从小处改变,迎接“美好体验”
我是一个很喜欢停留在“舒适区”的人。通常我喜欢生活按部就班,可以预见,不喜欢太大变化。
但时间一久,一成不变的生活又会使我厌烦,希望寻求改变。而那些不太经常出现的生活中的变化,如稍加坚持,就变成了值得铭记的“美好体验”。
最大的“美好体验”是在2016年的夏天。我报了一个瑜伽培训班,经过两个多月的集中训练,我僵硬的身体居然可以劈竖叉,那是艰辛练习的结果,是我付出努力的结果。那种自豪感、成就感、喜悦感,现在都能够想象出来。
但遗憾的是,后来我没有坚持练习瑜伽,这种“美好体验”没有再来。事实上,我确实知道我应该怎么做,无非是每天早起半小时。一年以后,身体素质会有所提升,很可能会轻松来个一字马。
其他“美好体验”:
考取人力资源管理师三级二级证书、企业培训师二级证书时,平时上班,周末到四川大学培训,最后顺利过关,取得证书。
考驾照时,近一年时间,平时上班,周末练车,终于拿到驾照。
春节期间,与先生自驾西双版纳,来回3300公里,共同领略了热带风情。很开心,很有成就感。
至于人生理想,有很多,最清晰的是,与先生过金婚纪念日,并且届时身体尚可、感情依旧,不至为子女、社会的负担。
近期目标,学习心理学知识,考取心理咨询师证书,学习用更加科学的方式与另一半、家人及其他人相处。具体实施目标之一,每天看教科书不少于15分钟。我已清楚自己应该做的,在5月份考试之前,我希望我能坚持,这是一个很小的选择,但是坚持后,却能为我带来“美好体验”。
改变,从每天的15分钟开始。“美好体验”,我拭目以待。