如何帮助员工摆脱春节假期综合症呢？

作者刘晓艳更新于：2018-03-03 11:33 42514

内容来自 2018-03-05 打卡话题

　　尽管已经上班一段时间了，但是公司还是有很多员工没有从节日状态缓过劲儿来，睡眠紊乱、精神涣散、对上班这件事打不起精神来。虽然春节后这种状态很普遍，但是不管是否情愿，我们都希望员工能够尽快调整状态，好好工作。
　　请问各位牛人，如何帮助员工摆脱春节假期综合症呢？

展开

一年之际在于春，新一年的开始，按理说，很多人都是带着对一年美好的憧憬，积极的投入到工作当中的，有的在新的一年换了新工作，有的升职加薪了，有的准备了新一年的学习计划、工作计划，个人成长计划等，新年新希望嘛，但为何有一部分员工，已上班一段时间也迟迟进入不了状态。

如何帮助员工摆脱春节假期综合症呢？

（图片来源于网络）

一、首先我们看看所谓的假期综合症的原因有哪些

第一：玩的太过头了，这类一般都是比较年轻的人，好不容易有这么多天的假期，把上班没玩够的，一一补上，要么就是让我一次看剧看个够型，再不然就是在游戏中奋战到底“假期游戏人”，总之就是“没日没夜”抓紧玩，结果当然是到了上班，能量已严重不足了。

第二：聚会太多了，过年回家各种聚会，什么小初高同学聚会，什么七大姑八大婆的各种家庭聚会，行程排的满满的，各种拼酒、K歌、海吃呀，一年难得聚一次，该喝喝，该吃吃，谁都别客气了，于是海吃吃到肠胃病，拼酒拼到医院的不在少数呀，连休养的时间都没来得及就要上班了。

第三：外界给予的各种压力，春节了，正处于单身的适龄或是“大龄人”，回趟家不容易呀，刚进村就遇到来事的邻居，阴阳怪气关切的问“你咋又一个人回来呀”，接下来要面临的不是洗脑就是各种相亲。结了婚的回家也不容易，赶紧生小孩吧，生了小孩子的赶紧生二胎，生完二胎的买房买车了吗，好吧，这些事情都完成了，人家开始比谁家的孩子有出息了，总之回家那叫一个累呀，各种比拼、各种炫富，精神严重受到摧残和打击呀，经过这样一番折磨，有些人还不得靠上班时好好休整呀。

二、其次我们看看哪些员工比较容易得假期综合症

假期中很多人都会遇到以上的问题，但为什么有些员工就在迅速恢复战斗力，有些员工却精神涣散呢,接下来我们一起看看容易得假期综合症的都有哪些员工：

第一、人在心已不在的员工：有些员工年初因为个人职业发展或是薪资调整没有得到自己的预期或是年底奖金不满意等，有了离职打算，又迟迟下不了决心的人，这个时候容易迷茫加上各种小情绪，自然对工作就有怠慢了。

第二、缺乏目标型的员工：这类的员工对新的一年没有什么目标，也谈不上什么计划，一切照旧，得过且过，所以本身也没有什么斗志，休了一个长期，重新回到岗位，一时半会更提不起劲了。

第三、背景离乡型的员工：背景离乡的员工，逢年过节难得回一趟家，有些远的甚至是几年才能回家一次，与许久未见的亲人团聚的时间珍贵无比，尤其是一些小孩子放在老家的员工，孩子天天盼着父母过年时回家，父母回家后的每天都欢天喜地，幸福满满，但同时也不安的不断问父母什么时候要上班，对于这些员工与家人相处的一分一秒都很珍惜，前几天一个外地的同事跟我说，她离开家时，四岁的儿子一直哭着，求爸爸妈妈带他一起走，同事说当时她觉得自己心都要碎了，回到公司上班后，每每想到当时的情景，就忍不住掉眼泪，所以想下半年把婆婆和小孩子接出来，看公司能不能帮忙解决住宿的问题。很多背景离乡的员工，与家人短暂相聚后，重新返岗时都会有几天离别的失落感，所谓“儿行千里母担忧”同样“千里路上儿思家”呀。

以上类型的员工都比较容易得所谓的春节假期综合症，回到公司精神状态不佳，迟迟进入不了状态。

三、最后说说如何帮助员工摆脱春节假期综合症

1、员工状态要恢复，沟通鼓励很重要

新年开工，与员工的沟通至关重要，有些公司只要求各部门负责人年底时对员工表现情况、奖金分配、个人发展、去留等问题进行沟通。但年后开工的沟通也尤其重要，有些员工过了一个年，受身边的朋友、家人的影响，会出现一些负面的情绪，比如过年发现身边原来不如自己的人工资竟然比自己高了很多，比如家里的同辈亲戚好像都混的比自己好等，这个时候人本能的攀比心理就会导致觉得自己的工作不尽人意，而想寻找突破和新发展，这时候如果部门负责人或HR能够及时给予鼓励和指导，帮助员工够理智客观的看待自己的职业发展的话，员工才能更快的从迷茫中走出来后投入到新一年的目标中，所以新年开工的前几天，各部门负责人更需要与员工就一年的安排及工作要求等做一次深入的沟通。

2、目标设定有方向，开工仪式促激情

清晰的目标设定和职业发展，帮助员工有了奋斗的方向，很多公司在新一年开始的时候都会开全员的动员大会，公司领导讲讲公司一年的发展方向及目标，讲讲实现目标后如何与员工共享成果等，各部门负责人讲讲如何带领本部门同事一起努力把工作做到最好等，销售线的则立下销售目标等，这样的开工仪式能够有效的把还处在休假状态的员工拉到工作状态中。

3、公司激励虽重要，自我意识是关键

对于帮助员工摆脱春节假期综合症，对于不同的员工，需要根据其情况给予不同方式的“治疗”，如对于一些背景离乡的员工更需要的是情感上的关怀，对于目标不清的员工，则需要协助一起制定新一年的发展目标，对于一些人在心不在的员工，则需要帮助其认识自己工作迷茫的原因等，对于一些过年消费过度自己的精力的员工，则可以组织一些有利于身心健康或有氧活动帮助其恢复精力。公司的激励和方法虽有些效果，但归要结底，员工的自我意识还是关键，只要员工本身有自我发展的诉求，他即便经过几天的消沉后仍能继续以饱满、积极的精神状态投入到工作中。

最后，我想说“装睡的人叫不醒”, 对于一些得过且过的员工，不论采取什么方法，他们仍能“百毒不侵”的自得其乐，所以这类人如果不是关系够硬的话，早该走人了，对于所谓的假期综合症，很多优秀的员工，一般都不会有，看看那些优秀、业绩突出的员工，他们有自己清晰的职业发展和目标，知道通过什么样的方式获取自己想的东西，同时他们有很强的自律能力和自我修复能力，所以他们很快就能调整好自己的状态，投入到工作中。

PS：制造业HR的吐槽大会要开始啦！为了帮助制造业HR共同进步，3月10日深圳线下活动，让我们一起交流经验，解决难题！点击这里报名哦~

备注：对于学习思维导图和方格笔记有兴趣的朋友可以与我交流，或是在职业规划方面有困惑的朋友也可以找我交流，请点击我的头像订阅我，然后加好友~ （备注：来自三茅）

本文仅代表作者个人观点，不代表三茅网立场。如因内容、版权等产生的一切纠纷，将由作者本人承担。

115

480个Excel函数神技巧，让你工作效率翻倍！(建议收藏)π

众所周知，做HR的每天都需要做大量的数据登记，而且这些工作都需要非常严谨，不管是招聘、入职、培训、升职加薪、离职等，都需要做好记录，以便后期查询的同时，并留下文件版证据。三茅君认为最怕扯皮的岗位就是人...

2024-07-01 09:18

全部评论(12) 我参与的评论

12楼咩咩老婆

谢谢老师

2018-03-30 09:53:36 回复赞(0)

11楼 lzqlzq1155

学习了，谢谢老师。

2018-03-05 22:52:34 回复赞(0)

10楼張銘

谢谢分享！

2018-03-05 22:37:24 回复赞(0)

9楼一鼻子灰

好透彻的分析，谢谢分享。

2018-03-05 16:50:46 回复赞(0)

8楼正版小楚

优秀的人，有自己的规划，职业规划，家庭规划，人生规划。稍微欠缺一点的，需要公司的帮助，可以通过开年来进行动员开会，培训，节假日综合症的消除，督促员工制定工作计划，时间计划表，工作进度表，定期开会进行汇总。

2018-03-05 12:58:52 回复赞(0)

7楼梓芙

写得好学习！

2018-03-05 12:03:32 回复赞(0)

6楼阿东1976刘世东

#赞赏# 刘老师的开导让人镇定自若！按方解决是好办法！

2018-03-05 11:58:27 回复赞(0)

5楼 lisa0521

看了文章感觉自己打了一针强心剂好好工作去咯

2018-03-05 11:21:27 回复赞(0)

4楼 2013Alice花儿

谢谢分享！写得很好！
“装睡的人叫不醒”“那些优秀、业绩突出的员工，他们有自己清晰的职业发展和目标，知道通过什么样的方式获取自己想的东西，同时他们有很强的自律能力和自我修复能力，所以他们很快就能调整好自己的状态，投入到工作中。”
真的是这样，自控能力好的人，不需要别人“鞭策”自己就能转换角色提早进入状态~~~

2018-03-05 09:15:04 回复赞(0)