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一个人想进步，必须要有危机感，走出舒适区。
舒适区指的是一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式，人会在这种状态或模式中感到舒适。
舒适区是我们自己制造出来的，我们将自己的生活、工作、能力、喜好一一衡量，选择那些最不费力的部分，当作我们的生活理想。
每个人都会有一个自己的心理舒适区，但舒适区虽好，也有正面和负面作用。
正面作用
第一，舒适区是一种认知模式，它帮助人们维护自我形象，建立心理防御屏障，能够起到一种避风港的作用。
第二，舒适区是自我调节器，它对人有稳定情绪的作用。
第三，舒适区决定了人对外界信息的接纳度。
沉溺于舒适区的人，对现状充满着一定的满意度，既没有强烈的改变欲望，也不会主动地付出太多的努力，所有的行为，无非是为了保持舒适的感觉而已。
大家都知道温水煮青蛙的故事，19世纪末美国康奈尔大学科学家做过的一个“温水煮青蛙实验”。
科学家将青蛙投入已经煮沸的开水中时，青蛙因受不了突入其来的高温刺激立即奋力从开水中跳出来得以成功逃生。
当科研人员把青蛙先放入装着冷水的容器中，然后再加热，结果就不一样了，青蛙反倒因为开始时水温的舒适而在水中悠然自得。
当青蛙发现无法忍受高温时，已经心有余而力不足了，不知不觉被煮死在热水中。
因此，逃离舒适区并不是坏事，得到的不是居无定所的生活，可能是巨大的成就。
要知道，所有的不适，都会让你成长！
制定具有挑战性的目标，意味着突破舒适区，那么，如何突破自己的舒适区？
01重新定义时间
混生活的人没有未来
很多人的时间是没有意义的，混日子的方式以游戏娱乐居多，对那些空虚的人来说，沉迷娱乐的行为是隐性的、无知觉的，他们甚至不觉得有改正的必要。
人难免有空虚心态和迷茫状态，做点有意义的事，才能走出迷雾。
倘若暂时找不到大方向、大目标，不妨把目标定在身边、手头的小事上，研究一门学问，培养一个爱好甚至养一盆花草，都能让人分散注意力，取得成就感。
小目标实现得多，自然就会有更大的目标。
02丰富你的精神世界
平庸来自贫瘠的大脑
平庸的行为来自平庸的思想，平庸的思想来自贫瘠的大脑，一个人倘若放弃学习和思考，注定沦为平庸。
人们习惯性地把学习和学校联系在一起，认为完成学校教育之后，生活从此与正规学习无关。他们一定没听过“终身教育”这个概念。
在一个知识大爆炸的时代，倘若不能及时补充新知识，你很快就会落伍成为老古董。
学习，可以巩固知识基础，可以提高业务水平，可以增加晋升筹码，可以激发大脑创意。
学习与思考相辅相成，不断学习，会给自己带来心理上的自信和实际行动的底气，这些很容易转化为人的成就。
思考则让一个人更有深度，更有个性，进而形成个人魅力。
03不讲究地生活
对自己的人生抱有更大的期待
当人们放弃了追求，开始对现实妥协，他们的人生只能将就，最好的、最喜欢的和最适合的，被他们自己放弃了。
讲究一些的人生，会给人带来心理上的成就感、满足感甚至优越感。
讲究和将就不仅是能力上的不同，还是努力的差别，另外还是价值观的不同。
有些人始终在追求更高的目标，所以越来越讲究，而有的人满足现状，认为自己的能力和生活相匹配，宁愿不那么累。
当一个人安于现状、没有改变愿望又总是怕麻烦时，他会不会有好的人生？答案显然是否定的！
04有节制的社交
你以为的合群只是在浪费生命
我们用大量时间与人相处，互动自然而然地产生，和朋友之间有深层次的交流，和同事之间有公事或私事上的切磋，和认识的人之间有礼貌性的寒暄。
有时和陌生人还会有长时间的谈话，更不要说公事上接触的客户，通过朋友结识的朋友，与远亲近邻的关系，从小到大认识的人……
我们生活在这个社会中，不可能成为隐士。
可是，最终你会发现，你以为的合群只是在浪费时间，但凡有点成就的人，都多少有点不合群，就算表面上看起来合群，他们的内心也有自己坚持的目标。
许多人都听过二八定律，其实它适合在任何方面，百分之二十的人，占有百分之八十的资产；百分之八十的人，为百分之二十的人服务！
无论个人还是企业，如果设定了新的目标，就必须离开原有的“舒适区”，就必须挑战原有的能力结构、资源范围、智力水平和知识水平。
一个人敢于离开舒适区，需要有远大目标，有足够底气，还要有决心和坚韧的意志。
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