培训师，提升演讲技能的七个简单方法

作者培训教练刘明星更新于：2019-11-28 09:03 564

培训力就是影响力，大家好，我是培训教练刘明星，今天给大家分享的主题是培训师，提升演讲技能的七个简单方法。

公众演讲与表达技巧，在今天或许对每个人来说都很重要，特别是对于培训师、管理者、营销人员及想获得影响力的人，固然演讲有天生的成分，但是只要每个人肯努力，再小的个体都可以走向讲台，下面将为大家分享提升演讲及公众表达能力的7个训练方法，勤加练习必有进步。

Q1：发音不准，讲话不流利怎么办？

一个好的演讲或者表达，离不开标准的普通话、清晰的吐字与发音，但是毕竟我们中的很多人不是播音员，在这几方面或多或少存在问题。

其实，只要我们日常稍加练习就可以大幅度提升我们表达的流畅度，在我过去的经验中发现，其实讲话的流利度与清晰度跟舌头的灵敏度有很大的关系，因此你只要每个星期坚持3次朗读，每次朗读15分钟+，并且在朗读的过程中嘴里含一块糖，大概一个星期左右，你的表达流畅度就会有所改善。

我早期是找了两个小卵石含在嘴里练习的，好处是分量足，坏处是有可能不小心吞下去，那就麻烦了，所以还是建议您含糖训练比较好。

Q2：肢体语言缺乏感染力，怎么办？

对着镜子练习，主要是训练自己的肢体语言，包括：站姿、手势、眼神及面部表情，实际上有挺多的新人在演讲与培训的时候会有很多小动作，一面镜子基本上可以解决你的这个问题。

当然，如果你的性格比较内敛，可以买一面照到全身的大玻璃贴到自己的书房中，然后把门一锁，你就可以独自一人疯狂练习了，这个方法对于提升自己的自信心也是挺有帮助的。

Q3：演讲平铺直叙，缺乏吸引力，怎么办？

比镜子法更高级的方法，就是给自己的演讲录像，然后通过回放视频，发现各种小毛病，这是一种非常不错的自我教练的模式。

坦诚地讲，作为职业培训师，其实我有点“怕”看自己的录像，因为看到自己的各种缺点会有心理反应，但是为了讲好课程，还是会定期回看自己的录像，纠正上课中的一些问题。如果你希望追求卓越，还可以购买手机云台，一方面可以给自己录像，另外一方面如果你想做一个在线直播，拍摄一些视频素材，都挺实用的。

Q4：没有自己的演讲风格，怎么办？

模仿是每个人最擅长的学习方法，实际上你可以在TED演讲、网易公开课上找到很多精彩的演讲，从中挑选自己喜欢的或者是风格相对接近的演讲者进行模仿。

在这里南哥给你分享一个窍门就是100%模仿：从内容到音调、从停顿到肢体语言动作，模仿得越像越好，当你能够脱稿、流利地模仿一次演讲后，你的口才与演讲水平会有一个质的飞跃，这比你学习很多演讲技巧，甚至是听演讲培训或许会更有效。

Q5：理论性太强，缺乏写真素材，怎么办？

一个人善于表达，善于演讲，会被很多人误解为口才好，其实除了口才好之外，背后更深层次的问题是他们有着很好的思维逻辑，他们的思考会有一定的深度，如果肚子里没有墨水，再好的口才也会让演讲显得苍白。

而对生活的观察与思考是一个非常有效的方法，只要你细心与善于思考，那么生活就是你最好的老师。你可以在购物的时候留意店员的工作状态；你可以在咖啡厅，“偷听”别人的聊天；你可以下班的时候，观察走在路上的白领的表情；你可以看看广场那些玩滑板的00后的热情。总之，如果你愿意，生活中有太多值得你观察与思考的地方了，只是匆忙的生活让你错过了许许多多精彩的画面，而这是人生中最宝贵的教科书。

Q6：重要演讲及培训会紧张，怎么破？

实战是学习技能最好的方法，例如早年我参加TTT培训的时候，只要有发言有上台的机会，我总会第一个去争取，直到老师暗示我给别人多一些机会的时候，我才会停下来。上台最大的好处是得到一次练习的机会，同时又能得到别人的反馈，这是训练自己演讲与口才最快捷的方法。同样，你可以找到一个空旷的教室，利用没有人的时间段，在舞台练习的效果比在家里自己练习的效果会好很多。另外还有一种方式是从小人群开始，先找一些内部的同事或自己的朋友试讲（6-7人），这也是提升台上自信不错的方法。

Q7：进步速度太慢，想快速突破，怎么办？

行万里路，不如名人指路。如果你有一定的经济基础，那么参加一些专业演讲技巧培训、TTT授课技巧培训，对你的成长是非常有帮助的，参加培训的最大意义不是学习了多少的知识，而是加速了你的成长，怎么理解这句话呢？

举个例子来说：逻辑讲解的技巧，你通过自学的方式，在半年内是有较大的机会自己学习掌握的；但是参加一个专业的课堂培训或许你只要半天的时间就领悟了精髓，然后自己勤加练习，或许一周就能掌握，这个时间差的价值实际上被很多人所忽略。另外好的培训也会给你指明方向，让你少走弯路，例如：有很多小伙伴想成为培训师，却不清楚培训师应该具备的知识体系及核心能力，买了很多书，要么没用，要么看不懂，结果自己闭门造车了多年，也讲不好一门课，这是非常可惜的。总结：培训师的台上功夫是靠练习与积累打磨出来的，学习再多的技巧与方法，如果不加以使用，许多知识都是停留在“知道”，距离“做到”还有很长的路要实践，在未来，如果您想成为一名培训师，不妨定个小目标，先走上讲台吧。

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