一、什么是投射效应？
投射效应是指将自己的特点归因到其他人身上的倾向。在认知和对他人形成印象时，以为他人也具备与自己相似的特性的现象，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人，即推己及人的认知障碍。比如，一个心地善良的人会以为别人都是善良的；一个经常算计别人的人就会觉得别人也在算计他等等。投射使人们倾向于按照自己是什么样的人来知觉他人，而不是按照被观察者的真实情况进行知觉。当观察者与观察对象十分相像时，观察者会很准确，但这并不是因为他们的知觉准确，而是因为此时的被观察者与自己相似。因此，导致了他们的发现是正确的。投射效应是一种严重的认知心理偏差，辩证地、一分为二地去对待别人和对待自己，是克服投射效应的方法。
二、投射效应有什么体现？
具体讲，投射效应有以下三种表现：
A、相同投射与陌生人交往时，由于彼此不了解，相同投射效应很容易发生，通常在不知不觉中从自我出发做出判断。自己感到热，以为客人也闷热难耐，不问客人的意愿就大放冷气空调；有的老师讲课时对某些知识点不加说明，以为这是十分简单的道理，应该不用多讲，但是在老师看来很简单的知识，在学生看来则未必。这种投射的发生在于忽视自己与对方的差别，在意识中没有把自我和对象区别开来，而是混为一谈。
B、愿望投射即把自己的主观愿望强加给对方的投射现象。比如一个自我感觉良好的学生，希望并相信老师对他的作业一定会给以好评，结果他就把老师一般性的评语理解成赞赏的评价。
C、情感投射一般人们对自己喜欢的人越看越觉得优点很多；以此相反，对自己不喜欢的人，则越看越讨厌，越来越觉得他有很多缺点。于是人们过度地吹捧、赞扬自己喜爱之人，严厉指责、肆意诽谤自己厌恶之人。这种认为自己喜欢的人或事是美好的，自己讨厌的人或事是丑恶的，并且把自己的感情投射到这些人或事上进行美化或丑化的心理倾向，失去了人际沟通中认知的客观性，从而导致主观臆断并陷入偏见的泥潭。这种现象在爱情生活中表现得尤为明显，如人们常说的“情人眼里出西施”。
三、对我们会有什么影响？
因为投射效应，人们就会在日常生活中常常不自觉地把自己的心理特征（如个性、好恶、欲望、观念、情绪等）归属到别人身上，认为别人也具有同样的特征，如：自己喜欢说谎，就认为别人也总是在骗自己；自己自我感觉良好，就认为其他人也都认为自己很出色。如果这种情况发生在人力资源从业者的身上，就会影响对面试者的评断，无法为面试者做出一个合理、公正的评价。
四、如何规避
首先，谨慎贴标签。人与人交往之处，一定会贴上标签。对方是哪一类人，喜欢不喜欢，内向还是外向、帅气还是猥琐，大抵上都会被贴上标签。我们认可贴标签的行为，但却注意不要一棍子打死，要注意，几次印象往往是不准确的，并不能以此作为依据判断对方是个什么样的人。
其次，观其言、听其行。人和人之间是有差异的，随意的投射就会出现错误。所以要尽量客观的评述，最好是在接触中，通过其言行得到真实的结论。总之，不随便下定论。
我们所看到的世界，其实就是我们内心的样子。所以，了解和应用投射效应，可以有效避免思维地误区，让你在人际交往中更加成熟、自信。
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