推荐我们的生活充满阳光

作者秉骏哥李志勇更新于：2016-12-14 13:46 5427

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我的2016

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我们的生活充满阳光

　　没有幸福的生活，就没有快乐的工作，就没有愉快的人生，所以，打造和营造幸福2016，就成了我今年重中之重的任务，临近年尾，回首这一年，伤心和逆境不少，但收获与成长更多，这使我生活更幸福、工作更愉快。

　　梳理开来，收获与成长主要体现在以下六个方面：

　　1：坚持锻炼。我是唯物论者，物质决定精神，没有强健的体魄，要实现其他任何理想和抱负，都只能是空想。只要天晴或没有大雾，早上都会跑步5000米；上下班、上下楼都是步行；每天坚持俯卧撑二次，每次三组，每组40个，现在可以单手做10个了；每天进行单杠、双杠支撑翻越等力量与灵活性练习10分钟；当然，还会配合深蹲、蛙跳、站桩、打拳、爬山等。目前养成了不运动浑身就不舒服的习惯，六块腹肌清晰、跑步不显累、做事精力足，四十好几的人，仍然不打针不吃药。

　　2：营养均衡。收支平衡略有盈余，才能保证身体越来越强。在吃方面，今年我专门进行二次全面体检，并向三位医生和营养师征询了意见，综合他们的看法后，我基本上是来者不拒，天上飞、地上走、水里游、树上、地里的，凡是能吃的，洗净弄熟，不在乎味道，只在乎吃饱，没有大盐大油，平平淡淡才是真，在家吃饭多，很少下馆子，不偏食，无烟少酒。这样的习惯，身体抵抗力加强，感冒偶有，但几乎无药自然恢复。

　　3：孝敬父母。在征得家长的同意下，我每周至少两次（每次二小时以上）去看望父母，与他们聊天，一同出去晒太阳、散步、听他们唠叨等，做适合他们胃口的饭菜。这样的坚持，是一种享受，更带来了全家人的快乐。

　　4：心态放正。身体健康，更大层面是体现在思想心态的健康。随着年龄增长，今年特别注意不与他人攀比、宽容他人缺点、积极面对困难、主动帮贫扶弱。每月至少参加了一次义工，每天都会免费耐心回答三茅卡友的提问，即使自己开会，会后也要及时回复。这让我感觉一直生活在轻松愉快之中。

　　5：周家庭会。今年开始，我们几兄妹每周都会固定在周六到父母那里，开全家家庭会，主要说说本周的工作、生活感想，有什么新闻、新鲜事拿出来分享，一些新型骗术也读出来让父母知道，必要时还让孙辈演示，主持由我们几兄妹轮流，时而穿插点孙辈们的笑话和节目，相互传统心得体会，坚持下来，全家更融洽和睦了。

　　6：正气充足。不管在小区，还是在单位，还是在社会上，都会遇到许多占小便宜、不文明的举动，特别是今年本区创建全国文明城区的大活动下，我积极投入到创建活动中，当了一名义务宣传讲解员，每周都会利用一个晚上去各小区讲解，通过这些讲解和自己的模范行动，不自觉的将自己训练成一个更加文明、更加有正能量的人，能够对一些不文明行为和现象采取有技巧的引导，这让我很有成就感。

　　生活闲适，心情舒畅，身体才健康，金钱、地位才有争取的本钱，奋斗一生、终回自然，一切名与利，都为了“生”与“活”，只是品味与层次不同罢了。

　　挣了金山银山，结果壮年归西，钱被别人花、老婆被别人占、孩子被别人打，即使在那个世界，不后悔才怪。

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全部评论(35) 我参与的评论

35楼听风看雨睡大觉

精彩

2017-01-04 08:34:08 回复赞(0)

34楼茅班班

#赞赏# 恭喜你获得本期优秀征文奖！

2017-01-03 09:49:19 回复赞(0)

33楼 1时光之驿1

平淡中享受人生最大美好！

2016-12-29 13:10:49 回复赞(0)

32楼 zxd1101283646

感觉秉俊哥的生活安排的好丰富多彩、生活过的有滋有味

2016-12-22 09:51:54 回复赞(0)

31楼 chengy

美好的生活需要自己经营，需要坚持！

2016-12-19 13:48:29 回复赞(0)

30楼 lgb2010

勇哥的总结好全面，生活很多彩！

2016-12-19 10:36:22 回复赞(0)

29楼 summerdays

#赞赏# 向大哥学习，工作也好，生活也罢，心态最重要

2016-12-15 17:54:40 回复赞(0)

28楼挚爱

最主要是考虑到了人生的方方面面，孝敬父母、热爱公益、强健体魄、义务宣传，引导人、影响人、激励人，您是我们的楷模~

2016-12-15 15:49:09 回复赞(0)

27楼挚爱

我是唯物论者，物质决定精神，没有强健的体魄，要实现其他任何理想和抱负，都只能是空想。只要天晴或没有大雾，早上都会跑步5000米；上下班、上下楼都是步行；每天坚持俯卧撑二次，每次三组，每组40个，现在可以单手做10个了；每天进行单杠、双杠支撑翻越等力量与灵活性练习10分钟；当然，还会配合深蹲、蛙跳、站桩、打拳、爬山等。目前养成了不运动浑身就不舒服的习惯，六块腹肌清晰、跑步不显累、做事精力足，四十好几的人，仍然不打针不吃药。太厉害了，能够坚持下来，您真的是我偶像~~~

2016-12-15 15:48:04 回复赞(0)