去做”

亦或者

“什么都不说，静静的看着你”

而你，受挫、受挫、又受挫，

甚至，肺都快气炸了，然而并没有什么卵用！

对方之听不进建议，是因为：

1、建议里面都包括两部门内容，首先是对对方的“否定”，然后才是“建议”，并不是所有人都可以承受你的否定，当他承受不了的时候，就会不断辩解、解释，不断自我保护、证明自己没错，这个时候，他钻进了自我保护的硬壳，完全没关注你建议的内容，所以无论你建议什么，对他都是无效的。

2、你的建议很多时候，其实不是真正的建议，而是打着建议、为了别人好的幌子，在控制对方，想让对方按照你的方式生活（我们都希望别人按照我们的方式生活，希望地球围着我们转，这是人的自恋本能）。然而，对方并不想被你控制，他/她想按照自己方式生活，自由是人类更大的本能，即使出错、走弯路，他也愿意（很多时候他/她其实并不知道对错，只是不想被你控制而已）。而这种控制型的建议，在我们给家人、伴侣、朋友等亲密的人身上，随处可见，因为他们不变，就会影响我们，而我们并不希望被他们影响，所以潜意识里想去改变对方，其实是为了自己。

3、还有很多时候，我们给别人提建议，其实是为了“炫耀”自己，证明自己比别人好，通过建议，证明自己存在的价值。我们都遇到过那种习惯性给他人建议的人，也经常遇到我们给别人提建议的时候，我们比对方还上心，其实不是为了帮助别人，而是为了证明自己。

以上三点，是从自己的角度反思，从对方的角度来讲：

首先，对方要有改变的意愿。很多时候，我们给对方提建议，忘了问，对方愿不愿意改，如果对方不愿意，你的建议再好也是白搭。

其次，对方可以做到。很多时候，我们给别人提建议，当对方做不到时候，我们会很失望，好像别人“很容易”改似的，我们都知道自己身上有很多问题，我们自己怎么不改呢？因为改变并不容易，我们自己如此，对方也是。所以，如果对方真的愿意，多给他一起鼓励，我们经常站着说话不腰疼，对方比我们更难，多给点耐心，多给点支持，对方更容易坚持。

所以，提建议，提真正有效的建议，并不容易，不过通过以下几点，可以让你的建议更有效：

1、反思自己提建议的目的。是真的为了帮助对方？还是想控制对方、证明自己亦或只是在宣泄自己的情绪？如果你的建议里加了自己的目的，对方一定感受得到。所有建议的前提，都是基于对方个性、生活、自由尊重的基础上，如果没有这一点，建议更多因为自己，不是对方。

2、跟对方沟通改变的意愿和条件。要对方愿意改，并且能做的到，而且对方对改变的难度有心理准备，愿意坚持，如果对方不愿意，或者改不了，你的建议就都只是一厢情愿，很多时候，其实是在宣泄自己的情绪。

3、以合适的方式和机会去表达建议。建议里面一定包含否定，当我们心情好的时候，可以承受更多的否定，当我们心情不好的时候，更容易自我保护，所以选个好的时机，以“委婉”的方式去表达，对方更容易接受。

4、建议的内容要具体。提宽泛的建议，比如“好好做、好好学习”，是没有任何价值的，对方完全不知道该怎么做，想让建议更有效，就要给具体的操作建议，比如什么时候、做什么事、做多长时间、怎么做等等，建议越具体，对方越清楚怎么做，也就越容易执行。

5、协助对方去坚持。改变并不容易，就像我们自己改变一样，难与不难，只有当事人最清楚，所以对方比我们更辛苦，多给一些鼓励和支持，对方更容易坚持下去，在对方已经很辛苦的情况下，你再雪上加霜，那无疑是打击对方，对方更容易放弃。

以上的分享，缘于我自己本来就是一个“好为人师”的人，总喜欢、也习惯于给别人提建议，经常通过提建议证明自己的价值，通过这些年的自我分析与成长，已经改变很多，以上分享的内容，其实也是我自己自我分析的方法，希望对大家也有所帮助。

这部分内容也可以通过视频学习，《怎么提建议？下属才会听》视频课学习地址：https://www.hrloo.com/vclass/2/1948

【作者简介】

袁小华，心理学学士、教育学硕士（心理健康教育方向），国家二级心理咨询师，自我分析导师，原华人心智心理咨询有限公司EAP项目经理、心理咨询师，现任深圳某电子商务公司培训主管、培训师。致力于探索通过心理学改善个人、企业绩效，目前正在设计并执行学习型组织设计、行动学习、企业教练、领导力培训等项目，具有丰富的心理咨询、成长小组带领、学习项目设计经验。

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