推荐 【母亲节】人力资源师与心理咨询师组建的家

    缘起篇：

    今天，做人力资源经理的老公在QQ上发来一个链接，打开一瞧，原来是三茅网开展的【职场妈妈，妳最美丽】母亲节征文活动。作为一名从事婚姻、家庭教育咨询的心理咨询师的我第一反应就是问老公：老公，我优秀吗？老公马上回应：你是优秀的！你是优秀的职场妈妈，也是优秀的心理咨询师。

优秀？家庭与工作的平衡？……

    带着无尽的思考，我陷入了沉思。

    回顾篇：

    一转眼，我们的女儿丫丫已经一岁三个月了，老公和我都认为——陪伴女儿丫丫的成长是快乐的。是丫丫给了我们做父母的机会，是她给了我们更多成长的机会。

和老公从结识，到结合，到结果，我们有值得纪念的三个1月。第一年的1月，我和老公结识了；第二年的1月，我们结果了，就是有了我们的爱情结晶——丫丫；第三年的1月，我们住进了我们共同打造的、属于我们的三居室。

    对我来说，有疼爱自己的老公、有健康快乐成长的女儿，有我们共同奋斗的家（这个家还包括：我们共同爱着的双方父母，私话：老公，我一定不会让你最害怕的事情发生，我们一定能够让爸妈享受到我们奋斗的成果），这就是我们爱的家园。

    回想过往，自己如何调配家与工作的平衡这个问题？也许是这句话给了我一些能量——“把家当作事业来经营，把事业当作家来爱，一切矛盾都会迎刃而解。”

自己从怀孕，到1月初休产假，再到1月末迎接丫丫的到来。42天到保健院做完了产后检查，到母婴店买一些丫丫的物品时，突然接到工作的电话，要求做一件在家也能办公的工作。当时真的有点产后抑郁想哭的冲动，觉得自己真的很累。但想着自己休产假期间还能拿到全额工资（注：我所在单位较人性化），能够为家庭开支多一份努力，也就忍住了那把眼泪。

再到后来休产假的三个月多时间里，也有回到单位完成一些重要的咨询或接待工作。当时会觉得有那么一些辛苦，只是没有想到，其实后面有更辛苦的时候。就是面对日益增加的学生家庭咨询案，总需要占用周末的时间完成，因为学生都是周末才能过来进行咨询。所以，在很长一段时间里，在广州上班，周末才能回惠州的老公，我都没有办法陪伴。只能争取早一点回到家，和老公和丫丫渡过愉快的晚上时光。然后就是周日下午能够尽快赶在5点30分结束个案，送老公去坐车回广州上班。

    休产假回到工作岗位后，需要同时兼顾家庭表面上给我带来的影响表现在四个方面：（1）失去了一些自我学习的时间，影响专业水平的提高；（2）影响身体健康，晚上睡眠质量因照顾小孩而不太高；（3）不得不放弃业余爱好；（4）减少娱乐时间。

    第一方面直接影响社会角色扮演能力的提高，而后几项则意味着职场妈妈因生儿育女将处于无限的忙碌之中。等到基本完成这一阶段的职场妈妈，如果在知识结构和实际能力上不进行有效的增长，将会与时代的发展有了不小的距离。

    如果从我以上的内容所看，我工作又忙，陪伴家人的时间都貌似挤出来的，这叫平衡吗？也许往下看，你会发现我认为的平衡是一种心态，而不是一种状态。

家庭和工作两者就像天平两端的砝码，有一头偏沉天平就会失衡，工作和家庭都会受到不良影响。但是如果能够找到两者之间的平衡点，就能做到事业有成，家庭幸福。那么如何才能保持工作与家庭的平衡呢？

    思考篇：

    个人认为最重要的是：弄清楚自己想要的是什么？

    如果只是看到刚才我所描述的现象，也许家和事业，我并没有很好的平衡。但是，我想表达的是，在工作中，作为一名助人自助的心理咨询师，我学到了许多家庭经营的真理，特别是爱，用爱去陪伴，用爱尽情的陪伴，做到最少有两个小时尽情的用爱去陪伴孩子的成长。在家里，我得到了老公的支持，他是一个专业能力很强，学习能力很强的有知识有内涵的老公，一个能够周末回到家，还能下厨做菜的老公，还是一个能够体谅与理解老婆、支持老婆的老公。所以我觉得，工作上，我享受着知识的增长，掌握许多与时俱进的家的经营之道；家庭中，我拥有支持我成长、陪伴我成长的老公与女儿。

    我认为只有做到内心的不断成长，在这种不断成长而强大的内心驱使下实现的是让自己与家人共度的每一刻都是祥和愉悦的，这是一种高品质的陪伴。试问如果没有祥和的内心，在一起只是不断的争吵，那种陪伴又何尝不是一种折磨，更无法谈及平衡。亦或许未能面对面时，亦可做到心灵的陪伴，那种给予对方内心无时无刻的充满奋斗的动力。这，便是我认为的平衡。

    另外对职场妈妈的平衡之道的意见进行小小的分享，提一些个人的浅见。

    当今社会，职场妈妈以广泛就业的方式全面参与到了社会发展，已经成为了世界潮流，这对于职场妈妈自身发展意义深远。然而，社会始终是持双重期望的：一方面，期望职场妈妈积极地参与社会工作，对社会付出；另一方面又不忘对其扮演的家庭角色的期望。

    在时间与精力都有限的情况下，职场妈妈要同时扮演好每个角色往往容易造成角色间的冲突。许多研究指出，工作和家庭冲突会造成个人生理与心理的负面影响，包括个人身体健康受到威胁、情绪低落、无法称职地扮演母性角色，从而导致家庭、婚姻及生活满意度下降等；在工作中，又会造成生产力下滑、迟到、缺席、离职、士气低落、工作满足感降低，以及降低组织承诺等现象。对女性个人来说是一个关系工作生活质量与婚姻质量的重要因素。

    个人认为在目前让家庭与工作取得平衡的途径有以下几种：

一、丰厚的家庭收入是基础，家务劳动社会化离不开一定的家庭经济条件。当今社会正处于一个变革时期，市场经济的发展为人们的就业提供了更多的可选择的机会，也为人们潜能的开发，能力的施展提供了更广阔的舞台。一家两制就是家庭成员为了更好的实现自己的人生价值、广开财源，让一方固守较稳定的工作岗位，以保证家庭有一份比较稳定的经济收入，而另一方则从事个体、自由职业等风险较大，但收入可能较高的工作，为家庭开辟更大的财源。只有这样，我们才可以切实的增加家庭收入，为适应家务劳动社会化、减轻职业妈妈的家庭负担、缓解职业妈妈的角色冲突打下坚实的经济基础。另外，自我能力的沉淀，学习，增长也是不可缺少的，也是财富增长的另一层意思，因此我们更应该感谢像三茅网这样的专业平台，让我们更与时俱进的成长。

二、建立良好的社会支持系统，如果你想继续攀登事业高峰，就必须事先制定一个支持性系统。否则你和你的家人就会欠缺和谐。在做出继续从事职业生涯并且要继续为事业而奋斗。一定要征求自己家人的意见，达成共识，赢得他们的支持，夫妻双方是组成家庭的基本成员，家务劳动可以双方共同承担、共同负责。这样便可在自己追求事业成功的同时平衡家庭。

三、善待自己。任何工作不论怎么重要，不论想怎样出色完成它，都不值得为它牺牲自己的身心健康。不要只为别人工作和付出，但却不顾及自己的身体。试想想如果连自己的身体都照顾不好的人，怎么能够照顾好自己的工作、家庭呢？一个人的身体承受能力是有限度的，如果长年累月处于紧张状态，没有充足的睡眠和锻炼，那么迟早有一天会被拖垮。放松、享受、善待自己，你会既圆满地完成工作又能过有意义的生活。

    处理工作与家庭这些事情时，就像杂耍一样，你要同时抛接几个球，你不可能让它们处于同一高度。窍门就是不要任何一个球掉到地上，在它落下之前设法接住。如果处理不好或对自己承受的压力根本没有感觉到，那就有可能被拖垮的危险，造成事业上的失败，家庭悲剧的发生。

    所以为了避免这些不幸的事情发生，一定要掌握好一个“度”，寻找到属于自己的工作与家庭之间的平衡并努力去维持这种平衡，那么你会发现工作和生活都很轻松愉快，丰富多彩。

说了这么多，其实对我看来，工作是让自己的家庭过得更加幸福的一种方法，是证明自己能力的一个平台。女人应该关注自己的事业，但更应该拥有一个家。所以，为了我的事业，更为了我的家，我会一直努力，永不放弃。

    好好处理这对矛盾体，客观上一定要有一个合理的生活计划，而主观上自己对工作、对生活积极热情的态度也尤为重要。总之，微笑地面对生活，生活也会给我们微笑。

附上我女儿丫丫的成长照：

1、39天时照的

2、56天时照的

3、100多天时照的

4、1岁两个多月时照的

5、和爸爸感情很好哦

6、丫丫学习新本领

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工作的一些相片，另外一些东江时报的心理主题采访这里就不放了。大家感兴趣可以百度搜东江时报心理咨询师刘海云就会有相关内容了。