平凡的生活中需要来点仪式感,可以让人们在琐碎平凡的生活中发现乐趣,增添激情。工作中也需要来点仪式感。
工作做久了,每天踩着点上班打卡、开电脑、下班打卡关电脑,再有强大的精神也难免产生倦怠感,工作没有当初的那种热情,也会感到迷茫。
培养工作中的仪式感,可以给自己正向的激励,增加工作中的乐趣,缓解焦虑,还能提升自己的专注力。具体怎么做呢?没有硬性的规定,没有硬性的指标,比如:
1、上午某个时间安排个茶歇
2、中午一定小憩下
3、下午可以适当做点运动......
方式方法很多,大家可以根据自己的喜好尝试。