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很长一段时间里没有静下心来看一本书，除了工作和生活的原因，更多的是因为在这信息大爆炸的时代我们可以通过手机、电脑等终端设备快速浏览到自己想要的咨询，琳琅满目、应接不暇，但好的书籍还是值得买来细细品嚼，比如理查德•怀斯曼的《正能量》。
书中用幽默的语调、科学的判断、以及许许多多的实验揭示了“表现”原理与正能量之间的关系，让人们懂得什么样的行为模式可以影响人的信念、情绪和意志力，以及如何对抗负面情绪，保持心理健康。书中有趣之处在于颠覆了传统的“情绪决定行动的”因果关系，用大量的心理实验证明：人保持微笑的动作、摆出有力的姿势、或者仅仅是抬起自己的下巴，都可以让自己变得更富有动力和感情，提高自身的正能量，从而得出，人的情绪和行为之间是可以相互影响的，也就是说快乐是可以被创造的。与传统观念相悖的事情还有许多，比如书中例举的人们认为的记忆力会像肌肉一样越练越强，而实验结果却是否定的，人的记忆力更多是决定于事物对于大脑的有效刺激和个人的思维习惯。
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