在还没有去学习心理学的时候,我和大多数人一样,都对心理学的神秘保持距离,因为好奇想接近,因为不懂而害怕。几经周折,我终于找到德瑞姆心理培训机构,并且开始学习这门课程。可是,当我告诉身边的亲戚和朋友,我在学心理学,他们用异样的眼光看着我,问我是不是参加了类似“******功”的邪教,还是有“神经病”要去看心理医生?
为什么要学些心理学?因为自己心中有很多疑问:
“为什么有的人情绪容易失控,一遇到事情就紧张?”
“为什么有人总是失眠,烦躁不安”
“为什么有人总是抱怨上班如上坟?”
“为什么会有抑郁的情绪,不想接触人,不想外出,严重的时候想自杀?”
为了解开心中的疑团,我人生中第一次那么主动的想去学习心理学,上周刚听了第二节课《发展心理学》。
老师一上来就讲解了两个词:抑郁、 压力
第一个词是“抑郁”,抑郁是好,还是不好呢?
为什么抑郁的人,不想出去,不想吃东西?
在原始社会,千百万年前,两个原始人在荒郊野外,遇到一只老虎,两个人撒腿就跑,一个人跑的慢了点,他就给老虎吃了,另外一个拼命跑,进去了山洞,他惊恐的告诉山洞里的人,老虎就在外面。活着的人,在山洞里不能出去,又没有东西吃,所以为了保存体力,他只好减弱自己的胃口,启动自己的防御机制,不想吃东西,那些胃口依旧那么好的,只好饿死了。
现在的人因为遇到心理创伤,启动的一种和我们祖先一样的防御机制想去保护自己。这样是不是更好理解抑郁的意思?
很多人都经历过抑郁情绪,对很多事情不感兴趣,原来喜欢唱歌,喜欢出去逛街的,喜欢帅哥的,喜欢和朋友一起玩的,都不再喜欢了,对很多事情很冷漠,觉的理所当然,没有同情心,看到人家跳楼了,也就冷漠的看着,事不关己。传递出来的都是负能量,工作中和同事相处的不好,生活中和亲近的人说两三句话,就乱发脾气,像一只刺猬,刺伤自己也刺伤别人。你启动了你的防御机制躲在山洞里了吗?
当然,我现在是一个初学者,还没学到怎么走出抑郁?可是,我开始反思自己,自己什么时候抑郁了?什么时候会习惯性的悲观思维?怎样去了解抑郁,学习乐观向上的思维。
第二个词:压力,当你遇到突发事件的时候,通常会大脑一片空白,体内的血液流向四肢,四肢会很紧张。我们的祖先在遇到老虎的时候,必须是四肢发达,跑的快,就把老虎这个压力甩掉了,最起码还可以继续活着。
但是我们现代人的压力是什么?几十年的房贷?车贷?婚姻?失业?这些“老虎“对我们的威胁是持续的,长久的?所以我们会有压力,身体会紧张,紧张到身体僵硬,到睡觉都把拳头握紧,所以会失眠。
压力其中一种是已经出现问题的压力,比如老板说“现在公司经济不好,需要节省人力成本,那就是裁员了!” 这个消息一出来很多人就有压力了,要思考很多问题,晚上有人开始睡不着了,裁员名单里有我吗?真的裁到我了,我下一步要做什么?我能做什么? 宣布名单的时候,如果你没有猜到名单有你,突然听到你的名字,是不是脑袋一片空白啊?
另一种是预测的压力,或许也是人类独有的杞人忧天:比如你一上班,老板就叫你进去喝茶,你就想到,老板这么早叫肯定不是什么好事,还没有进去办公室,已经预想到了那个恐怖的谈话氛围,你已经有压力了;又比如你结婚了,准备要生小孩了,你就可以根据别人的情况,估算养大一个小孩需要几十到一百万,你算一算你自己现在的工资,有一万元,扣除房贷,车贷,伙食费,保险费,日常费用,还略有结余,什么时候存够钱养小孩子啊,一超前预测就开始“亚历山大”了。
找出那些威胁你的“老虎”,房贷可以少点,车可以迟点买吗?工资不高,可以缩减买衣服买包包的费用吗?信用卡可以少几张吗?学会放弃现在你负债拥有的东西。
虽然学习心理学时间不长,感觉自己变了,心的力量在变大,思维在改变,习惯在改变,性格在改变,让你心中的“老虎”变成“小绵羊”,心里暖洋洋的。
30楼 sandyai
学习了,心态决定了状态,用平和的心态看待事情。
何丽娜nana
@sandyai:感受心的力量。
29楼 yatou7717
学习了~最近真心觉得自己对生活和工作都特别消极和倦怠,因为从身体和思想上似乎处于懒惰的状态,怎么也提不起干劲,无目标无心地过着每天,心里觉得特难受~其实很早也想过学点心理学,但是自己不会安排,错过了很多好时间来学习~~今天看到这个,心里不免又泛起学习的念头了,谢谢~~
何丽娜nana
@yatou7717:挺好的,早学早用,呵呵!
28楼 Monicayin7
在职研究生修的应用心理学专业。
何丽娜nana
@Monicayin7:现在在学吗?
Monicayin7
@娜娜的一米阳光:恩
27楼 天津老祖
很有启发,安排自己每天学一课,坚持才算数!
26楼 绿肥红瘦
我也准备去专修一下这门课,但是在我这小城市找不到,有机会我们交流一下,你是怎么找到的!
弹指聆音
@绿肥红瘦:同问!心理学应用很广,哪里有好的学习资源?
何丽娜nana
@弹指聆音:武汉,上海,广州等大城市心理学学习应用的时间比较早。
弹指聆音
@娜娜的一米阳光:有好的网络资源吗?
何丽娜nana
@弹指聆音:http://www.xinli001.com/
弹指聆音
@娜娜的一米阳光:非常感谢!O(∩_∩)O
25楼 Alian8
心理学确实也是HR必修的一门课程,学习了
24楼 maple520
忽如一夜春风来 三茅流行涂鸦帝
23楼 luoyian
学习了,谢谢分享!
22楼 沉默的流星
新亮点,感谢分享,学习了,投一票,26
21楼 出太阳了
心理学,我也是很有兴趣的,学习了
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关注好文章,发掘好文章,我是头条小分队。
20楼 敬淇
有趣的女孩
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19楼 美丽心晴坊
有意思
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18楼 字在生活
好可爱!
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17楼 歆海逸扬
不错,hr就要学习心理学,又多了个会画画的美女,加油
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何丽娜nana
@歆海逸扬:谢谢!献丑了!
16楼 知识渴望者
很好的文章,我也很喜欢心理学,虽然没有上过培训班但是喜欢看一些心理学的书,给自己传递一种正能量,只有自己阳光了才能给别人阳光,才能将人事工作做的更好
何丽娜nana
@知识渴望者:吸收多点阳光,呵呵!让生活,工作一起更好!
知识渴望者
@娜娜的一米阳光:对对对!
15楼 鱼缸酒缸
心理学学好了,很有用。
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14楼 rain包包
点赞支持~
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何丽娜nana
@rain包包:谢谢您的点赞!
13楼 wanrenyu
心理学,揣摩人的心理,辨别说话的真假,不让人骗到我
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何丽娜nana
@wanrenyu:学好心理学,你就可以去骗人了哦,呵呵!
12楼 S_1335147671
哈哈,我也喜欢上心里学,源于自己对未知的预知和处理。既可以帮助别人,也可以帮助自己,楼主一起加油!
何丽娜nana
@S_1335147671:好的呀,大家一起努力!
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