浅池子里王八多，一个个自称老大哥！

我们经常有看到校园欺凌新闻，但职场欺凌的新闻却很少关注。

因为，“无条件服从”的意识，在这几十年间已深深扎进部分人的思想里。

在职场，有时自己被欺凌后却不知道反抗，一味默默忍受，还以为职场本来就是这个样子。

7月16日起，韩国《禁止职场欺凌法》正式施行，这一举动似乎提醒了我们，职场欺凌：要么忍，要么滚，要么直接来应战！

【职场真人秀】张小涛，你真是个傻小子

从七八个候选人里，公司挑出仅一年工作经验的张小涛，任软件工程师助理。

这小伙子性格腼腆，不太爱说话，如果办公室有谁讲了一个令人捧腹大笑的故事，小涛也只会跟着“嘿嘿”一笑，完全没有大西北年轻小伙子的粗狂与豪迈。

中秋节，公司销售、研发、行政、财务、生产等全体员工聚餐。

小涛和几个新员工被安排到和董事长一桌，目的是让新人有机会在领导面前表现。

席间，敬酒环节。

张小涛在同事的怂恿下，不胜酒力的他端起酒杯到走到董事长面前开始敬酒，说辞不漂亮就算了，而且还细声细语，吱吱吾吾的，一下子把场面的气氛从高潮拉了下来。

坐在董事长一边的办公室主任朱老立马起哄：“哎，我说小涛，你还是不是一条男子汉了？你看你这酒让董事长喝得不开心啊，得罚三杯啊”。

满面红光的朱老可是酒场的老手，他的一句话，全场都跟着起哄罚小涛三杯。

小涛很拘束，双手不知要往哪儿放，脸上露出讪讪的笑意。

服务员端着酒壶过来，朱老露出嫌弃的样子：“谁来红的啊，白的，白的，咱们小涛可是男子汉。”

服务员又换了白酒过来，并且换了大杯子。

就这样，一桌人的思维都顺着朱老的比划，像看戏似的，看着小涛连喝了三大杯52度白酒，杯子一放，小涛够呛。

席间，不懂拒绝的小涛，一直被能言善道的朱老以各种由头，被迫喝下一杯杯高度白酒。

大家看着小涛的囧样，笑得眼泪都掉出来了。

那晚，小涛被灌了多少酒，没人特意去数。

只知道在离席的时候，同事在WC找到了躺在地上的小涛，污物吐满了一身。

再看小涛四肢、劲部、面部全都起红疹，原来他对酒精过敏！

小涛四肢无力，被同事左右搀扶着回到公司宿舍。

朱老笑见状，笑呵呵地说：“没事，没事，我年轻的时候就是这样练出来的，多喝几次就没事了，你看我现在，什么时候被喝趴过？

这样的事情，在往后发生了好几次。

3个月的试用期没到，小涛选择离职。

朱老，你劝人喝酒的样子，真TM令人恶心！

你逼人家做不愿做的事，你这就是在职场欺凌！

一群看戏不嫌事大的同事，你们就是职场欺凌的“帮凶”！

然而，在职场，张小涛的遭遇，只不过是职场欺凌的冰山一角而已。

【娱乐圈真人秀】那英，别逼林志玲行不行？

那英与候佩岺在台湾某娱乐节目中聊到女神林志玲的囧事。

那英好酒量，众所周知。

某次，林志玲到北京做宣传，当然免不了应酬餐。

用餐期间，那英高嗓门频频劝林志玲喝酒，林志玲连连罢手，嗲嗲地又不失礼貌地回应：“不能喝，我真的不能喝。”

那英摆出大姐大的样子，“哎，哎，哎，我告诉你哦，这可是北京！不是你们台湾，来来来，得喝，得喝！”

几经劝酒，林志玲在众人的“期望”之下，嗲嗲地应了声：“嗯嗯，那就恭敬不如从命了。”

双手举起酒杯，一饮而尽。

没过多久，林志玲白皙的双臂上出现红点点，痒得女神林志玲像一只长臂猿一样，当众抠痒痒，左抠抠，右抠抠。

全桌人乐得前俯后仰。

请问这些人，乐从何来？有哪一点可乐的?

一、什么是职场欺凌？

“职场欺凌”这个词第一次在正式文件中被使用是在1992年安德烈‧亚当斯 有关于工作欺凌的书中出现：How to Confront and Overcome It(1992)

职场霸凌是指在工作场所中发生的，藉由权力滥用与不公平的处罚所造成的持续性的冒犯、威胁、冷落、孤立或侮辱行为，使被霸凌者感到受挫、被威胁、羞辱、被孤立及受伤，进而折损其自信并带来沉重的身心压力。

职场欺凌通常有关于组织中的既定规则和政策的运作；欺凌者可以是同僚，偶尔也可能是下属。欺凌行为可以是隐蔽或公开的，欺凌的负面影响不仅引响了被欺凌的个人，也可能导致员工士气的下降和组织文化的变革。

职场霸凌其实很难定性，因为如同校园霸凌一样，在某些人眼中，往往“只是一个过分的玩笑”。

但对于被霸凌者而言，却是难以忍受的精神折磨。

很多遭受过职场霸凌的人，会长时间陷入一种极度恐慌的心理压抑中。没有表述的对象，常常怀疑自己，严重者，不得不离开职场，用躲避的方式治愈自己。

另外，企业雇主也有可能是欺凌者，不良雇主利用欺凌来摆脱员工以避免法律责任，例如支付失业补偿或员工的赔偿要求。或是使用恐吓或欺凌的方法赶走那些要求合法薪资和合法加班工时的员工。

雇主的欺凌往往是职场欺凌的关键，但却经常被忽视。

根据修订的《劳动标准法》规定，“单位内部的欺凌行为”定义为：

1、用人单位或劳动者利用了其在单位中的优势地位或关系

2、超出业务合理范围

3、给同公司职员造成身体或精神上的痛苦，或使其就业环境恶化

满足这三项，才能构成 “职场欺压”罪名。

二、职场欺凌的形式有哪些？

2.1总是对工作持续性的吹毛求疵，在小事上挑剔，把微小的错误放大、扭曲事实。

2.2总是批评并拒绝看见被欺凌者的贡献或努力，也持续地否定被欺凌者的存在与价值。

2.3总是试图贬抑被欺凌者个人、职位、地位、价值与潜力。

2.4在职场中被特别挑出来负面地另眼看待，孤立被欺凌者，对其特别苛刻，用各种小动作欺负被欺凌者。

2.5以各种方式鼓动同事孤立被欺凌者、不让被欺凌者参与重要事务或社交活动，把被欺凌者边缘化，忽视、打压排挤及冷冻被欺凌者。

2.6在他人面前轻视或贬抑被欺凌者。

2.7在私下或他人面前对被欺凌者咆哮、羞辱或威胁。

2.8给被欺凌者过重的工作，或要其大材小用去做无聊的琐事，甚至完全不给被欺凌者任何事做。

剽窃被欺凌者的工作成果或声望。

2.9让被欺凌者的责任增加却降低其权力或地位。

2.10不准被欺凌者接受必要的训练，导致其工作绩效不佳。

2.11给予被欺凌者不实际的工作目标，或当其正努力朝向目标时，却给被欺凌者其他任务以阻碍其前进。

2.12突然缩短交件期限，或故意不通知被欺凌者工作时限，害其误了时限而遭到处分。

2.13将被欺凌者所说或做的都加以扭曲与误解。

2.14用不是理由的理由且未加调查下，对被欺凌者犯下的轻微错误给予沉重处罚。

2.15在未犯错的情形下要求被欺凌者离职或退休。

三、职场喜欢欺凌哪些人？

1、性格内向、不善于表达、木讷软弱的人；

2、没有太多社会经验的新手；

3、胆小怕事的老好人；

4、没有心机，思想单纯的人；

5、永远不好意思对别人说“不”的人；

6、其他。

四、如何应对职场欺凌？

1、保留证据

在职场，当发现自己被欺凌后，记得一定要留下证据。不管是视频也好，录用也好，照片也好，只要对自己有利的证据都要留一份，有时候它会保护你。如果没有证据，你对着律师说出来，相当于谬论。

这种欺凌形式如被公司无理由边缘化、架空职权、辞退、开除等。

2、学会对别人说“不”，步子要跨，胆子要大

在工作中，不管别人是故意在你工作的时候给你下绊子还是明地里暗地里让你不痛快。

请你都要记住，不要忍着，否则你的隐忍就是对对方最大的纵容。

之所以在校园也会发生欺凌，就是很多人都不敢反抗，但是你们都是成年人了，他和校园欺凌的不一样的地方在于，小孩子会有着更强大的自卑心理，更容易被其他人给左右。

当然，上司安排的工作，还是要服务的，不能够什么都拒绝，那样你就失去工作机会。

3、信任领导，学会赢得领导的信任

如果欺凌者和你归同一个领导管，那要跟领导及时同步消息，防止对方进谗言。如果欺凌者不是你领导的手下，及时求领导支持，会让领导和你更紧密地团结在一起。

不过，跟领导谈论有人排挤你这件事的时候，要注意考虑领导的立场。

“领导，那谁谁欺负我了。”这样的告状对领导而言没有意义，因为你已经不是小朋友了。

“那谁谁拉帮结派，谈业务的时候给同事拆台，某某的一个大客户，被他们联手给搅跑了。”

然后提交相应的证据。这才会让领导有兴趣听得进去，帮你站台。

4、增强自己的专业技能，与人交往，不要过于掏心掏肺

全心全意，尊重能者，虚心但不掏心。工作中，你要不断学习，要有虚怀若谷的心态去对待你的未知领域，对待工作中的能者你要学会尊重他们，毕竟他们由你没有的由你不会的东西，但是，虚心的时候不要倾心，不要把心都掏给人家，凡事有自己的想法，努力提升自己。

5、提高学习能力，学会自我总结

被欺凌后，要从中总结自己的不足之处？别人为什么会欺凌我，我哪方面很差？情商低？心态软？工作能力欠佳？等等。进而对自己全面分析，找出自己的软肋，加强学习，历练自己，使自已不再被欺凌第二次。

6、学会自我缓解压力

“上班的心情，比上坟还要沉重”。

可想而知，面对这样的工作是很不愉快的，你总会想着要对面那个欺凌者（老板/上级/同事），你不想看见他却又不得不面对他。如果你还要继续呆在这个岗位工作，那就只有调查自己的心态。

“没事，他不也是个打工的嘛，离开这个岗位，看他还怎么牛？”

“我又不是人民币，做不到人人都喜欢你”

有时，借助阿Q精神胜利法，也是不错的选择。

7、道不同，不必强融

一家公司存在欺凌现象，绝对不是一朝一夕形成的。

它与老板的管理方式有关，与组织的管理方式有关，与公司的文化有关。

如果，一名管理者整天对下属当众吆三喝六，指手骂脚，使员工颜面扫地，老板不但不批评这名管理者的管理方法有问题，反而奖赏管理者骂得好，做得对，管理有方。那么，这家公司的欺凌现象会无处不在。

“上梁不正下梁歪”，老板认同这部门粗暴管理，同样也会认同其它部门的非正常管理模式。久而久之，这种不正之风会蔓延整个公司。

如果你想在正常职场发展，你不走，还留下来做什么？

浅池子里王八多，一个个都是老大哥，惹不起，咱走得起！

【没事唠一唠】

嗨！今年是你踏进职场第几个年头了？这些年，你过得好吗？

除了开心之外，没有没受到职场欺凌。

但愿你没有。

如果有，不妨在评论区倾诉你的委屈，一有空，我就来看哟。

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