年过完了,今起开始调整进入工作状态的模式。
2014年度,私人定制计划如下:
养性:
保持每天早睡早起(21:30--6:00),最晚不超22:00;
坚持起床洗簌后饮一杯白开水后,10分钟左右的伸展及关节运动(每天30个俯卧撑及仰卧起坐),以保持身体的健康,毕竟身体是革命的本钱嘛;
6:30--6:50早餐时间,为家人准备一份早餐(不管是简单或丰盛);
7:00出门送小毛头到学校后赶往公司开始一天的工作;
11:30--12:30午餐时间,午餐过后午休15--20分钟,以确保下午的工作状态;
18:00--18:30晚餐时间,晚餐过后尽可能的慢步小息;
19:00--21:30两小时学习时间,20分钟简单浏览一下相关咨询后洗簌上床休息。
学着坚持每周末3公里的跑步锻炼,每月一次朋友同事间的小聚,每月抽空陪小孩看场电影,每季带家人外出自驾游一次(以平湖为中心周边500公里内的城市皆可考虑)。
以上是确保身体健康,起居有规而行,希望能在我的带动下让家人一道养成良好的习惯!
修身:
要勇于面对困境
做任何事情前要学会评估各项事件的困难程度,不盲目乐观、悲观,同时思考做好面对困境的2~3个解决方案;并积极寻求领导或请教同事、家人、朋友的帮助。要勇于面对失败
学会接受现实,勇于承担,不轻易放弃;学会利用FMEA帮助自身提升;
学会忍耐
学着接受与自己不相符的意见,哪怕是好是坏;不急于表态、学会倾听--倾听--再倾听;时刻警记“垃圾车定律”,练就骂不还口打不还手的功夫;认清自我
从工作、生活、待人处事过程中认识自己;且通过朋友同事挚友的口中了解自己的缺点加以更正;
识别他人
深交有正气、正能量、学识渊博之友;浅交酒肉、金钱之友;
交流沟通
从书本、网络多方面学习,多参与同行及朋友圈内的活动,与可能接触的任何人进行各方面内容的交流、沟通等;
最为主要就是要学会及时总结、分享。
都说把计划晒出来的都无法遵循并完成???我只能告诉自己:因为你什么都不是,也没有那么多观众,何必在意被人怎么说呢?计划只是自己生活的一部分,关键到最后看看自己这一年下来能坚持做到多少。生活嘛只要自己过的充实开心即可!
以上就是我2014年的私人定制。
13楼 苏雨
赞,学习下也为自己做一份计划。
12楼 沉默的羔狼
起这么早啊,南方倒是可以,我们北方早上冻死了,为鱼的自律喝彩!
11楼 兰之竹
挺不错的。
10楼 宇宙彩霞
不错,学习了!赞一个!
9楼 天空一点蓝
很有规划,生活+工作一个也不能少
8楼 吕画
很详细~努力唷!
7楼 费小恬
我想说,楼主晚餐的时候我才下班,楼主学习时间时候我在回家路上并在做晚饭中,路途遥远伤不起
林C林C
@费小恬:我也一样,不过路遥知马力,马年我们都是行走在路上的骏马,迟早会奔腾。加油!
gawen2012
@费小恬:不必灰心··时间是可以挤出来的··加油
gawen2012
@林C林C:嗯 不错 相互勉励哟
权威
@费小恬:同意
6楼 薛晓刚
很详细的计划,祝马上实现!
5楼 涵露hr
很有共鸣!赞一个!
gawen2012
@涵露hr:有共鸣那就一起加油吧~
4楼 丁当当
很细致的规划,文章中能看出作者是一个懂生活会安排的人,支持一个
gawen2012
@丁当当:谢谢~~
3楼 兔子爱上熊
好难哦,加油!
gawen2012
@兔子爱上熊:相互嘉勉~加油
2楼 叶梓雯
学习了;我也要规划规划啦;
gawen2012
@叶梓雯:加油哟
1楼 eddnow
言之有理,共同进步。
gawen2012
@一场雨:为最初的梦想加油`