我的习惯列表问自己:哪些习惯性格决定了我的性格?
问家人、朋友、同事:哪些习惯对我的性格影响最大?
好习惯:
1、每天晚饭坚持少吃,为了让自己能更瘦一点。
2、坚持经常看点书或三茅打卡,充实自己的知识体系。
3、坚持陪伴孩子,让孩子能更有安全感。
坏习惯:
1、经常变换目标,没有目的性,并且不能为了达到目标努力。
2、晚睡晚起
3、说话不经过大脑,冲动。
4、不善于表现自己,没有在人前说话的习惯,导致自己总是被忽视。
目标性差,懒散,把大把的时间花费在看电视、上网,让自己的365天过成了一天,也是自己长久不能成功或者不够成功的原因。
现在开始用下面这个工具边回忆边分析吧
给我打击、让我想做出改变的事件:
自己过于被动,不善于表现自己,不好发表自己的观点,但是自己很有语言天赋,唱歌也很好听,从小朗诵都被称赞,但是不表现出来,不为人知,总是被人忽视自己的存在。
事件当时的感受:
没有得到应有的尊重
需要改变的习惯 :
改变自己被动的状态,打算通过参加TTT培训,着手做培训,逼迫自己讲出心声,养成展示自己,发表观点的好习惯。