摘要:具备松弛感,稳中踏实的形象在社交中的确是加分项,没有歇斯底里,没有无畏的辩论,顺其自然,优哉游哉,仿佛一切都在掌握之中。我想这种状态是大部分人都追求的境界。事实上,这种松弛感的状态是需要条件的。
具备松弛感,稳中踏实的形象在社交中的确是加分项,没有歇斯底里,没有无畏的辩论,顺其自然,优哉游哉,仿佛一切都在掌握之中。我想这种状态是大部分人都追求的境界。事实上,这种松弛感的状态是需要条件的。
有“家底”是基础,或者说松弛感的前提是有实力
可能大家会说,我要来找答案就是因为自己各方面都匮乏,没钱,没资源,没人脉,没爹可以“啃”,所以才焦虑。作者一来就说有家底才能有松弛感,岂不白说。我想说的是,对于我们大部分人而言都是生活在俗世中的凡人,我们内心充斥着七情六欲。就比如当前社会,最基本的需求就是有车、有房、有存款,更别说要追求给子女好的教育,要豪宅,要豪车,那就更是无底洞了。
如果你能破除这个欲望的心魔,那自然可以从容。但是这个欲望的心魔是很难破除的,这是文化属性决定的,文化属性没变,人性就不变,你想要的东西就不会变,你的焦虑不安也自然存在。反过来,如果你有足够的物质基础,修炼这种松弛感就要容易得多,这也符合大部分普通人的修炼逻辑。
学会区分事实和观点,以平常心接受事实
我发现身边的大牛都有一个共同特点,就是说话的内容事实多,所谓言之有物。在对话过程中也是大多在陈述事实,很少褒贬评价,把事实情况搞清楚之后,自然会有解决办法。但是更多的人的行为模式是观点多,事实少。经常挂嘴边的就是“我以为”,但是事实是不会因为你以为发生变化的。当你遇到问题,首先分辨哪些是事实,哪些是观点或者态度,你的心态会变得更加平和。
学会区分自己的事,别人的事,给自己设立边界
有个笑话是讲:一个小朋友在吃冰激凌,旁边的大人A说小孩子吃冰淇淋对身体不好。小孩子说我奶奶活了90岁。A说是因为奶奶也不吃冰淇淋吗。小孩说,我奶奶从来不管闲事。当然这是个笑话,我想说的是如果你想有松弛感,你就要尊重自己和别人的社交边界,不要多管闲事。做好自己的本职工作,除非别人主动请求你的帮助,否则尊重别人的决定和判断,毕竟人教人很难教会,事教人一教就会。只有无关的人和无关的事少了,才有可能说松弛感。
学会用发展和变化的眼光看待问题
人生几十载,总有高高低低,起起落落,但是俗话说“风水轮流转”,“人无百日好,花无百日红”。遇到挫折或者低谷的时候,不要感觉世界末日到了。要相信这些困难都只是暂时的,环境在变,竞争对手在变,你自己也在变,目前的状态只不过是一次平衡的打破,你恰好有处于不利的位置。
给自己一点时间,新的平衡又会显现,很有可能下一次你又会处于有利的位置。中国几千年朝代的兴衰更迭就足以说明这个道理。当你相信未来会变好,困难只是暂时的,你的心态自然平和很多。
相信因果,接受因果,生出慈悲之心
因果循环,你今天拥有的一切和经历的一切都是你之前的因决定的。如果你能观照到你的现状和过去之间的联系和逻辑,那么自然会心平气和的接受这个果,而不是抱怨、焦虑和狂躁。真正用因果去看待这个世界,不仅是生出松弛感,而是潜意识会变得冷漠,因为你会以平常心去看到和接受身边一切事情的发生,不偏不倚,不垢不净,不增不减,旁人会觉得你这个人比较“冷漠”,也就是我们常说的高冷。因此,在修习因果看世界的时候,一定要再修持慈悲心。这种慈悲心会让你虽然知道并接受因果,但是对万物更多了一份包容和体谅。当真正修炼出了慈悲之心,这种从容谈定的松弛感自然显现。
我对自己设立的使命是:让我身边的人,因为我的存在,生活的更幸福、更体面、更有尊严。如果今天这篇文章能给有缘的读者一些助益,我将不胜欣喜。
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1楼 艾艾1
感谢老师的分享 简直是至理名言
Jason盛杰
欢迎关注
2楼 宸妈LOVE
《心经》智慧,
不胜欢喜🙏愿与幸福结缘