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人到中年须具备的精神修养：
一 .沉淀朋友“穷在大路无人问，富住深山有远亲”。也别管他是亲戚还是“朋友”，势利眼的人多着呢，随便一抓就是一把一把的。在你生活的低潮和困境时，向你伸出温暖的那双手才是你的朋友。千万不要相信在你富贵时的那些甜言蜜语——假的；因为狗戴上帽子后也会迷惑你的眼神儿。
二 .淡定心情这个年龄段已经不允许你不成熟了。要知道，对发生在身边的事，你已经完成了从“看不惯”到“看得惯”这个过程了，如果你还不习惯，说明你心里还不够成熟。不要怨完山神怨土地的自己和自己过不去，自己给自己添堵。
三 .播种善良一定要极尽自己所能及之事，让那些比你苦、比你难的人感受到这世上的阳光和美丽。这样的善良要经常播种，不意间，就会开出最美丽的人性之花来。播种善良是在给自己“修心”。
四 .培养爱好琴棋书画，花鸟虫鱼，唱歌跳舞，摄影收藏……总有一款适应你，一定要给自己培养一种爱好。它会洗涤你的身心，打开你的记忆和想象，铺陈你的浪漫，给我们的生活增添滋味。
五 .得失随缘尘间有两苦，一是得不到之苦，二是钟情之苦。在你付诸努力之后，所有想得到的都当作一场赌。胜之坦然；败之淡然。得之我幸，失之我命。世间最苦是钟情，夫妻也莫过如此，有缘则聚，无缘则散。好在这年龄已过了“激情燃烧的岁月”，冷静自己还是有一定把握的。说到底，人生都是独行者。
六 .学会承受有些事情需要无声无息地忘记，经过一次，就长一次智慧；有些苦痛和烦恼需要你自己默默地去承受；历炼一次；丰富一次。不要指望别人的怜悯和同情。自己梦自己圆。
七 .常念感恩经历了是一种财富。感恩的心一定要时时保留，它不仅让你怜惜一沙一石、一草一枝，还会让你淡漠某种无形的压力，平抚你的欲望和争斗，更多的时候，有一些幸福的感觉也往往来自于此。
八 . 勤于读书读书和学习都是在和智慧聊天，用别人的经验，长自己的智慧，何乐而不为。把读书变成一种习惯，长久地保持你的个性魅力。
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1楼 cecyli
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David江维
4评论阿东1976刘世东
丛晓萌
刘不是
秉骏哥李志勇
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1楼 cecyli
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