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《高效能人士的七个习惯》今天终于全部读完，这本书入选“中国60年来最具影响力书籍”，果然当之无愧，看完收益颇多。高效能人士的七个习惯分别为：积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效、不断更新，要说这里面对我影响最深的还是习惯七：不断更新。今天我就来重点讲一下我对这个习惯的理解。
不断更新需要我们在“身体、精神、智力、社会/情感“等四个方面不断更新。俗话说身体是革命的本钱，我们应该从日常饮食和锻炼中保持身体健康。锻炼可以每天跑步、练瑜伽、或者打球等等，刚开始我们的运动可能看不到明显的效果，长久坚持会促进肌肉生长，增强心肺功能，改善血液循环，同时也会改善不良情绪，增强我们的自信和耐力。身体需要我们不断坚持锻炼，不断更新。
精神层面的更新为我们的人生指引方向。时常会觉得自己的精神世界非常贫瘠，有些人会通过音乐、绘画等方式，而我会通过看书来丰富自己的精神世界。在书中我可以读到自己，可以走进别人的故事，然后反思自己的人生。
其实我们大家的智力都差不多，都是在学校接受的正规教育，真正拉开差距都是在离开校园以后。进入社会我们面临工作和生活的压力等等原因，花在读书学习上面的时间很少，取而代之的是每天把大部分的时间都花在了刷手机、看电视、打游戏上面，对它们形成了依赖。虽然这些娱乐活动能让我们暂时忘记烦恼，得到放松，但是会给我们带来消极的影响。我们只有通过学习读书才能更新我们的智力，那些所谓的娱乐活动只会让我们的智力越来越低下。
社会和情感层面息息相关，作为一个社会人首先我觉得我们需要先理解别人，站在别人的角度考虑问题，然后再试着让别人理解我们。我们应该多看到别人的优点，少关注别人的缺点，多肯定别人的优秀，向别人多学习。不需要时时处处都要显得比别人强，比别人过的好，无需比较，别人自会拿你去做比较。我们还应该鼓励有潜力的人，给他机会，给他帮助，让我们为社会贡献一份自己的力量。
身体、精神、智力、社会/情感这四个方面需要我们不断更新，要像螺旋桨上升的路径不断的完善和提升自己，要不断的学习、坚持、实践，再学习、再坚持、在实践。。。。。
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