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“职业瓶颈”、“倦怠”、“迷茫”几乎是职场人士在不同阶段都会遇到的问题，所以我们才会说做职业生涯规划很重要。而材料中的HR也确实想过做规划，但“对自己没有信心”，其实他认识到了这个问题，在思考并且提出了这个问题，就已经跨出了勇敢的一步了。
解决问题从来都是“具体问题具体分析”，职业生涯规划也没有万金油。所以在做咨询的时候，我们通常都会花相当的时间先去聊“问题”，而不是直接上“解决方案”。这一点要说在前面。
一个人的职业生涯发展，一般会分为三个大的阶段：生存期-发展期-自我实现期。
生存期主要是职场新人成长的阶段，简单来说，这时候挣钱是刚需，工作为生存。
发展期的职场人，已经逐渐在工作中成熟起来，希望在职场中获得更多尊重、实现更多成就、寻找发展自身特长和兴趣的契机。
自我实现期的人，会寻找到自己热爱的事业，要实现自我的独特价值，内驱力更充足。
每个阶段会遇到的问题不同，并不是每个人都会顺利的从一个阶段过渡到下一个阶段。一个人在职业发展中没能适时和及时的突破天花板，很有可能一辈子都困在一个阶段里走不出来。
当我们觉得自己在职业中遇到了问题时，需要先判断自己属于哪个阶段，然后再“对症下药”。回到材料中有限的信息来预判，这个HR伙伴应该是遇到了发展问题。
关键词：职业瓶颈
这个时候可以从两方面去入手。
1、是需要寻找更多的机会和可能性吗？
2、是能力不足还是要求不清呢？
（一）寻找更多的可能性
关键词：“疑惑自身之后的出路”
材料中的HR有些迷茫，已经工作了10年，往后不知道何去何从。
先来看一张图（才发现我真的好钟爱图表啊……）：
（原图新精英，制图安陌周丹）
当我们在职场中积累了相当的经验，在原通道上觉得走不通或者不想走时，可以看看这张图，从四个方面来探寻自己的更多可能性。
1、向上看：是不是可以在组织内寻求晋升？在职级或者薪酬上迈进一个台阶？
2、左右看：现在岗位呆腻了，不想干了，没有挑战性了。是不是可以在组织内转岗？或者跳槽行业内换个平台？
3、向内看：是不是对自我要求还需提高，对自身能力还不满意？还需要不断精进业务和专业水平？
4、左右看：现在的工作确实不喜欢，度日如年上班如上坟。是不是可以将自己的兴趣发展成职业？（此项有风险，选择需谨慎）
定了方向，咱再沿着方向继续努力。比如材料中的HR：“实战经验丰富但缺乏理论基础”，是不是可以考虑一下向内看，提升自己的理论基础，深耕HR专业知识呢？
“当下企业效益平平”、“继续在目前企业感觉涨薪无望”有想过跳槽，为跳槽又做过哪些准备呢？
去研究行业发展情况、去研究这个行业里企业的情况、去看看企业里类似岗位的工作要求情况、愿不愿意去了解其他城市的工作机会……
这些都是可以做的努力。
（二）能力不足还是要求不清？
关键词：“涨薪无望”、“怀疑自己”
材料中HR觉得“涨薪无望”，公司“效益平平”。那这两者是直接的因果关系吗？
更多的原因是公司效益平平，还是自己的能力达不到公司更好的要求？
还是公司对他的培养方向不明确、工作要求不清晰？
1、如果是能力达不到要求，就要去分析公司的要求是什么，甚至是行业对该工作岗位的要求是什么，找到自身与要求之间的差距。然后有针对性的有计划的提升自己的能力，并且制定可实施的能力提升行动方案。
2、如果是公司的要求不清楚，那就可以跟公司领导多沟通，去了解他们的诉求和期望，找准自己努力的方向。掌握更多的信息，利于自己做更精准的决策。
（三）“虽然……但是……”
“虽然也知道要做职业规划，但总觉得对自己没有信心”
有时候，我很爱这个句子；有时候，我最怕听到的也是“虽然……但是……”。
为什么？
请大家用虽然……但是造个句。
虽然我知道吃太多会长胖，但我还是忍不住吃了巧克力、喝了奶茶、啃了大骨头。
虽然我知道我应该多看一些书来丰富自己的知识，但是我每天都忙得半死，哪有时间。
好了，我应该造个正能量的句子：虽然我知道我应该午休，但是我的打卡文也必须要抽时间写了，所以我放弃了午休的时间！（哈哈哈……）
打个总结，要克服职业瓶颈和倦怠虽然不简单，但只要迈出了第一步就是好的开始，不管是往哪个方向走，找准问题，“对症下药”很关键。而最终那个方向能走多远，依靠的还是自身能力。坐在原来的位置一动不动，是不可能有从天而降的馅儿饼砸下来的，真砸下来你也要有那个胆量敢吃下去才好。
信心不是平白无故来的，来之有道，求之有术，HR的伙伴们，共勉！
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36楼 赤炼虞姬78575
怎么说呢?我也是遇到了职业发展的问题，而且问题比这个还要严重些。人力资源管理专业二本毕业，毕业后干了8个月的绩效核算工作，单纯的核算销售数据然后根据绩效设定算工资的那种，接下来就跑偏了，去干了两年销售支持，生完小孩后开始给销售经理做助理负责整个部门行政费用规划管控，制度，流程，办公环境，信息建设，党工团等行政类的工作，因家庭原因赋闲在家一年多了，想出来工作都不知道该找什么样的工作，愁死人了
你是最亮的星
@赤炼虞姬78575：我在家歇了两年，以前在厂区做招聘，现在重新从事人事工作，现在负责行政、招聘、办公室人员考勤、店铺人员考勤及薪资核算。目前入职了三周了，虽然有些陌生，但会慢慢熟悉，上手。先对基础工作熟悉，同时学习理论知识。可以从头开始！
35楼 hongmin
很喜欢今天的分享！有情怀，有触动！
九安周丹
@hongmin：感谢！
34楼 大龙1
写得真好，最近有些懈怠，每天的自控能力不够。要时刻有危机意识才行
@大龙1：加油啊！
33楼 不重要
不经意间白了头，转身，却发现什么都还没有
@不重要：时间是朋友！
32楼 小懒猫2013
你最大的优点就是你心中的明灯，只有你心中的明灯才能照亮你的路，让你走出迷茫！
@小懒猫2013：不管在哪儿，永远有灯塔。
31楼 Jeor
说的真好！剖析了很多职场中自我的心声和感慨！
@Jeor：谢谢！
30楼 9878979987668则
保持好的心态、朝着目标前进，就会离成功更近的！
@9878979987668则：努力呀！
29楼 被逼无奈
思路开拓了，也有了新的想法。
@被逼无奈：加油呀！
28楼 瘋子
很有感触，毕业已经五年，一直都是东挑西捡的，没什么能拿得出手的，确实该俯下身来，看看自己到底能干啥，把一项拿手的做精
@瘋子：思考的时间应该被预留够。
27楼 筱筱585
部分人的感慨 但是现在很多单位都给你一个职位就觉得不错了，从不考虑你个人的职业发展！而很多员工觉得在一个地方呆着就可以了
@筱筱585：所以就业择业是双向的。
26楼 bluelovingsh
在自己从事的领域一定会做到最好，起码在公司要做到最好，舍我其谁！
@bluelovingsh：有脾气！
25楼 格格4043
迷茫了就去学习
大卡
@格格4043：智慧如你，不如发表你的看法呀
24楼 少校刚刚开始
为了生活，一样一样，
@少校刚刚开始：为了梦想
23楼 西北人
写的很好，看了很有启发。对于自己目前的现状，考虑的也是很多，以后的方向不知何去何从，所以目前先努力多充实自己。
@西北人：感谢！加油啊！
22楼 Alie
全面专业分析，非常到位，学习了，谢谢分析。
@Alie：感谢。
21楼 漂流瓶899321
谢谢分享，有时我也很迷惘，忙完工作上的事情就不知道做什么了，浏览网页，上QQ聊天...这些浪费时间又毫无收获的事情，做了就头疼，很难控制自己静心下来好好给自己充电，这真很遗憾，不过看了楼主的分享，似乎明白了些道理，谢谢，一起充电吧
@漂流瓶899321：知易行难。
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36楼 赤炼虞姬78575
怎么说呢?我也是遇到了职业发展的问题，而且问题比这个还要严重些。人力资源管理专业二本毕业，毕业后干了8个月的绩效核算工作，单纯的核算销售数据然后根据绩效设定算工资的那种，接下来就跑偏了，去干了两年销售支持，生完小孩后开始给销售经理做助理负责整个部门行政费用规划管控，制度，流程，办公环境，信息建设，党工团等行政类的工作，因家庭原因赋闲在家一年多了，想出来工作都不知道该找什么样的工作，愁死人了
你是最亮的星
@赤炼虞姬78575：我在家歇了两年，以前在厂区做招聘，现在重新从事人事工作，现在负责行政、招聘、办公室人员考勤、店铺人员考勤及薪资核算。目前入职了三周了，虽然有些陌生，但会慢慢熟悉，上手。先对基础工作熟悉，同时学习理论知识。可以从头开始！
你是最亮的星
@赤炼虞姬78575：我在家歇了两年，以前在厂区做招聘，现在重新从事人事工作，现在负责行政、招聘、办公室人员考勤、店铺人员考勤及薪资核算。目前入职了三周了，虽然有些陌生，但会慢慢熟悉，上手。先对基础工作熟悉，同时学习理论知识。可以从头开始！
35楼 hongmin
很喜欢今天的分享！有情怀，有触动！
九安周丹
@hongmin：感谢！
34楼 大龙1
写得真好，最近有些懈怠，每天的自控能力不够。要时刻有危机意识才行
九安周丹
@大龙1：加油啊！
33楼 不重要
不经意间白了头，转身，却发现什么都还没有
九安周丹
@不重要：时间是朋友！
32楼 小懒猫2013
你最大的优点就是你心中的明灯，只有你心中的明灯才能照亮你的路，让你走出迷茫！
九安周丹
@小懒猫2013：不管在哪儿，永远有灯塔。
31楼 Jeor
说的真好！剖析了很多职场中自我的心声和感慨！
九安周丹
@Jeor：谢谢！
30楼 9878979987668则
保持好的心态、朝着目标前进，就会离成功更近的！
九安周丹
@9878979987668则：努力呀！
29楼 被逼无奈
思路开拓了，也有了新的想法。
九安周丹
@被逼无奈：加油呀！
28楼 瘋子
很有感触，毕业已经五年，一直都是东挑西捡的，没什么能拿得出手的，确实该俯下身来，看看自己到底能干啥，把一项拿手的做精
九安周丹
@瘋子：思考的时间应该被预留够。
27楼 筱筱585
部分人的感慨 但是现在很多单位都给你一个职位就觉得不错了，从不考虑你个人的职业发展！而很多员工觉得在一个地方呆着就可以了
九安周丹
@筱筱585：所以就业择业是双向的。
26楼 bluelovingsh
在自己从事的领域一定会做到最好，起码在公司要做到最好，舍我其谁！
九安周丹
@bluelovingsh：有脾气！
25楼 格格4043
迷茫了就去学习
大卡
@格格4043：智慧如你，不如发表你的看法呀
24楼 少校刚刚开始
为了生活，一样一样，
九安周丹
@少校刚刚开始：为了梦想
23楼 西北人
写的很好，看了很有启发。对于自己目前的现状，考虑的也是很多，以后的方向不知何去何从，所以目前先努力多充实自己。
九安周丹
@西北人：感谢！加油啊！
22楼 Alie
全面专业分析，非常到位，学习了，谢谢分析。
九安周丹
@Alie：感谢。
21楼 漂流瓶899321
谢谢分享，有时我也很迷惘，忙完工作上的事情就不知道做什么了，浏览网页，上QQ聊天...这些浪费时间又毫无收获的事情，做了就头疼，很难控制自己静心下来好好给自己充电，这真很遗憾，不过看了楼主的分享，似乎明白了些道理，谢谢，一起充电吧
九安周丹
@漂流瓶899321：知易行难。
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