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竭尽全力,按照计划来。
每天早晨5点起床。
每天晚上10点钟睡觉,且尽可能保持高质量。
随时关注自己的情绪和关注焦点。
注意自己在一天中扮演的不同角色,随时做最好的自己。
每天做好书籍的阅读。
每天画一幅简单的画作。
自觉主动,精力充沛。
提升自己的衣着和妆容。
健康早餐、午餐,晚餐。
每天晚上洗澡前锻炼身体,或舞蹈或瑜伽。
晚上不看电视。
工作时间不适用社交媒体、不给朋友发信息打电话。且不与同事闲聊。
随时随地保持愉快心情,积极向上,一目标为导向。2017.10.17starting……
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