大尾巴李洪森说:
心理学最早是哲学的研究范畴,一开始是研究“灵魂”,后来改为“心灵”。许多人误以为心理学是研究别人的心理,其实学习心理学首要是研究自己的心理,保持自己的心理健康,熟悉自己的心智模式,然后才能研究别人的。 我们先来说说心理学对自己有什么作用。心理学应用在自己身上,有很多用途。最常见的两项是职业生涯规划和情商管理。其中,自我意识是这两项管理中的通用基础模块。 职业生涯规划 职业规划的步骤是:认知——改变。要想认清世界,首先认清自己,要想改变世界,首先改变自己。 我们要做菜,首先得了解食材。然后才知道自己能把菜做成什么样。给自己设计职业生涯规划,也得全面的了解自己。不同的人适合走不同的路,因材施教。成功是不能复制的,所以不要相信成功学那种毒鸡汤,喝完鸡汤才知道,下面全是鸡屎。 如何了解自己?需要通过自己、别人、和测评工具。 1.自己了解自己。(自我认识) 认识到自己生理特征,有两个作用。1是不同的身体可以支撑自己做不同的事情,比如普通人当不了宇航员,身体弱的人也当不了运动员。并不是每个人都能天天精神抖擞的加班。人要保护自己的身体。 2是不要干东施效颦,掷果投车的故事。(请自行百度) 2.通过别人来了解自己。(自我体验和自我监控) 我们在小的时候,是没有自我意识的,爸爸妈妈让我们干什么,我们就干什么,我们的三观是建立在别人和环境的影响上。但是当我们成年了,不可能再让别人天天指导我们如何刷牙如何做事。所以,每个人会有独立的意识和判断。越优秀的人越具备独立判断的能力且判断的越准,这就是批判性思维。但是——我们最初是从别人对我们的影响开始形成自己的三观的,这种影响会贯穿我们一生。当别人跟我们意见不一致的时候,优秀和不优秀的人处理方式是不同的。优秀的人会慎重思考,不优秀的人会无视、抵制、或者完全被影响。 自我体验和自我监控其实主要是进行自我调节,这里内容太多,不细讲了,只讲别人的影响。 3.通过测评来了解自己 测评工具是专业的工具,相对客观一些,可以起到人的主观所没有的作用。那么在进行职业规划的时候,建议做哪些工具呢?一共有四类:特质类、职业类、价值观类、人格(与性格有关但人格≠性格)类。 1)测特质的工具:盖洛普优势识别器(《现在,发现你的优势》) 这本书把人的特质分成34项,当当和亚马逊有售,一定要买带测评码的,前几天我在当当新买了以后才发现好像亚马逊更便宜一些,郁闷啊。另外强烈吐槽下,这本书从10年前的20多涨到近200。比通货膨胀涨的还特么快!!! 特质是指人天生的优势,既是优点也是缺点。比如我们分析三国张飞的特质。16PF里敢为性是10。长板桥敢自己断后阻击曹军,是谓勇敢;鞭打下属导致自己被下属杀死,是谓鲁莽。其实都是一个特质。那么怎么理解呢?会运用自己的特质便是优点,没有节操的用特质便是缺点。人格和性格上的优点和缺点是一回事。 一个人的核心竞争力便是自己的特质了,认知自己的特质,发挥自己的特质,在自己擅长的领域跟别人竞争,这边是职业规划的核心理念之一,也是木桶长版理论。 2)测合适职业的:MBTI、霍兰德 这2个测评,比较常见,只如果做一个的话,建议做MBTI。 网上花钱做即可。 3)测价值观的:职业锚 职业锚简单来说便是职业价值取向,背后的影子其实是三观。比如你去一家保健品企业,这家企业靠忽悠老头老太太的养老钱来开发业务,你不认可这种价值观,自然也不会干长久。百度百科以前有免费下载,现在不知。 4)人格测评: DISC(据说色彩心理学是在DICS的基础上开发出来的,这个不熟。)、大五人格(不熟)、九型人格、16PF(卡特尔)等。 初做测评的人不建议全部做一遍,这么多不同的答案就看晕了。那么不同的人格测评有什么区别呢?很简单,研究方向是一样的,只不过不同的研究团队用不同的结果呈现出来。比如DISC是四种人格。九型人格是九种人格,16PF自然是16种了。 那么哪一个比较好?人格种类越多测评结果越准吗,还是答题量越多的越准?这个没有定论。想自虐去做明尼苏达,500多道题。不管是哪一种,都不可能100%准确。但是我想悄悄的说:人的人格和性格是千变万化,多姿多彩的,想用几种去概括,还是比较难。所以我个人觉得人格越多和题越多的测评,参考价值越大,(并不是准确度越高)。 我个人理解的是,像九型人格是封闭式的答案。也就是说,你是什么人格,过3年再做,还是这个人格的可能性很大,在这个基础上,教给你认知自己的性格和改善;16PF是开放式的答案,每隔一段时间,比如1年,回去重新做题,得到的答案是不同的,反映的是当下的状态。所以我建议大家做做封闭式的测评,也做做开放式答案的测评,用处不同。 这些测评工具,最好找个专业人士给你参谋下,或者你自己有看懂和分析的能力。不然的话,就是看个热闹而已,还浪费自己的钱。结果就是我知道我是什么样的人格/性格/特质。哦……结束。那其实没有意义,必须把结果用于实践,真正的去提高自己,改善自己。 在了解自己以后,便尝试着给自己做一个画像。 我是什么样的人? 我处在什么样的环境下? 在不同的环境下我给自己如何准确定位? 我该如何扮演好自己的角色? 我的特质是什么?我运用的如何? 我对未来的期许是什么?想过什么样的生活? 我其他的需求是什么?我该如何去满足自己的需求? 和期许的自己相比,我的差距在哪里?该如何弥补? 如果没有前面的铺垫工作,这个画像是很难画出来的,这也是很多人做职业生涯规划失败的原因。职业规划有两条主线,工作规划、个人成长规划。支撑的是自己的生活和家庭。很多人陷入的误区是没有个人成长规划。职业规划可不是水到渠成的事情,时间不负责你成长,只负责你慢慢变老。 篇幅有限,这里只写职业规划中心理学的部分。 ————————————————分割线—————————————— 提高情商 情商里的自我意识、情绪认知和管理、同理心,人际交往,无一不是工作和生活中常用的心理学。只要跟别人打交道,情商都用的上。 自我意识有利于心智模式和批判性思维建立。 情绪认知和情绪管理是成熟与否的重要指数。 同理心是道德的成因,也是人际敏锐度高低的重要 要素。 人际交往不用说了吧? 总之,情商的作用很广泛,但是今天的卡重点讲的不是情商,而且我自己也在学习,就不多说了。推荐大家自己去看戈尔曼的《情商》 ————————————————分割线—————————————— 讲完了对自己的作用。再讲讲在工作中对别人的作用。 1.用于甄别人才。 刚才说的测评工具,都可用在甄别人才上。面试、人才盘点、人才选拔都可以。只不过你不可能让考察对象全部做一遍,对方就晕罐儿了。最常用的还是人格测评,DISC和九型人格。据说毕业生也有用大五人格的,这个我不熟。 除此之外,还有一些测评工具可以用于甄别人才。比如: 智商:门萨智商测试 情商:国际标准情商(EQ)测试 这个我做过但是不熟悉。 还有一些测评公司如北森、智联、前程开发的专业测评工具,如管理测评,高潜人才测评等专项测评。用于人才盘点、管理层选拔等领域。 像马斯洛需求理论、双因素理论、冰山理论,彼得原理等等一些理论和现象,《驱动力》、《影响力》、《乌合之众》等等书籍,也是建立在心理学的基础之上的。 ————————————————分割线—————————————— 总之,凡是跟人的心理有关的,都逃不过心理学的范畴。 这也是高级HR的一个重要发展方向,是高端HR的核心竞争力之一。所以我建议想长期从事HR工作的童鞋一定要学习心理学。 但是在这里我要提醒大家的是,今天的打卡只是告诉你心理学有什么用,具体的方法是学不会的。如果你对心理学有兴趣,一定要投入时间、精力去学习,从教科书开始看起,毕竟心理学是一门科学,也是需要大量理论来支持实践的。千万不要听别人说几句,或者看了几篇文章几本快餐书甚至伪科学的心理书,就以为自己掌握心理学了。另外,切忌把伪心理学当做心理学。比如星座学、笔迹学、手相学、占卜学、血型学、生辰八字,风水学等等统统都是伪科学。至于网站上的小测试,那纯粹是娱乐。你可以娱乐别人也可以不娱乐别人,比如把星座学用来撩妹,但是不要被别人娱乐噢。
我的点评
心理学现在慢慢开始在看,越看越感兴趣
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