职业生涯规划的关键在于知已：每个人大多有两个“自我”： 一个是“理想中的我”，即自己想象的我； 一个是“现实中的我”，即现实中的自己。这两者往往差距很大，在生活中我们经常会有意无意中用“理想中的我”来代替“现实中的我”，甚至不愿意直接面对“现实中的我”，而我们身边的人却往往认识更多的是“现实中的我”，这也是为什么有的人总是觉得别人看自己“不顺眼”的原因，总觉得别人跟自己过不去。
知已的四个维度：兴趣、性格、能力、价值观
一、我的兴趣属于哪一类型？
1、现实型 ：属于技术与运动取向。
优点：稳健、务实、热衷于亲自动手创造新事物
不足：不善言谈，对人际交往及人员管理、监督等不太感兴趣。
适合职业：动植物管理、机械管理、生产技术、手工艺技能、机械装置与运转方面的职业等。
2、研究型：喜欢理论思维或偏爱数理统计工作
优点：善于思考、善于分析，喜欢具有创造性、挑战性的工作
不足：对于人员的领导及人际交往不感兴趣，独立倾向明显。
适合的职业：分析员、设计师、生物学家等。
3、艺术型：对具有创造、想象及自我表现空间的工作显示出明显偏好。
优点：创造性较强、想象力较丰富、直觉力较好。
不足：独立行事，不太合群，情绪变化较大。
适合的职业：美术雕刻以及工艺方面，舞蹈、戏剧等。
4、社会型：喜欢与人为对象的工作。
优点：善于言谈，乐于与人相处，给人提供帮助，具有人道主义倾向，责任心也较强。
不足：做事不够专注、不够深入，不求甚解。
适合的职业：学校教育以及社会教育方面、社会福利事业、医疗与保健方面、各种直接为人服务的和商品营销方面的职业等。
5、企业型：喜欢制定新的工作计划、事业规划以及设立新的组织，并积极地发挥组织的作用进行活动。
优点：自信、喜欢影响、管理、领导他人、冒险性强。
不足：不喜欢具体精细、或需要长时间集中心智的工作。
适合的职业：管理，市场和销售类的职业。
6、常规型：喜欢高度有序、要求明晰的工作，对于自由度大的工作不太适应。
优点：忠诚、可靠、工作仔细、有毅力。
不足：不喜欢主动决策，习惯于服从，一般较保守。
适合的职业：银行职员、图书管理员、会计、出纳、统计人员、计算机操作人员、办公室职员等。
二、我的性格属于哪一类型？
1、完美型： 细致，敏感，悲观； 代表人物：唐僧
2、力量型： 坚定，果断，自负； 代表人物：孙悟空
3、活泼型： 活泼，热情，多变； 代表人物：猪八戒
4、和平型： 平稳，随和，寡言； 代表人物：沙僧
举一个简单的例子：有栋住房起火了；完美型的人会思考：是什么原因起火了，是电短路还是厨房着火？力量型的人会行动：关掉电闸，找到灭火器，马上去灭火！活泼型的人会大叫：楼上楼下大叫，不得了啦，起火了！和平型的人会旁观：反正有人会报警，消防队马上会到，不用那么急吧。但是人为什么会有这四种性格？没有人给出答案，有的只是对这四种性格的遇事时状态的描述，人的性格不同是因为人的思维方式不同，人的思维方式不同是因为人对因果关系的理解不同，佛家有一个著名的观点就是：世界就是因果关系，要问前世因，今生受者是；要问后世果，今生做者是。
三、能力分为一般能力和特殊能力。
一般能力是完成各种活动都必须具备的能力。它就是人们常说的智力（其核心是逻辑思维能力），主要包括观察力、注意力、记忆能力、想象能力、思维能力等。特殊能力是指导从事某种专业领域活动所必需的专门能力或几种专门能力的结合体。
1、言语能力：语言理解能力和口头表达能力，清楚正确地表达自己的观点。
适合职业：政治家，教师，律师，营业员，销售人员、管理咨询人员等
2、算术能力：迅速而准确的运算能力。
适合职业：会计，统计，建筑师，药剂师等
3、空间判断能力：能够识别物体在空间的运动中的联系，解决几何问题。
适合职业：建筑师，制图人员，数学家，裁缝等。
4、形态知觉能力：对物体或图像的相关细节的知觉能力。
适合职业：生物学家，医生，测量员，画家，无线电修理员等。
5、文秘能力：对言语或表格式材料的细节的知觉能力。
适合职业：文秘，编辑，打字员，财会等。
6、眼手协调能力：眼手准确、迅速和协调地做出精确的动作的运动反应能力。
适合职业：驾驶员，运动员，网络游戏玩家，舞蹈演员等。
7、手指灵活能力：手指迅速，准确，和谐地操作小物体的能力。
适合职业：纺织工，打字员，裁缝，画家，音乐家等。
四、价值观类型
1、利他主义：总是为他人着想，把直接为大众的幸福和利益尽一份力作为自己的追求。
2、智力刺激：不断进行智力开发、动脑思考、学习和探索新事物，解决新问题。
3、社会地位：所从事的工作在人们心目中有较高的社会地位，从而使自己得到他人的重视与尊敬。
4、权力控制：获得对他人或某事的管理权，能指挥和调遣一定范围内的人或事物
5、经济报酬：获得优厚的报酬，使自己有足够的财力去获得自己想要的东西，使生活过得较为富足。
6、社会交往：能和各种人交往，建立比较广泛的社会联系和关系，甚至能和知名人物结识。
7、成就动机不断创新并取得成就，不断得到领导和同事的赞扬或不断实现自己想要做的事。
8、轻松舒适将工作作为一种消遣、休息或享受，追求比较舒适、轻松、自由、优越的工作条件和环境。
9、追求新意希望工作的内容经常变换，使工作和生活显得丰富多彩。
长今师徒受崔尚宫等人的******，被赶到太平馆，负责明国(注:中国明朝)使者的饮食。一向脾气粗暴的使者大人，患有严重的消渴症（糖尿病），却偏偏喜欢吃该病忌讳的各种山珍海味。出于对进食者的健康考虑，韩尚宫没有按指示做丰盛的宴席，而是精心准备了一桌清淡的素食，结果惹得使者勃然大怒，要惩罚韩尚宫甚至赐死。在关键的时候，长今挺身而出，立下生死状：坚持让使者大人吃5天的清淡素食，健康就会有改善，否则愿意接受任何处罚。5天后，使者大人的身体状况果然明显好转。使者大人感慨道："真是一对固执的师徒！你们明知道自己可能因此送掉性命，为什么还要如此坚持呢？"长今回答得很简单："因为我的师傅韩尚宫告诉过我，做食物的人，在任何情况下，都不能呈上对人身体有害的食物。"明国使者大受感动，由衷地称赞和敬佩。
这就是一个有职业道德的厨师应有的“价值观”。（怎么我们中国很多做食物的企业就缺失这种“价值观”呢？？）
《大长今》从头到尾都贯穿着一个核心价值观--"人应当为自己的使命而工作！为了坚持这个原则，师徒甚至不怕违抗权贵，不惜放弃生命--这对一个人代表了品德，对一个公司代表了品质，对一个国家代表了气节！
客观认识现实中的我是身心成长、心智成熟的标志。
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