摘要:处事不惊,淡定应对,从容自如,这种境界,不是天生的,是需要后天不断修炼的,是需要经历更多的人与事,越难办的,往往更让人进步,在松弛的道路上,只有进行时,没有终点。
松弛感是修炼出来的
任何事情面前能够淡定、从容和波澜不惊,尤其是在当今社会,每天都要应付工作、家庭和社交,烦心事情经常扑面而来,内心常常焦躁的情况下,这样的松弛感尤其是值得拥有。
但我认为,松弛感不是天生或与生俱来的,虽然与个人性格/成长/追求等相关,但后天的不断修炼更为重要。
1,更体现在内心
表面的淡定从容或不紧不慢,不一定是松弛感,关键在于内心的平静与有序应对。
有一定小品,一位有名的女演员,在任何情况下,说话都是慢腾腾的,哪怕对方急得要死,她也不在乎,而且满脸都是笑嘻嘻的。这就不代表是真正的松弛,有可能是天生的慢性子,但内心急不急,只有她自己知道。
在工作中,我遇到一位看起来有点“像松弛感”的女同事,不管当天工作事项多与少,上班总会先花汝N久,不管别人催她多少次该提供什么资料或工作结果了,甚至是老板催,她也是不快不慢的做事情,根本看不出来有一点“急事”的感觉,就是打电话/说话,也比常人慢几拍;私下其他同事也问过她,在生活上也是如此,反正任何事情都不会急。也怪啊,大几十岁了,还没有成家。
根据相对较长时间的观察与体会,她这种情况,不能算“松弛感”,可以算是躺平,或者是慢性子,对什么事情都不怎么上心,一切按照自己的节奏来,是急不起的慢性子。那种“不急,天塌下来,有高个儿顶着”的“事不关己,高高挂起”的态度或做法,更不是松弛感。
真正的松弛感,在办事说话等方面,既可以慢,也可以快,是根据事情的轻重缓急来决定的,是需要把事情及时保质保量办成的,但是,不管是快还是慢,自己内心都是从容淡定的,更重要的是,对任何可能遇到的问题或困难,都有自己一套甚至多套成熟而有效的应对办法。比如:自己能力强时,可以自己搞定,自己搞不定时,有同事或领导或他人可以商量/请教,而不是放任事情在那里自生自灭,在处理或解决过程中,自己内心是有数和有底的,不会慌乱,而是井井有条的进行,完全是可控的。
2,需要不断修炼
不管是工作,还是生活,还是社交,也不管任何大小事情,真正能够从容淡定应对,除了积累经验和精进修炼外,真没有其他办法了。
听听别人的几个故事,参加几次专家培训,买几本心性修炼的书看看,是无法从根本上提升个人“松弛感”的。
任何越来越松弛,或正走在“松弛感”路上的人,都一定是亲身经历各种事情,在折腾/摔打/刻磨中“修炼”的,只有用残酷的事情和各种不得不让步的人或事,并在事中事后进行反思/总结,一次次提升和更松弛而不断进步。
比如:任何再能干的父母,在教育子女上,着急或躺平或不过问,肯定是不行的,通过一次次“多半要让步”的血与泪的教训,促使自己寻找更合理的解决办法,自己越来越灵活应对与松弛,家人/小孩都受益。
同样,在自己看不惯的人或事情面前,它们的存在,不因你的看不惯而不存在,甚至它们会更加扩张和严重,唯有你让步,唯有你内心修炼,不然,伤害和折磨的,只能是你自己。
我承认,性子天生不那么急的人,修炼起来可能会快一些,更需要在解决和处理办法上多积累就行;而性格急的人,就会麻烦一些,既需要时间更长,还需要克服自己内心“急”这种根子,要知道,解决根子,谈何容易啊,即使表面淡定,内心也可能波涛汹涌,看看那些不少的急性子,即使老到八十岁了,也还是那么着急上火的,唉,没办法。
3,不必强求,不必急于求成
松弛感,有不同的标准和程度,无需与别人相比,更不要拿圣人作标准。
只需要对照自己的昨天/上月/去年相比,有进步,越来越松弛,遇事不再那么着急/冲动,而且应对的办法越来越多,这就对了。
松弛,没有终点,只有更松弛,永远都只能走在路上。偶尔的一次两次小着急或手足无措/无言以对,也可以理解,毕竟任何人都有知识和经验的盲区,活到老学到老嘛。只要在不断学习进步和完善修炼自己就行。
在松弛的道路上,没必要给自己设限,非要在多长时间达到多高程度,因为这与个人的经历/工作与生活环境和经历的事情/人相关,越是更困难更着急着不容易处理的事情或人,才更容易催人“更松弛”,而经历相对单纯直接简单的事情,就没有那样催人奋进。
过于给自己目标或压力,其实就不是松弛的做法,有可能让自己处于“更不松弛”的状态中,既要随缘,也要努力,是需要不断调整的。
要知道,在松弛的过程中,有的可以大成,有的人则可能终生也达不到自己想要的程度,并不是刻意追求就可以完成的,需要天时地利人和以及其他多因素的促成。
4,圆通,可以助一臂之力
松弛感,不是无所作为,也不是无能为力,是需要平静从容的达成目标。
那么,有什么比较好的办法来助一臂之力吗?
我认为是有的,那就是“圆通”,也就“圆满通达”,即保质保量完成目标。它不是圆滑,不是躺平,不是推卸给他人,不是拖拉,是积极应对。
自己能够解决的,要及时处理,不能解决的,要迅速想办法,是找领导汇报,并提出自己的看法,是找相关人员协商,还是通过其他渠道寻师问方,都是在平静积极中进行的。并不是将困难和问题推出去了事儿,也不是只让别人想办法而自己就不懒下来了,事情还是自己的责任,别人都只是在协助自己处理,所以,自己始终是事情的第一责任人。
所以,想所有办法让事情“通达”,开始时,在思考和进行中,可能有些着急有些慌乱,这是可以理解的,慢慢的,就会好一些,就会松弛起来,越往后,越松弛,有了这个“无论如何都要通达”的目标做引导,在松弛感的道路上,兴许可以走得更精准/直接/高效而没有那么心累。
1楼 sanmaoemma
经历世事,磨难后,人成熟了就会展现更多的松弛感,波澜不惊了