我就整不明白了,为啥会有假期综合症呢。经过一个春节的折磨(送红包送得肉疼、被七大姑八大姨各种盘问),上班不是最好的一个去处吗?这么得天独厚的疗伤地点,不是应该一把鼻涕一把泪、怀着无尽的感激之情好好工作,以报答公司吗,为什么还会有节后综合症?!
(恍然大悟状)我明白了,各位单位福利好,假期长,导致假期玩得不亦乐乎,一时还没缓过来;奖金拿到手软,不在乎多发红包。是贫穷限制了我的想象。(;´д`)ゞ
既然如此,那就让葵花妈妈来查看一下病情,开几门药方吧。
药方一:调整作息,清淡饮食
春节假期是团聚的时刻,是品尝各色美食的时刻。一放松,生物钟就乱套了,凌晨2、3点可以继续High,睡到个正午时分再起来也无所谓。大鱼大肉、肉炸食品、各种零食也是齐上阵,无意中使得身体的饮食规律也被打乱。在这种状态下,整个人的状态从内到外都不会好。既然已经开始上班了,就需要把最好的精力留在上班时间段,那么调整作息就成了当务之急。做到早睡早起。相应的,饮食也需要清淡。油腻的食物吃多了,吃点清淡的刮刮油。这应该是最基础也是最基本的。但这个要看个人自觉,公司对这点是管控不了的。毛爷爷说的对:“革命靠自觉”。
药方二:给予缓冲期,做好预备性工作
开年来了,立即进入战斗状态还不太现实,但准备性工作是完全可以开展的。先大扫除吧,是5S检查发挥作用的时候了。一来是把办公室打扫干净,二来让大家开始适应上班的节奏。然后,相关事项可以理一个头绪,为大面积开展做准备。毕竟过了一个年,很多事情都处于中断状态。只有把年前手头工作的思绪捡起来,才好更块开展。比如招聘工作,最应该做的就是把人员需求再次确认。比照年初制定的招聘规划,再次核对各部门各岗位招聘人员及数量。各网站招聘简章的刷新、现场招聘会的联系与安排、H5页面的制作与宣传,都是在正式筛选简历打电话邀约之前需要做的。这些并不困难,做起来上手较快,也利于工作状态的调整。所谓有的放矢,方得圆满。
药方三:思想动员会,給态度打一剂强心针
虽然革命靠自觉,但思想动员还是需要的。公司开年大会可以有,部门工作开展会可以有,科室工作安排说明会可以有。上半年实际工作时间相对下半年短得多,一来年前心思慢慢就不在工作上了,二来节假日大多集中在上半年。现在都三月份了,距离年中只剩三个月。这种紧张的时间感,还是需要注入到每个员工的脑海中的。也不想想,如果这三个月干不好,年中考核,不是泡汤了吗。还想不想多拿点绩效工资买西瓜度过炎炎夏日了啊?!(;´д`)ゞ
药方四:开展偏运动型竞赛,强化竞争意思
思想革命要有,但只打雷不下雨用处也不大。配套的,可以开展一些竞赛活动。知识竞赛不是时候,但运动竞赛是可以的。大家刚过完一个油腻的年,正是时候需要运动,来消耗堆积的脂肪。这里开展的形式就比较多样了。从普适性来考虑的话,最好不要选择什么比较特别的项目,而是徒手就可以完成的。比如双休,选一个环湖湿地开展徒步活动,或者一个环山徒步活动。再比如,建一个徒步圈,统计每天的步数排名。类似的活动是非常好开展的。简单快捷,参与度高,能调整身体状态,能减肥减脂,能唤醒竞争意识。这么多的好处都能体现出来,为什么不开展呢。