一次偶然的机会，经同事谈起，有个叫罗胖的人，很牛逼。牛逼到什么程度，每次发布新手机时，都是在万人会场设点，关键是门票还需要抢，很难抢！这些来听发布会的人都是他的铁杆粉丝，大概从那时起，对他产生了一些兴趣，后来一直在关注他的每天60秒，久而久之，我也成了小粉丝，文章内容真的很不错，今天和大家分享一个关于罗胖对于自律的观点。
牛人都是狠角色，不是自虐就是虐他。
天赋，上帝给的；自律，决定权在你。
让欲望一点点释放，匹配你的现实。
自律带给你自由！
1 牛人都是狠角色
据说史蒂夫·乔布斯年轻时每天凌晨四点起床，九点前把一天工作做完。乔帮主说：自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来。
自律是对自我的控制，自信是对事情的控制。先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。
都是成年人，连最基本的行为控制都做不到，还谈什么自信？又奢谈什么自由？
前华人首富李嘉诚以勤奋自律著称。他的作息时间非常有名：
不论几点睡觉，在清晨5点59分闹铃响后起床；随后，读新闻，打一个半小时高尔夫；然后，去办公室开始工作。数十年如一日，自律几近自虐。
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印象里的牛人都是狠角色，自虐和虐他，必居其一，或者两条都占。
许多商务人士像职业运动员一样管理自己的作息、饮食、习惯、爱好、体力、欲望等。如果做到了这点，你就快摸到“牛人”的门了。一个能管住嘴、迈开腿、每晚坚持跑步的人，工作上也不会差到哪去。
工作后，逐渐发现，自律是生活的基石：
令行禁止，则容易走上轨道，发现错误，修复错误，表现越来越好，生活明亮，中气十足；
令不行禁不止，则容易溃散混乱，屡错屡战，屡战屡错，“明明知道但就不这么做”，沮丧内疚，乱成一团。
自律决定了个人机器的运转，决定了你的执行力，决定了你能否成为更好的自己。
2 他的成功给了平凡人一点念想
史蒂夫·纳什是我最喜欢的NBA球员。这是个身体瘦弱的加拿大白人，背部神经有着严重伤病，被认为是“天赋最差的篮球巨星”。
这样一个人，获得了“连庄”MVP：连续两个赛季的最有价值球员。历史上只有十个人做到这点，其余九人都是乔丹、张伯伦等旷世大神。
纳什出了名的自律：
不沾糖、油炸和深加工食品。训练日里，他一天吃六餐：麦片粥（不含谷蛋白）、杏仁切片、生坚果、水果、蔬菜、糙米饭、胡萝卜和生吃芹菜。
他和队友格兰特·希尔彼此劝励，不吃巧克力，不吃高热量。希尔还“偶尔犯戒被抓住”，而纳什真没被见到破例。
纳什把他的食谱推荐给队友。于是，太阳队的年轻人都成了纳什的跟班，然后表现脱胎换骨。整个球队都在尽量跟着纳什：吃喝，作息，训练，保持健康的氛围……
纳什的成功给了平凡的普通人一点点念想：
如果没有天赋，你永远成不了科比或者麦迪；但如果足够勤奋自律，至少你还有机会成为纳什。
天赋，上天给的；自律，决定权在你。
3 让欲望匹配你的现实
欲望管理是重要的人生技能，是要尽早培养锻造的素养。
从感性的角度，过度的欲望会吞噬你。
饮食男女，人之大欲。欲望连同本心，不必畏惧，但过度的欲望会吞噬你。从人生的角度，一定要懂得节制，不要肆意地放纵欲望。不信？你去问问隋炀帝杨广。
放纵如山倒，自律如抽丝。不要放纵自己，不要给自己找借口。对自己严格一点，时间长了，自律会成为一种习惯、一种生活方式，未来的你会感谢现在的自己。
很多人不知道修心的重要，借口生活压力而放纵欲望。年轻时奋力上进，应该如清理院子一样剪除杂草杂念，专注于自身成长。“为腹不为目”，才是永葆内心幸福之所为。
我不想做欲望的奴隶。我享受不被欲望左右的状态，这种感觉不刺激，但很舒服。
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从理性的角度，欲望管理能降低阈值。
穷学生的时候，一顿沙县小吃也津津有味，一顿肯德基如同过年；长大挣钱了，山猛海鲜鲍鱼大虾，也未必能勾起你的兴致。
九十年代，武侠小说的情爱描写都能把你看的面红耳赤；网络色情泛滥的当今，你居然对生活中的女人没了想法。
何以至此？阈值使然。不断持续的刺激，抬高了欲望的触发点。
人们常说，“年轻吃苦不是苦，是福气”。这不纯粹是鸡汤，这有逻辑基础：年少吃苦是种逆风飞扬的快乐，年老吃苦是风中残烛的悲哀。先苦后甜，可以忆苦思甜；先甜后苦，只能垂泪抑郁了。
一定程度的禁欲和自控是必要的，这是防止阈值升高的有效手段。欲望永无止境，中彩票的极度兴奋也只会持续18个月。
最幸福的方式是，让欲望一点点释放，让欲望匹配你的现实：
漂泊北京、合租房子、 独租大房子、拥有自己的房子了、 当上总经理、出任CEO、走上人生巅峰……
如果经历反过来？那真是个悲伤的故事。
4 所谓的工作狂，可能只是不够自律
刚工作那会，不懂得节奏，是个“时间都被工作填满”的工作狂。研究时间管理之后，发现工作生活有很大的改进空间。
尝试做计划、写日记、控制注意力、 要事优先、今日事今日毕、先啃硬骨头、构建自己的时间管理系统、平衡好工作和家庭……
慢慢的，我开始从繁琐失误中抽身出来，“跳出画来看画”；我开始有时间考虑生活和人生的目标；我开始有“心如止水、有条不紊”的感觉——这一切的源头，就是自律。
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自律的结果就是有更多精力去做喜欢的事。
比如写公众号，给我带来了很多不曾预期的乐趣。实际上，搭好架构，想好打法，走上轨道后，这项活动就不会影响我的正常生活了：不太忙的时候，就写几段。就像是一个时间容器，把边边角角的时间都存储了起来。
从2010年开始写日记，习惯保持到现在。经过最开始的一段磨合，所有不适感都消失了，非常自然。几分钟的记录，让我审视自己、平和心态。它不是我的任何负担，也不是一项需要分配的工作，它是老司机的人生行车记录仪。
几年前开始早睡早起。从最初的“不舒服不适应”，到现在的“每天六点自然醒”。早起的好处是巨大的：凭空多出精华般的两小时；能够从容不迫地好好吃早饭；错开拥挤的早高峰；午饭质量更高，晚饭吃的更少，睡眠更踏实……
当身体变得越来越棒时，面对的是一个与众不同的世界。自律让我能去享受生活中好的一面。
5 自律让你自由
我的人生目标是：自由。它又包括了财务自由、时间自由和角色自由这三个维度。
感谢这个色彩斑斓、机遇涌动的时代，让这个目标看起来并非不可企及，但这需要十几年的精耕细作，连续稳定的正向积累，脚踏实地的点滴付出，还有，持续不懈的自律。
自律让你自由。
八叶草有话说：
我觉得一个人如果能真正做到自律，这个人一定不简单，因为做到自律，意味着你要将很多以前舒服的生活方式和行为方式改变到一种你原先认为不舒服的状态，这种改变，可能你会在某一段时间内做到，但是真正长久的坚持下去，的确需要很大的毅力和忍耐力！
记得，当时我带了一个毕业生，刚出校园步入社会，对未来的工作充满期待，我当时给他布置了一个小任务，每个月看一本人力资源书籍，你别说，当天下午就买了一本，第一个月把书看完了，第二个月，不用我提醒，自己又买了一本看了起来，那执行力杠杠的！可是随着他逐渐进入所在岗位角色，工作任务和工作压力逐步多了起来，书本也看的没有以前多了，第三个月依旧还在看，第四个月当我再问的时候，回答到；“还没看完，不过我在看一本历史类的书，特别有意思”。可见，自律真的很难做到。有时我自己也在检讨，有很多没有自律的地方。
作为一个HR，大家每天都有很多琐碎的、临时性的、日常性的事情，比如报表、数据分析、报告、员工关系等需要处理的工作，这些工作每天都会花费我们大量的时间，甚至因为一些扯皮的事情，影响我们工作的激情。有的时候，我们甚至会成为别人眼中的“工作狂”，白天的工作干不完，只能晚上不停的加班去完成，背后的心酸只有HR自己知道，我们付出了很多。
但是有一天，我开始学会管理自己的时间，每天的工作必定做好工作计划，今日事今日毕，先把重要紧急的事情处理完毕，对出现过的问题进行分类、总结，预留一些时间对下属分享一些经验和知识，以及学会更好地平衡工作与家庭的时候，我发现，很多的工作其实远没有我们想象的复杂，看山不是山，看水不是水，求本溯源，因为我们正在走上“自律”的路上。
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