职场中如何资讯优雅的拒绝别人呢？

作者 BJLariss... 2017-09-14 14:04 782

内容来自 2017-09-14 打卡话题

　　我是一名入职一年左右的毕业生，由于坐在领导附近，总是被领导安排一些部门工作，导致自己的任务都没有很好的完成。我也一直学习提高效率，但是工作效率快了，领导又觉得我可以做更多，然后就再增加任务，而且特别喜欢快下班时布置任务，导致每天都得推迟下班。虽然大老板比较喜欢，上层几个领导对我也有好评，但是也没有谁主动说给我涨工资。朋友都说我是太软弱，老大布置任务时总是很容易答应。现在其他同事有些事也找我帮忙，真的很苦恼。
　　请各位牛人支支招，在职场中对于我这种不懂拒绝不敢拒绝同事领导的情况应该怎么办呢？

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我，经历过类似的情况。

职场中如何优雅的拒绝别人呢？
职场经常出现的场景：
A:我的方案还缺一部分资料，你帮我汇总整理一下；----哦！
B:你下了班记得帮我整理一下办公桌；---哦！
C:你可以下楼帮我买杯奶茶吗；---哦！
D:我的报告来不及检查，你能帮我一下吗；---哦！
我们总是单方面认为只要我敢说一个“不”字，友谊的小船说翻就翻；因此，总是在“不”字即将脱口而出的时候，毫不犹豫地点头答应。答应别人的事情之后，却发现自己手头上的活已堆积如山，顿时让自己陷入万劫不复的境地！
害怕拒绝别人，为了照顾他人的感受，做一个烂好人，善良，热心，人缘好……职场初期，这样的做法，并也不那么容易得罪别人，因此在人际交往中也处在相对安全的位置。
但是从长远看，总是对别人一味认同也不好。因为久而久之，你的顺从就会显得平庸而无趣——不仅得不到同事的尊重，而且会在无形中，被朋友孤立起来，彼此之间的关系就会变得十分表面化，得不偿失。
那么为什么我们害怕拒绝别人，又如何优雅的拒绝别人呢？
A、害怕破坏和谐的人际关系
我们习惯于假想拒绝别人的后果：被贴上小气、自私、不体贴、的标签，被别人讨厌，被批评等。我们都不想让身边的人失望，不想破坏这种「和谐」的关系。
B、害怕让他人产生失望情绪
我们习惯把拒绝想象得有些严重，比如说，如果被拒绝，对方会伤心难过，会失望。作为一个好人，我们应该照顾别人的感受，宁可委屈自己，也决不说“不。”
那么如何优雅的拒绝别人？
一、拒绝别人的同时，给出一个解决方案
当你领导拒绝你加薪1000的时候，他可能会同意给你加800。同样的道理，你委婉拒绝别人的同时，给出一个建议和解决方案，岂不是也给对方一个台阶下了！既帮自己开脱掉了，又让人觉得自己不是一个自私不体贴的人！
比如，你可以不帮他找资料，推荐一个网站让他自己去找；你可以不帮她买饭，你可以给他一个饿了么呀！ 然后自己可以溜之大吉……
二、优雅地拒绝的4个建议

职场中如何优雅的拒绝别人呢？
职场经常出现的场景：
A:我的方案还缺一部分资料，你帮我汇总整理一下；----哦！
B:你下了班记得帮我整理一下办公桌；---哦！
C:你可以下楼帮我买杯奶茶吗；---哦！
D:我的报告来不及检查，你能帮我一下吗；---哦！
我们总是单方面认为只要我敢说一个“不”字，友谊的小船说翻就翻；因此，总是在“不”字即将脱口而出的时候，毫不犹豫地点头答应。答应别人的事情之后，却发现自己手头上的活已堆积如山，顿时让自己陷入万劫不复的境地！
害怕拒绝别人，为了照顾他人的感受，做一个烂好人，善良，热心，人缘好……职场初期，这样的做法，并也不那么容易得罪别人，因此在人际交往中也处在相对安全的位置。
但是从长远看，总是对别人一味认同也不好。因为久而久之，你的顺从就会显得平庸而无趣——不仅得不到同事的尊重，而且会在无形中，被朋友孤立起来，彼此之间的关系就会变得十分表面化，得不偿失。
那么为什么我们害怕拒绝别人，又如何优雅的拒绝别人呢？
职场中如何优雅的拒绝别人呢？
A、害怕破坏和谐的人际关系
我们习惯于假想拒绝别人的后果：被贴上小气、自私、不体贴、的标签，被别人讨厌，被批评等。我们都不想让身边的人失望，不想破坏这种「和谐」的关系。
B、害怕让他人产生失望情绪
我们习惯把拒绝想象得有些严重，比如说，如果被拒绝，对方会伤心难过，会失望。作为一个好人，我们应该照顾别人的感受，宁可委屈自己，也决不说“不。”
那么如何优雅的拒绝别人？
一、拒绝别人的同时，给出一个解决方案
当你领导拒绝你加薪1000的时候，他可能会同意给你加800。同样的道理，你委婉拒绝别人的同时，给出一个建议和解决方案，岂不是也给对方一个台阶下了！既帮自己开脱掉了，又让人觉得自己不是一个自私不体贴的人！
比如，你可以不帮他找资料，推荐一个网站让他自己去找；你可以不帮她买饭，你可以给他一个饿了么呀！ 然后自己可以溜之大吉……
二、优雅地拒绝的4个建议
职场中如何优雅的拒绝别人呢？
以职场为例，职场是有明确责任分工的，企业正是以清晰的分工保证企业的高效运转！以下3点，教你如何优雅的拒绝别人！
第1，你得清楚自己的责任范围，如果你在你的工作范围内，那么为什么不拒绝呢？如果你是产品策划部的一员，就不要对销售部的要求来之不拒，除非是上级领导安排你支援帮忙。
第2，不要让别人的 「帮个小忙」打乱你的时间安排，很多小事情看似花不了多长时间，然而碎片化时间越多，你的精力就被分得约散，到最后功劳还不是你的，何苦呢？
第3，别人接受不了你的拒绝，甚至生气，那只是他们的事情，你没有必要讨好每一个人！
第4，想想你说“不”之后甩掉的麻烦，不用加班的感觉是不是爽歪歪了！！
三、拒绝别人之后，不要过意不去
生活和职场中总会有那么多琐碎的事情，难道你要做一辈子的“老好人”？同样的在恋爱关系中，“好人卡”也意味着game over。
做一个有态度的职场人，能明确自己的目标，一定要找到平衡点，不要光想着做好人，光顾及别人的面子，适当表现你的态度，你的底线。当你拒绝时，也请务必要态度明确，语言温和的让对方了解你的苦衷。
谨记“你并非全能，注定不能讨好所有人。”
陆琪说过，大家都以为，帮人才有力量，而实际上，拒绝是一件更有力量的事情。你在职场里学会拒绝，人们才知道你的底线，才会更加清楚和明白，哪里是可以欺负你的，哪里坚决不可以。

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